Вес ровно 90 кг, т.е. за месяц с 17 мая до 17 июня я сбросила 8.7 кг, никогда не думала что такое возможно и что это так незначительно отразится на фигуре, хотя некоторые прокоментировали что лицо похудело, вот если бы похудело мое второе лицо(мечтательно)
Сегодня узнала что муж задержится до конца июля, и в середине июля 16-18 числа у меня начинаются каникулы и мы поедим к нему, так что у меня есть возможность сделать каскадное голодание. Отдохну две недельки и еще на 10 дней, надо расчитать чтобы дорога приходилась на выход, потому что за рулем я , да еще будет мама и трое детей, мало ли что.
То что я сброшу за 10 дней напишу только в понедельник - это будет мой первый день выхода, на пока имеем 6-7 кг.

BUGAMBILIA У меня кстати тоже было бурчание в желудке первые 4 дня.Малахов писал в своих книгах об этом. Я отголодала 7 дней неделю назад.. Это было самое тяжелое мое голодание: слабость, тошнота. Я тоже начала переживать на 4 день как в таком состоянии смогу водить машину.Но тошнота была больше с утра,а потом проходила.
Ты каскадным голоданием хорошо сбросишь вес и правельным питанием и последущими 24 или 36 часовым голоданием будешь держать вес который тебя устраивает.
Я читала на форуме harbor, парень за 3 месяца сбросил 45 кг!
Вес не наберает но он еженедельно голодает 24 часа и старается питаться правельно. У него были срывы в еде и приступы обжорства но он переборол свое сознания .Это самое важное понемать для чего и ради чего человек голодает.И что это дает.

Девочки, когда есть камни, они могут (правильно!) прийти в движение и закупорить протоки. Возможны некрозы. Какие чистки? "Чистки" - вообще чревато, поскольку - механическое воздействие.

dad, вы почитайте Щадилова, как он себе и всем своим знакомым печень чистил, отточил методику и только тогда книгу написал - "Чистка печени". Он врач, кстати.
bugambilia
Рада, что ты так настроена, и вообще ты молодчина. А насчет того, что после 3-4 дней голодать вообще не тяжело, это правда. Я вообще считаю, что сидеть на диете намного труднее, чем голодать.
Итак, 11 сутки. Потеря в весе 500г. Состояние отличное, никакого ощущения, что голодаю. С 14 часов начала выход. Выход сделаю отдельной темой, может быть, кому-нибудь понадобится. Завтра начну писать,сегодня совершенно нет времени.
Всем голодающим успешного голодания!

Лара, а вы сколько раз чистили печень.? Я читала Малахова и его метод чистки но он нечего не пишет о возросте. Восновном рассказывается о людях после 40 и старше и у них прям букет болезней различных. Мне 25 лет. Если вы владеете информацией по этому вопросу поделитесь пожалуйста.

Лара,

вот и мне голодать проще...

В том-то и дело, что он - врач, который способен прочитать рент.снимки и выяснить, где камешки-то располагаются. А мы-то...

Но, позвольте: 19 часов на яблочном соке, а затем принимать растительное масло? И вы пробовали? Это - настоящий удар по печени и др.внутренностям. "...слизь в виде пленок" - отслоения нормальные кишечника. Кошмарный метод.

Я начала с двух 14-дневных голоданий. Стала читать литературу, не знала, нужно мне чистить печень или нет. У меня желчного пузыря нет уже лет 8. Потом на форуме спросила, народ поделился мыслями, и я поняла, что чистить надо. Ну, я и прочистила 4 раза по Малахову. Четвертый раз скомканный какой-то был, не получилась чистка. А в первые 3 раза выход был, все оттенки зеленого увидела, поражена была очень сильно, поняла, что два голодания,- это очень мало. Потом через год сделала чистку весной, уже по Щадилову, выход был небольшой, но я уже год вела здоровый образ жизни. Этой весной не делала, потому что вычитала, что для тех, то регулярно голодает, вроде бы не обязательно, а сейчас думаю, что зря не сделала, вот отдохну от голодания, и все же почищу.
Чистку печени советую всем, она, конечно, стресс для организма, как и любая очистительная процедура, но вреда не приносит,НО: для людей больных печеночными заболеваниями, необходима консультация врача и желательно проводить чистку под его присмотром.
Snejana, 25 лет это не так уж мало для печени, вполне может быть, что ваша печень уже в чистке нуждается, советую провести раз, а там сами решите, нужно ли вам это.
И вообще из всех источников, кого не возьми, следует, что здоровые печень и кишечник,- это залог здорового организма, потому что наш организм может очень хорошо лечить себя сам, если выводящие системя работают хорошо.

На справилась на восьмой день с объединенными усилиями мозга и желудка. Один заставлял думать о еде( хорошо хоть о правильной) и другой бурчал и самое страшное болел. Я сидела и представляла что такм происходит и решила что раз они все так настроились то пора выходит и вечером в пятницу,т.ет восьмой день в стакан воды добавила 5 ложек яблочного сока и за вечер выпила 2 таких стакана. Мне оно было и очень сладким и кислым одновременно, мама сказала что похоже как обмыои стакан где был яблочный сок.
На следующее утро(которое кстати потратила на поиски свежего морк. сока, но к 12 нашла) - смешала его с апельсиновым 1:1 и 1:2 эту смесь с водой и пила до 4-х,после сделала салат из капусты с морковкой и лимонным соком и после этого не удержалась и съела фаршированный овощами перец, все конечно-же без соли, только в том, пасте что в перце думаю есть соль, но я её не заметила. К ночи стало тяжеловато в желудке, но я прогулялась с детьми около 1.5 часа и все утрамбовалось. В воскресенье ела умеренно, уже так не переедала. Странно, но совсем не хочу фруктов, и пока не буду себя заставлять, запекала картошку к салату - никогда ничего вкуснее не ела.
Вес на сегодня, т.е. предполагаемый десятый день 89.6, где-то 7 кг я потеряла за 8 дней голодания. Буду делать каскадные 7-ми дневные голодания, как раз до поездки к мужу еще 2 раза получится.
Девочки всем огромное спасибо за поддержку и за мотивацию
Я никуда не ухожу, буду тут, со следующей пятницы или четверга, а до них осталось всего 3-4 дня хочу повторить.
Про печень, почистить надо бы, да и моча как я стала выходить преобрела страшно желтый оттенок, что это или это морковный сок, но выпила то я его только поллитра? или это желчь попадает в мочу? Сегодня утром съела три чернослива, замоченные с вечера в воде, для начала процесса эвакуации:)
К салатам иногда позволяю себе кусочек черного хлеба - прочитала у кого-то что можно