Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Утро. Начало 5-х суток 2-го голодания. Продолжаю голодание на щелочной воде. Самочувствие ровное, никаках проблем со сном. На этот раз есть не хочется совсем, т.е. не было никаких "голодных мук" ни в 1-ый, ни на 2-ой день. Периодически появляется желание нездоровой пищи, например, когда готовлю. Вес 96.6. Завтра еду к гости, заодно и давление померю!
Пойду прогуляюсь по дневникам веганов, надо настраиваться и пробывать...А то у меня в голове со вчерашнего дня тунец в масле, да еще и из банки.
Всем привет!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

так мне терять и нечего то впринципе было....Я не одна такая, у нас Porgue есть одна, у нее вообще вес сейчас 44....она на 21 дне 6 кг потеряла всего...если не ошибаюсь....Ты представь если бы я килограмм 15 потеряла....ужас!!!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Ну ничего бы страшного не случилось, ведь набрать на выходе не сложно!
A za 21 день ты не только медали достойна, но и памятника при жизни!!!!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!
А как насчет перехода на сыроедение (70+30)?
Насчет Porgue, по-моему, главное, как она сама себя при этом чувствует!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

я пока еще на выходе, но потом буду сырoедеть, но не 100%...я еще пока не думала что будет у меня в рационе...кроме сырых продуктов....но я потом все буду писать также в дневнике у себя.

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

начнёшь выходить, и не вспомнишь своего тунца, аппельсинчика живьём захочется, имхо.:D
Все мы так на голоде: мечтаем, сны смотрим, готовы в первый день тарелку салата срубить, а на деле..:lol:
Держись Laura, у тебя всё получится:prv03:

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Laura, Вы знаетет, мне кажется, что в первое свое голодание Вы просто не дошли до криза. Он, судя по записям в дневнике, на 9=10 день у Вас только начинался. А голодание без криза не дает того лечебного эффекта. Советую в этот раз пережить его и еще хотя-бы недельку после. Не расчитывайте свое голодание по дням -- расчитывайте по этапам. Они у Николаева очень хорошо прописаны.
Это, кстати, один из моментов, в котором я категорически не согласна со Столешниковым. Он советует выходить на пике плохого самочувствия (или на приближении к нему).
Что касается сна, то лично у меня он только начинает быть более продолжительным (не просыпаюсь в четыре утра))). А это уже третьи сутки после криза. Хотя... в нежелании спать дольше есть свои плюсы...) Больше времени на сборы на работу и можно раньше выйти.
А в остальном -- Вы молодчина.)) Не уврена, что сама смогла бы сразу сделать каскад...

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Сегодня 6 день голодания. Съездила в гости, сразу же отметили мою "некоторую заторможенность". Давление 120/85, пульс 93, вес (взвесилась дома с утра) 95.2. Продолжаю пить щелочную воду.
Гелла, я абсолютно согласна с вами относительно большего лечебного эффекта более длительных голоданий. Будут и такие, но все-таки не сеичас. На сегодня я пытаюсь на коротких каскадах уменьшить вес,- начиная с момента криза, он падает очень медленно. Каскады для меня проще, чем одно более длительное голодание, и постепенно подчищаю по верхам токсинчики. Десятидневки "идут в охотку", не отбивая желания след. голода. Сделаю сейчас хотя бы 5 по 10 дней, а там быть может решусь на 14 и 21. Спасибо вам большое за подсказку и участие!
Гелла, а какой срок вы планируете голодать. Возможно вы писали об этом в дневнике, но у меня на голоде часть информации как-то проскакивает мимо...
Всем привет и УДАЧИ!!!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Лаурочка!Привет!
Ты абсолютно правильно выбрала цель и средства.Кроме того,каждые слудующие 10дней голода-все меньше кг уходит.Нужно быть к этому готовым.Ведь уходит что-то реальное,какая-то живая материя.Это же не просто открыть бутылку и вылить воду.Но все глубже и глубже выворачивается и выводится всякая кака и бяка.
Держись! На каком-то твоем 10 я присоединюсь.:4u:

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Laura, возможно Вы и правы. Если цель разобраться именно с весом, то лучше делать то, что делается в охотку.
Я собираюсь продержаться 21 день. Сегодня 10-й из них. Почти половина пути. Возможно, после НГ сделаю еще один прыжок на 14 дней. Мне тоже хочется еще меньше весить.))) Поживем увидим...)

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

а можно здесь чуть поподробнее?..
где именно Столешников говорит о том, что выход обязательно нужно делать на пике плохого самочувствия?...