16 день Сентябрьского отдыха
 

25 сентября вес 55 кг 16 день. Сон был относительно нормальным, удалось поспать с 3 ночи до 11 утра. Самочувствие хорошее на мой взгляд для 16 дня голодания. Зачитываюсь книжкой Друзьяка, обязательно что буду делать в будущем, так это аккуратно подкислять собственный организм. Для этого уже купил яблочный уксус, по чайной ложке на стаканчик буду класть. Конечно надо вернуться к статическим анаэробным упражнениям, которые тоже активно участвуют в закислении организма. осталось немножечко. Следующий этап плавный выход. Планирую первую неделю цитрусовые (сок), гранаты, мандарины, Ананасик если будет. На вторую неделю подключу овощные соки, арбуз, обязательно попробую Дыньку, которую на ДР не попробовал, еще наверное это травяные сборы с медом и соком лимона по Оганян. Неплохо было бы на таком рациончике, месяц-другой посидеть. Так сказать жидко-очищающее восстановительное питание. Воду обычную уже пить не могу, приходится покупать минеральную с низким содержанием кальция 8-20 (Газированную), примерно так было и при первом моем удачном голодании 21 день.

18 день Сентябрьского отдыха
 

27 сентября Вес 54,5 18 день. Заснул где-то примерно в 4 часа ночи и проснулся в половину 12. Самочувствие в общем-то терпимое. С утра слабость, но сегодня я занялся резаньем болгарского красного перца, хочу сделать аджику для своей кашицы любимой из зеленой гречи, да и на зиму надо заморозить часть перчика. А так все по-прежнему. Но в голове ясность ИИ это радует, выходить буду 1 неделя по Столешникову, на второй недели добавляю морковный -свекольный сок, дыньку, аарбуз. Хочу на жидкой такой пищи месяцок пробыть!

Re: Активная жизнь при РС (21 день).
 

Antosha-Tula, как голодается?

20 день сентябрьского отдыха
 

29 сентября . Вес 54 кг. 20 день. Заснуть смог только под утро и проспал где-то до двух часов дня. Вчера целый день занимался чисткой картошки. Самочувствие общая слабость. Хотя вон вчера 10 кг морковки смог почистить. Мама закупает для первой недели выхода цитрусовые, плюс я еще добавлю арбузик, но не сразу, так как он сладкий сильно, чтобы на жор не сорваться. Поэтому вначале только цитрусовый сочок. Вот что мне не нравится, почему-то к концу голодания появляется какой-то рефлекс купить и сохранить у себя в закромах. Например в Воскресенье я с братом на базаре покупал орехи сухофрукты, так у меня мысли такие, как у белочки, как это все сохранить. Но жадным Антоша не будет, Антоша решил сам немного и тщательно прожевывать данные продукты потом и делится с друзьями будет таким же количеством сколько ест сам. Возможно такие мысли по сохранению на голоде не только у меня как рефлекс появляется, например с Витей разговаривал, он тоже говорит есть такое. Поэтому данную проблему я решил как нормализовать. Цитрусовые понятное дело я начну с разведенных водой, а да еще забыл, мумие включу, возможно и с первых дней выхода, штука очень полезное, в воде развожу и перед цитрусовыми чайную ложечку выпиваю. Последние дни даются очень тяжело, но я держусь, хочу и буду честным, здоровым, открытым человек, даже не буду, а уже есть. Вот надо на выходных помидоров и острого перчика чили купить, хочу Аджики сделать, себе, маме, брату, его жене)!!! Хочется порадоваться близких да и друзей угостить

21 день Сентябрьского отдыха
 

30 сентября. Вес 53,8. 21 день. Вот и пришел последний день голодания. Конечно хочу сказать, что последние дни голодания уже переносятся с большим трудом, слабость такая, что по квартире передвигаться тяжело. Сон у меня только где-то начинается с 7 утра до двух часов дня, конечно при таком графике трудноватенько, но ничего, сейчас на выходе будет нормализовываться. Завтра начну выходить с разбавленных цитрусовых. Вчера делал клизму, и о да на 20 день камешки выходят больше, чем даже например было на половине РДТ. Арбузик кушать начну не сразу, чтобы жор не вызвать. Выход еще более ответственен чем голодание. Буду выходить постепенно не спеша. Аккуратно пить сок через трубочку, медленно прожевывая. Налет на языке стал к концу голодания уменьшаться. И главное, я буду делиться со своими друзьями и продолжать быть гостеприимным, а немножко стяжательство, которое появляется на голодании, я как понял - это нормальный инстинкт самосохранения. Умеренно самому употреблять пищу и умеренно делиться- мне кажется это прекрасный и хороший выход.

1 день выхода (Цитрусовые)
 

1 октября. Первый день выхода. Во как подгадал, первый день выхода совпал с первым днем октября. Сегодня утром я начал с разведенного 50 на 50 цитрусового сока. Но сегодня ребята я вам расскажу еще одно открытие, сделал эксперимент над своей центрифужной соковыжималке Philips, попробовав отжать сок цитрусовых от нее. И оказалось, она может выжимать отличные цитрусовые соки, с приемлемой очисткой, такой превосходный сочок с мельчайшими крупинками жмыха, с маленькими-маленькими крупиночками, такой прекрасный оттенок вкусу придают, что я просто в восторге. Приятнее сока я еще не пил. Пил очень маленькими глоточками, разжевывая как бы сок. Во общем чудеса всегда находятся рядом с нами. Замечаю сразу постепенный приход сил, координации. Во общем счастлив, что смог продержаться 21 -почти 22 дня РДТ. Надо сегодня возобновить занятия на бас гитаре. Как круто, а то я хотел соковыжималку для цитрусовых качественную купить))) - эксперимент рождает прогресс. :-)

Re: Активная жизнь при РС (21 день).
 

Поздравляю с выходом!!!:food (10): :food (5): :food:

Re: Активная жизнь при РС (21 день).
 

Antosha-Tula, как выход?

Re: Активная жизнь при РС (21 день).
 

Аджику делаю

Re: Активная жизнь при РС (21 день).
 

5 октября. Вчера вечером ходил по улице с мамой, сила в ногах и руках прибавляется, не нравится правда зажатость более сильная в левой руке и правой ноге, но потихонечку выправим ситуацию. Сон ночной эту ночь был плохим, очень мало спал, днем поставил календарик-напоминалку, это такая программа на компьютере. Начал пить травяные чаи с соком лимона и небольшим количеством меда. Выход продолжаю на цитрусовых, в субботу планирую подключить овощные соки, плюс овощи цельные и фрукты. Состояние немного осеннее грустное.