Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Только обувь должна быть хорошей. Не скользкой и хорошо сидеть на ноге, во избежание травм и потёртостей. И не плохо палки с собой прихватить. Хотя бы вырезать любые подходящие в лесу. Хотя, если недалеко пойдёте, то и не нужны будут :) Хорошего отдыха! И не забудьте головной убор. Если будет пекло, намочите большой носовой платок и под кепку на голову, хорошо помогает.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ОТЧЕТ за понедельник 2сентября
6.00 - сборы на отдых
7.00 - Завтрак - кофе, орехи, шоколад
9.00 - такси до Домодедово
13.30 - взлет самолёта
Под крылом - лебяжий пух,
Лёгких облаков узоры!
И захватывает дух,
Синь небесного простора!
А внизу - с ладонь поля!
И дороги, как тропинки!
Как игрушечна Земля!
Словно в комиксах картинки!
Реки, будто ручейки,
Лес, как стриженная щетка!
И по морю - так легки,
Корабли плывут, как лодки!
14.20 - Стюард любезно налил стаканчик апельсинового сока - желудку не понравилось (он любит томатный)
15.40 - Посадка ( слава Богу - живые!)
Поездка до квартиры родственников в Лазоревском (сваты) заняла 4 часа с хвостиком.
А та-а-м - родственные обнимашки и долгожданный ужин (много еды и ещё больше своего вкуснейшего красного вина)!
Всего за ужин было поглощено 0,75 кг еды и 1литр божественного напитка ,,😋!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Княженичка, большое спасибо, я постараюсь побывать в этих замечательных местах, или в чем-то подобном!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ОТЧЕТ за вторник 3 сентября
8.30 - Под'ем (легла за полночь :-), плохо спала на новом месте.
Завтрака НЕ БЫЛО! 24-часовое голодание! (Соблазнила и свою сватью).
10.00 - Поехали на море - туда, где народу поменьше! Я вам скажу - МОРЕ - это ещё то ЧУДО!!!
Море - это Существо!
Безгранично и безмерно!
И природы Естество,
Нам подарок от Вселенной!
Море радуется нам,
Отливает перламутром,
Серебрится по ночам,
Золотится ранним утром!
ОБЕДА не было тоже.
16.00 - поездка в поселок Волконку к знаменитому Волконскому Дольмену! Ещё одно Существо! В отличие от моря, которое смотрит в себя, Дольмен созерцает Человека, подошедшего к нему. Причем, смотрит прямо в душу... Недалеко от него ещё два Существа - огромные камни - их называют - два Брата! Они попроще в общении...
Вечером - окончание голодания - УРА! - после долгого плавания в море и 3-х часового общения с Чудо-камнями - аппетит разыгрался не на шутку!!!
20.00 - Ужин - лоббио, картофельное пюре, салат, адыгейский сыр.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Лара, молодец, хорошо отдыхаешь! Активно и интересно! Занимательно и познавательно! И полезно!:-) (Это я про голодание).
Жалко только, что фото нет, чтобы и мы тоже полюбовались.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

А моё пойдёт? Лара меня простит. Я просто показать, какой дольмен огромный
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e51
https://yadi.sk/a/ZneuDWxL3Ti5fr/5ab...6b37a2c1786e52
https://disk.yandex.ru/client/albums...6b37a2c1786e4f

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Спасибо!!!:-)

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ОТЧЕТ за среду 4 сентября
6.00 - Под'ем, вес 61 кг.
6.30 - пошла на пробежку в новых лёгких кроссовочках.
Спустилась с крутой горы (я там живу) - это была разминка - 1,3 км. Потом побежала в лёгком темпе к морю - 1,5 км - потом - обратно. Далее - заминка - пошла в гору. Оказалось - не по той дороге, вернулась, прошла вперёд, и опять в гору и... поняла, что заблудилась! Целый час я ещё шлындала туда-сюда, пока мне не подсказали правильно, куда идти.
В общем - кроссовки выдержали тестирование на отлично!
9.00 - завтрак - кашка геркулесовая на молоке и кофе.
10.00 - пошли на море - там наплавалась всласть! Второй день удивляю своих сватов. Они в море плавают 5-10 минут, а я по 30-40. Я им тоже вдивляюсь - как можно жить рядом с таким подарком судьбы - и не пользваться им!!!
13.00 - обед - арбуз.
14.00 - поехали в Тхагапаш - это аул на горной реке Псе-Зуапсе. Впечатлений масса - ехали по горной дороге с живописными видами! Купались в горной реке, где я впервые в жизни ныряла с огромного валуна в хрустально чистую горную воду! Потом загорали на этих камнях в первозданном виде :-)!
19.00 - ужин - салат, омлет, сыр, хлеб, мед, вино - 150 г.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Вот, Лара, теперь ты меня поймёшь, почему мы не лежали целыми днями на пляже, а исходили все окрестные горные реки... И красота неописуемая, и тренировка отличная. На Тхагапше фотографировались?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Чтоб я так жил!!!:-)

Чтоб уси так жили!!!:good: