![]() |
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
ROM, ПС (пульсовая стоимость) линейная характеристика и ее можно без хитрых коэфициентов перекидывать и выше и ниже?
Очень бы хотелось посмотреть на доказательства слов Colona, но сильно подозреваю, что он отмажется)) :cry: |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Слабак! :smile2: |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Tamara, я к сожалению не могу посоветовать вам , мне какой тренажер принесли, на том и хожу )))))) Но если у кого то есть информация по этому вопросу, мне бы тоже было интересно узнать. |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Сначала 4 км бежал по 6.04 мин/км, потом 4 км по 5.21. Пульс при этом не сильно вырос, а вот ПС значительно уменьшилась. 4 км 24.14 ЧССср. 110 уд/мин ПС 666 4 км 21.25 ЧССср. 114 уд/мин ПС 610 Т.е. увеличение пульса на 3,6 %, а снижение ПС на 8,4 %. Значит при бег в более высоком темпе, экономичнее работает ССС. По крайней мере у меня так. :D |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Пс у меня в 2 раза хуже, чем у ROM'а |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Вложений: 1
Бегая на корявых и плоскостопных ногах - не убью ли я их? ...
Исходные данные прилагаю
Если кто знает - подскажите хорошего ортопеда в Москве. |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
8 км 39.31 темп 4.56 мин/км (12,1 км/час) ЧССср. 116 уд/мин ПС 573 уд/км. Цитата:
У меня тоже бывало в кризисные периоды ПС подскакивала до 900 уд/км. |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
ROM, ПС на такой скорости просто фантастика! Здоров как бык?))))
Жаль, немногие на этом форуме способны въехать в эти невероятные цифирки! Был бы Президентом))- за подобные личные достижения выдавал бы Медаль Национального Героя,+ генеральскую пенсию до последнего дня беговой жизни! |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы... Ещё можно подать заявку. Вся инфа здесь Сняли ужасный ролик :D
|
Текущее время: 02:30. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами