Re: Улитка на склоне
 

Только не исчезай надолго, пожалуйста. Диванные спортсмены (это я :oops:) ждут не дождутся нагрузок и испытаний (эту часть обеспечиваешь ты :D).

Re: Улитка на склоне
 

Ох, ребятушки!
Каюсь.
Не оправдываю ожиданий :blush:)))
Оказалось, что не так быстро дело делается, как сказка сочинилась.

Понимаю, что хлеб попкорн уже запасен (с этим проблем нынче нет), а со зрелищами вот пока неувязочка вышла...

В общем, такие дела:

Если кто-то думает, что я, набив рюкзачишко своей самодельной курагой, поскакала прямиком вприпрыжку штурмовать Эверест, то разочарую... ну, скорее всего.

Не... я, конечно, баба-яга ветреная и легкомысленная, но, как выяснилось, моя безбашенность еще не достигла своего апогея, чтобы вот так... в омут с головой.

Для начала решила потренироваться и подготовиться, тем более, что открылась куча непредвиденных (как, впрочем, и предвиденных тоже) обстоятельств.
Хотя и возможностей тоже.

Скажу только, что опыт меня увлек, но он обещает быть длительным - предположительно так на пару лет... дальше не загадываю.

Пока в раздрае и не хочу никого вводить в заблуждение своими, возможно, преждевременными выводами.
Хотя бы пару месяцев.

А пока... раз уж я тут, хочу еще кое-чем поделиться.

Многие, наверное, помнят, как я не раз высказывала предположение, что проблема дефицита B12, как, впрочем, и большинства (если не всех) других дефицитов, легко решается всем нам известным, проверенным, а главное, любимым способом - ГОЛОДАНИЕМ.
Помню благородное негодование по поводу моих заявлений... тем не менее, остаюсь при своем мнении.
К такому выводу пришла на основании опыта форума (с подтверждением анализами) и своего собственного (правда, только на уровне ощущений и наблюдений).

Навскидку скопирую сюда самое последнее (что вcпомнила):

Вообще, предполагаю, что даже и длительные голодания для этого не обязательны, а достаточно лишь значительно увеличить интервалы между приемами пищи, но анализами это не подтверждено, поэтому не настаиваю.

У меня есть на то своя версия, на первый взгляд наивная и антинаучная, но меня это не очень волнует, так как "наука" отнюдь не является чем-то раз и навсегда устоявшимся и незыблемым.
Тем не менее, мне всегда хотелось найти подтверждение где-то еще, и даже когда-то целенаправленно занималась поиском, но безуспешно.

И вот буквально вчера случайно наткнулась на этот ролик, который во многом (хоть и не во всем) совпадает с моими наблюдениями и выводами:

Опять про B12

Можно, конечно, возразить, что автор, возможно, тоже читает наш форум и мог почерпнуть инфу из того же источника... но даже если и так - собственный опыт, о котором он рассказывает, очень похож на правду, и мне ну очень-очень-очень хотелось бы ему доверять. :prv03:

Re: Улитка на склоне
 

Сначала показалось, что мимо, нет у меня никаких психологических зависимостей, только физиологические потребности. Сознание рисовало воспоминания, как после пяти лет безвыездной северной жизни, приехала в центральные благословенные районы и загостила у родственников. Хлебосольная хозяйка метала на стол деликатесы - какие-то рыбные консервы (дело было в начале 90-х), но какие консервы после северного морского побережья :lol: И вдруг узрела я молодую белокочанную капусту...

капуста и собака

два дня только ею питалась (под жалобные причитания "что твоя мать про нас скажет"), ибо было жалко тратить место в животе на что-то другое. И это нифига отнюдь не психологическая зависимость, а острый дефицит витамина С ...Еще было, в начальной школе обожралась в сезон камчатской жимолости до рвоты, а на другой день снова пошла ее жрать. Труба звала.
-------------------------------------------------------
Но потом осознала вдруг - ну как же, а чаёчки бесконечные, бессмысленные и беспощадные, по сей день. Кстати, сахара в них нет только благодаря выдержке, если б меня убедили, что сахар нужен - он бы там моментально появился. Супчики, с которыми никак не могу расстаться, нет-нет, и снова на столе, всегда пересоленые, иначе не вкусно. Смысла в них нет ровно никакого, только пристрастие. Если хорошо подумать, зависимостей достаточно :oops: Сидят тихо, незаметно командуют, а я не замечаю/не обращаю внимания - считаю, что молодец я, сахар не ем и не хочется. А ведь сладкие фрукты (дыня, виноград) не покупаю и мимо прилавка прохожу только усилием воли. Если кто-то принесет домой - буду есть и есть, пока не закончится. Сейчас это все и на участке в достатке, но я последний месяц научилась есть только там - там очень в тему, придает сил и внезапный голод не одолевает раньше времени, скажем, по дороге домой. Если же есть фрукты дома, то наоборот, после хочется съесть что-то "существенное" (теперь знаю, все дело в сахарах и инсулине).

Re: Улитка на склоне
 

Это нормально - все ведь знают, что алкоголику труднее всего признать себя алкоголиком. Еще труднее применить это к еде.

Еда - это такое же психоактивное вещество, тоже изменяющее сознание, но гораздо сильнее, чем алкоголь, героин, и прочие "ужасы", которые мы очень дружно осуждаем, не замечая при этом, что все мы увязли по уши в гораздо более сильной зависимости.

