Re: Анекдоты перед очередным голоданием с 30 июля 2007
 

Вы, наверно, думаете, что я живу на форуме, и на каждое сообщение должен давать мгновенный ответ. Когда есть время, я заглядываю. Нет, я не против, просто я подумал, что это очередные громогласные заявления.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Admin,

Спасибо.
Возможно, меня сбило с толку обилие близких по смыслу веток форума.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Вот тут какое размышление относительно подготовки к голоданию.
С одной стороны - объявив о дате голодания заранее - настраиваешься на нее, вход в голодание - психологически - происходит незаметно, без сопротивления беспокойного разума, искателя наслаждений, с другой - начинаешь кушать больше, чем обычно)

Кушаем инжир, орешки, творог.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Все просто:не кушайте больше.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Илья,
Ну как же тут не кушать, когда все так вкусно?)

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Это подсознательное желание наесться. Так будет трудней начать голодание

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Это да. Тушка, поняв, что голодания не избежать, хочет сожрать как можно больше, она же не знает, что это - временно. Но это и сознательное поведение. Когда голодаешь - не меняя ритма жизни - происходит потеря солей, я хожу со службы и на службу, получается минут сто ходьбы, достаточно интенсивно, и я четко заметил - кушаешь инжир перед голоданием - практически не бывает судорог в икроножных мышцах в последние дни голодания. Раньше не часто, но бывали судороги на выходе, особенно по ночам. Тоже ввел в рацион на выходе - сушеный инжир, как рукой сняло, поинтересовался его составом - действительно - содержит богато калия, железа, меди, вообще пища богов, как оказалось)
Теперь вот всегда в рационе - на входе и на выходе, обычно делаю такую пасту на мясорубке - орешки (кэшью мне нравится) и инжир (еще иначе это фиги) - очень здорово получается, помимо насыщения солями - еще и способствует быстрому восстановлению функции толстой кишки.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Вообще мне кажется что понимать что-то и уж тем более определять сколько "сожрать" должна не тушка.) Тем не менее я за определение даты входа в голодание заранее - правда, моя причина всё же - соотнесение сего процесса с лунными ритмами).)) Тут, ИМХО, как хирургия - бывает плановая (как у Вас)))), бывает внеплановая - когда требуется действительно срочное вмешательство (дай Бог не более чем насморк).)))

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Кстати, Варвар! Про Вашу подпись!
У восточных монахов по-моему было подобное относительно процесса духовного развития и физических тренировок: если ты остановился, ты сделал шаг назад.

Re: Начинаю очередное голодание с 30 июля 2007
 

Это ссылочка - наиболее богатые калием продукты.
http://03.ru/dietology/author.15.shtml

А это - насчет инжира - он же смоковница.
http://molbiol.ru/pictures/164527.html