Сыроедом так и не стала. :blush:
Год была вегетарианкой. А в последние месяца два стала добавлять в рацион немного печени и рыбы. Гречка все так же любимое блюдо (кто б мог подумать?? И это после года практически «гречневой» диеты). С начала мая ем творожок Будвиг (Абажаю!), (закваску покупаю тоже на айхербе, молоко беру на рынке у молочниц).

Были у меня и мандариновый период (неудержимое поедание килограммами), который сменился гранатовым, вешенковый, потом неудержимо потянуло на сало. А теперь у меня новая «страсть» - гороховая каша (предполагаю отсутствие белка в рационе сказалось. На прошлой неделе были дни, когда ела ее три раза в день, а в обед двойная порция). М-м-м-м… Организму в общем кидает из стороны в сторону. А вот от неконтролируемых набегов на сладкое и выпечку так и не избавилась, увы, увы.. тема для отдельного разговора.

С января голодаю 24 часа каждую неделю.

Полностью отказалась от любой химии . Теперь бытовая химия из 100% натуральных ингредиентов; натуральные на 100% шампунь, мыло, дезодорант, крема, маски для лица, декоративная косметика. Купила на Айхербе.

Пью только талую воду, на ней же и готовлю.

Каждый день пару часов скандинавской ходьбы, медитация, визуализация, аффирмации, «октава», полный день держу улыбку на лице, дневной сон и отдых (при возможности, конечно же), горячие обтирания, по утрам упражнения из гимнастики тибетских лам, смех , самогипноз.

Принимаю бады (улучшения начались именно с началом их приема), а серьезные улучшения - с начала весны, когда стала принимать полный набор натуральных витаминов и «правильных» микроэлементов, лизин-пролин и другие аминокислоты, 3 основные жирные кислоты по рекомендациям Алеты. Алета, спасибо Вам!! Моя благодарность Вам не знает границ! Здоровья и долгих лет Вам и Вашей мамочке!

А когда подобрала растительные противовоспалительные ушла боль.

Таким образом, с мая отсутствуют почти все симптомы, могу даже немного сидеть без последствий в виде продолжительного болевого приступа, иногда могу решиться и поспать немного на спине, могу даже вытянуть ноги во сне. Присутствует только быстрая утомляемость, особенно если день пасмурный или дождливый. (Вчера, к примеру, утром походила с палками полчаса, дома загрузила стиральную машину, немного убралась и в 10 утра от это всего уже утомилась(!). Прилегла отдохнуть и… пришла в себя только в три часа дня. Не спала, а как в полузабытьи была. А дальше до конца дня свежая и отдохнувшая.)

Мышцы ног заметно окрепли, на свой третий этаж взбираюсь лихо. Однако если падаю, то подняться самостоятельно не могу. ( Однажды, переходя перекресток, я запнулась и оказалась на тротуаре в позе низкого старта. Людей рядом нет, кругом машины, а я ни туды ни сюды… Силилась встать, кожей ощущая как все пялятся на меня… Долгие-долгие минуты. Не помню, чтоб когда-то я смущалась до такой степени))).

Сейчас вот лечу трендинит, на обеих коленях. Предполагаю, из-за слабости мышц нагрузка при подъеме/спуске распределяется не так как положено, что и привело к воспалению сухожилий.

*
Теперь о самом неприятном. С неврологом в прошлом году встречались мы последней раз в сентябре, все ждала я когда появится контраст. Потом перестала ждать и решила больше не ходить на обследования. Я тогда подумала, что если результаты будут хорошими, то я и сама это почувствую, а если плохие, то зачем мне об этом знать, только стресс дополнительный. В январе самостоятельно в клинике посдавала контрольные анализы – как у космонавта. В конце апреля же звонок из поликлиники, приглашение на прием, направление на МРТ, ждать которого пришлось еще две недели (праздники же). Сказать, что не волновалась, ничего не сказать. Сходила. Через сутки забрала результат. Основная опухоль тех же размеров. Но «…в структуре спинного мозга на уровне Th3- Th5 тел позвонков определяется интрамедурярно расположенное кистозное образование, интенсивность сигнала от которого в Т1-режиме эквивалентна уровню сигнала от ликвора САП. Стенки кисты относительно ровные, 36х11х13 мм..». Выросла новая хрень на два позвонка, выше от основной. (Это ее я, должно быть, чувствую, когда иногда немеют слегка руки.). В общем, стресс поймала не слабый. В кабинете у невролога рыдала безостановочно. Плакала дома, в транспорте, кругом. Пришла в себя и приняла решение больше не обследоваться. Невролог мой в последнюю встречу, тогда еще в мае, пообещал в ближайшее время перезвонить, пообещал кому-то меня показать, да так и пропал.. Я его хорошо понимаю, чем он может помочь мне… И я опять как ветер в поле – сама себе предоставлена ).

Так что вот как-то так :-).

А эта киста, как мне кажется, выросла в апреле-мае прошлого года. В тот период у меня были неприятные и своеобразные ощущения, в несколько дней поднимающиеся вверх от области лопаток до основания черепа. Как будто что-то там расщеплялось.