Алкогольная, как и другая наркозависимость, со временем становится и физиологической - организм приспосабливается, чтобы выжить.
С едой все примерно так же, только гораздо сложнее.
А по мне - "чаёчки" - это наименьшее из зол.
Гораздо хуже то, на что человек и мысли не допускает покуситься.

Re: Улитка на склоне
 

С чаёчками обстоит все именно так, как ты пишешь - по сути они не нужны, но ведь простую воду не хочется, а хочется именно ощущать вкус (кислого лимона, острого имбиря, горьковатого цикория, терпкого чая). Чаечками, если еще раз хорошо подумать, я запиваю какие-то другие желания. Желания еще раз поесть, желания что-то запихать в рот. Супчики можно победить усилием воли или перезагрузкой, как ты писала: 30-40 часов неедения. Вот бы еще победить чаёчки :-) (когда-нибудь, в идеале). Пару раз в день - это я считаю, было бы нормально, как наслаждение. Но я ж без нормы глушу чашку за чашкой, как лабораторная крыса, которая без паузы старается донести импульс в центр удовольствий.

Эту фразу не поняла :shuffle: Можно еще раз?

Re: Улитка на склоне
 

Возможно, на каком-то этапе именно чаёчки могут уберечь от того, чтобы пуститься во все тяжкие.
Может, в этом и состоит их ценность...
Потому что вот так, силой воли раз и навсегда перестать что-то "пихать" - не только трудно, но и не всегда безопасно для психики.
Если ты что-то пихаешь, на то есть причина.
А это та самая "священная корова"... Для кого-то это белок, или БЖУ, витамины, обязательное мясо... или "хлеб всему голова"....
Мы осуждаем чаёчки, специи, бесполезные перекусы, а в то же самое время с чистой совестью пихаем и пихаем в неимоверных количествах что-то, что считаем очень "полезным" и "незаменимым".

Re: Улитка на склоне
 

Ага, поняла про корову. Здесь у меня тоже проблема имеется, пытаюсь одну похудевшую попу расположить на двух стульях. Не могу выбрать - на елку влезть или рыбку съесть, и то, и это хочется. С одной стороны и ты, и мое случайное трехгодичное малоедение (это было 10-13 лет назад) говорите о том, что считать полезные нутриенты в еде нет необходимости. Если еды "недостаточно", можно есть что угодно, орг каким-то образом не только умудряется выкручиваться, но и самочувствие при этом улучшается:

А с другой стороны... считаю витамины, считаю минералы, питаю орг полезными "суперпродуктами" и не могу остановиться - вот так взять и все бросить на самотек. Все же думаю, наиграюсь когда-нибудь, а тогда уже можно будет попытаться и оргу довериться в выборе продуктов, и, возможно, рацион урезать и витаминно-бухгалтерский учет прекратить наконец :creator:

Re: Улитка на склоне
 

Как по по мне то эти чаёчки очень полезная штука, и вряд ли получишь передоз чего там, ведь вещества в микроколичествах и полезные в общем то вещества ???? Вообщем я то же люблю чаёчки и пока испытываю от них несомненную пользу как кажется и уж один раз в день точно выпиваю. Причем от стимуляторов до валерианы - все подряд, когда что захочется.

Re: Улитка на склоне
 

Не смогла вчера дописать до конца, сейчас вернулась и решила все же продолжить.

Вот об этом:
В общем, припомнила один такой случай.
Случай почти десятилетней давности - из далекого сыроедного прошлого.
Не совсем точно соответствующий тому, что обсуждали, но зато он был описан (правда, по другому поводу - там выяснялось влияние перца чили на микрофлору, и моя история к месту пришлась))).

Сейчас, пользуясь описанием как якорем, могу припомнить кучу мелких деталей уже по сегодняшней теме.

Тогда я действительно нашла.
Правда, нашла не то, что искала, а его замену, но такую, что оказалась даже гораздо лучше мечты.:D

Я помню, как смотрела на тот винегрет, и не могла понять, чем он меня привлек. Точно помню, что винегрета мне не хотелось, но меня завораживали капельки масла на свекле... а потом вдруг молнией вспыхнуло слово "борщ", и я представила его горячесть и жирность - именно то, чего мне и хотелось.

Дотянула до вечера, прокручивая в уме эту картинку...
Сооруженное дома зелье полностью удовлетворило потребность, несмотря даже на то, что фактически оно было холодным.

Что это было - психологическая потребность или физиологическая?

Промозглая зима, холодно, и приелась овощная преснятина.
Тепла и остроты, полученных от перца, имбиря и пряных травок, мне вполне хватило, а орехи даже показались лишними - на следующий день уже и добавлять их не стала.

А еще была очень довольна, что условия "игры" соблюла в полной мере :lol:.

Меня тогда очень впечатлил тот случай, и я его потом не раз еще на форуме вспоминала :D.

Re: Улитка на склоне
 

Еще подробности к предыдущему посту:
Все это было очень давно, и очень многое с тех пор изменилось или упростилось, но общая тенденция сохраняется - периодически возникает желание остроты.
Правда, чаще обхожусь уже без того зелья - просто разгрызаю или рассасываю горошинку черного перца, кардамона или чего-нибудь еще - по настроению или по возможностям.