Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Нэлли, спасибо за добрые слова! Жаль, что я предыдущие на Ютубе не смогла прочитать ( у меня на телефоне не показывает), но все равно, тоже спасибо!!!
Итак, путешественный день второй, воскресенье, 8 сентября.
В нашем уютном домике на "термальной" базе я выспалась отлично - голова ясная, ручки-ножки не болят! Я так конкретненько, со вкусом, как я люблю, сделала гимнастику Василия - под щебет местных воробьев и мяуканье 3-х местных котов. Они с нетерпением, помня вчерашнее щедрое угощение, ожидали продолжения банкета! Потом проснулись сваты и мы пошли плавать в бассейне с минерализированной теплой природной водой. Потом вкусный завтрак с обласканными мною котами - все остались очень довольны!
После завтрака мы поехали в Лаганаки, очень красивое горное плато с альпийскими лугами. Пока ехали, я вовсю любовалась горами, выражая свой восторг восхищенными восклицаниями и песнями Высоцкого про горы! Естественно, в моем разгоряченном чудесными видами мозгу тоже появились какие- то строчки:
Воздух чистый, свежий, чудный -
Надышаться им так трудно!
А вокруг меня просторы -
ЭТО - ГОРЫ!!!
Высота туманит разум,
Не охватишь взором сразу!
Полететь, как птица, в пору!
ЭТО - ГОРЫ!!!
Здесь рождается желанье -
Вековое чтить молчанье.
Прочь пустые разговоры,
ЭТО - ГОРЫ!!!
Пусть улягутся все страсти,
И в душе пребудет счастье!
И утихнут распри, споры,
ЭТО - ГОРЫ!!!
Долго мы не уходили оттуда - лазали по камням, любовались божественными видами, вдяхали неповторимый аромат альпийских трав и ели сладкую лаганакскую рябину. Море удовольствий!!!
Переполненные под завязку впечатлениями, мы уже не пели песни всю шестичасовую дорогу, а молча ехали под красивую музыку оркестра Поля Мариа...
Вечером под'езжая к дому увидели бесподобный красочный закат!
- На янтарном небе тает
Солнца спелый апельсин!
Переливчато играет
Волн морских аквамарин!
Как жемчужины качает
Море чаек на волнах!
Тучки золотом мерцают,
Рдеют в солнечных лучах!
Я напросилась искупаться в этом расплавленном аквамариновом золоте, мне дали 10 минут, потом ещё 10, потом ещё... И только под угрозой остаться одной на ночном незнакомом побережье, я (сделав вид, что испугалась), вышла на берег и мы отправились домой :-)!!!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Ларчик, я что то пропустила, где ты писала про гимнастику Василия?
отдыхаешь отлично. умничка. вообще начало дневника и сейчас как будто о 2х разных людях читаешь. :super:

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Да, у Лары можно многому поучиться!!!:-)

"Лечить, так лечить! Любить, так любить! Гулять, так гулять!"
Отдыхать, так отдыхать!!!:-) Чтобы было, что вспомнить!:good:
И за лето набрать такую физическую форму!!!:-)

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Можно немножко поправлю? Лагонаки (Лаго-Наки). По адыгейскому преданию парень Лаго и девушка Наки влюбились друг в друга, но родители по каким-то причинам не позволили брак. Тогда влюбленные взялись за руки и прыгнули в глубокое ущелье. (так рассказали мне местные). Волшебная природа, растительные зоны сменяют друг друга при подъеме на плато - так интересно. Внизу лето и широколиственные деревья, выше появляются хвойники, а на самом верху альпийские луга с валунами и снегом местами. Там где-то еще есть пещера. Местные сказали, если дотронуться до сталактита и загадать желание - сбудется. Я посмеялась и загадала несбыточную беременность. Поездка была 13 мая (подписаны распечатанные фотографии). Дочь родилась 13 февраля. Больше не смеюсь над суевериями и ничего не отрицаю, даже если не верю.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Милусечка, да - я писала уже раньше про гимнастику Василия - это универсальный.комплекс разработанных им упражнений, восстанавливающий и гармонизирующий многие системы в организме, наряду с другими "докторами" (по Полю Брэггу). Я немного ее сократила и адаптировала под себя - сначала хотела написать, но потом решила, что знакомиться с ней лучше в оригинале. Ведь каждый должен делать упор на что- то свое.
И таки да, я и сама чувствую, и родные мне говорят, что я резко изменилась - и внутренне, и внешне, причем изменения продолжаются!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Андрей, спасибо :-)! Ты очень точно описал мое жизненное кредо! Жизнь - прекрасна, и когда ты ей доверяешь и искренне восхищаешься - ей хочется стать для тебя ещё лучше и восхищать тебя ещё больше (ведь у нее женская природа)!!!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Инфинити, большое спасибо за такое интересное и познавательное дополнение. У нас с тобой образовался замечательный тандем - я даю эмоциональную оценку увиденному, а ты - историческую - СПАСИБО!!!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ОТЧЕТ за понедельник 9 сентября.
С утра, пока все спят, побежала на море. До него пробежка 3 км. На пляже сделала гимнастику Василия, потом нашла плоский камень потяжелее и "помахала" им 100 + 100. Не желая того, напугала старичка: "Дочк, ты уж потише каменюкой размахивай, мне ж немного надо - сама потом хлопот не оберешься!" Я его успокоила, правда 3 раза камень у меня из рук выскальзывал :-)!
После камнемахания - пробежка по набережной босиком в купальнике. Потом - МОРЕ - заплыв 2 км, и - домой - 3 км в гору.
После обеда в 3 часа - прогулка по Лазоревской - 6 км.
Да, завтрака и обеда - НЕ БЫЛО! Воздержание от пищи - 24 часа (установка Гвоздя - в действии - ещё раз - спасибо!!!
Ужин вегетарианский, обильный :-)!

УРА-А-А - завтра едем в Сочинский дендрарий!!!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ОТЧЕТ за вторник 10 сентября.
С утра сходила на море (6 км), плавала - слегка штормило!
9.30 - завтрак - кофе с молоком + виноград.
10.30 - отправились в Сочинский дердрарий.
Удивительное место, я вам скажу!!! Для меня очень важны окружающие запахи - так вот здесь была просто симфония от нежных, едва уловимых до сильных, пряных, кружащих голову ароматов многочисленных растений! Огромные секвойи, дубищи, эвкалипты поражали воображение, красочные, причудливой формы, цветы, цветики, цветочки радовали глаз и веселили сердце!!! Никогда не видела столь обширного собрания в одном месте такого количества экзотических растений!
Мы очень долго гуляли по этому замечательному месту, потом пошли на нижнюю территорию с бамбуковой рощей и прудом. Там посмеялись над стадом карликовых постоянно кукарекавших петушков и курочек - все они очень заботливо опекали единственного очень непоседливого цыпленка, который бегал то одного кормящего к другому и пропадал среди листьев, так как.был ростиком почти с вишенку :-)!
Там же видели огромного пеликана - он открывал длинным клювом дверь в кафетерий и трогательно выпрашивал хлеб, виляя при этом хвостом, как собака. Удивил дикообраз, который при приближении к нему людей, начинал принимать разные живописные позы для фотосессии. За с'едобную плату естественно!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Мы со сватьей наслаждались Этим чудеснейшим парком 7 часов и не хотелось уходить оттуда!!! Домой приехали, когда уже стемнело... Голодные, но умиротворённые :-)! А ночью мне снились - листья, цветы, лебеди и... смешной непослушный цыпленок, постоянно убегающий от своих многочисленных опекунов :-)!