Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Всем привет!
У меня уже третий год Polar RS800CX S3. Выиграл по случаю в пари на 100 км. До этого 4 года пользовался Polar 610i, потом отдал жене (бегает редко).
Это настоящий беговой компьютер, даже R-R интервалы записывает.
Значение ЧСС показывает идеально при любых пульсовых режимах.


Такого у меня не бывает. Просто надо откалибровать датчик бега на разный темп. Для этого имеется 3 коэффициента (S1, S2, S3).
У меня по умолчанию они откалиброваны на темп 4.00-4.30, 4.35-5.00, 5.05-5.30. Соответственно перед началом тренировки устанавливаю нужный коэффициент и вперед.
Производитель допускает погрешность от 2 до 5%. Это для меня много.
Большое значение имеет неизменность техники бега при разном темпе. Если у вас с этим все нормально, то и датчик будет показывать идеально.
Для примера, вот последние тренировки:
30.09 - факт. расстояние 15 км темп 4.51, датчик 14,99 погрешность 0,07%
01.10 - факт. расстояние 8 км темп 5.28, датчик 8,04 погрешность 0,50%
02.10 - факт. расстояние 12 км темп 5.00 датчик 12,10 погрешность 0,83%

Кстати, если у вас вдруг появляется новый режим, например ходьба 8.00 мин/км, то можно откалибровать датчик прямо на ходу, не останавливаясь. Проходите дистанцию по промерянной раннее трассе. Измеряете пройденное расстояние (отметка лап), затем выбираете правильноое (раннее измерянное). Полар автоматически пересчитает введенный раннее коэффициент на нужный. Можно и вручную.
У вас первоначально установлен коэффициент 1,000 Прошли расстояние 3,00 км Полар показал 3,20 Коэффициет будет 1,000х3,00/3,20=0,938
Датчик бега к тому же дает очень нужную для бегуна информацию.
Это каденс (частота шага) и длина шага. Зная их, бегун обладает информацией в каком напрвлении работать. Или увеличивать длину шага или каденс.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Да, глянул, спасибо! Но, по правде, совсем не бюджетно, минимум 85 баксов. Бюджетный полар в комплекте часы+датчик всего чуть дороже.
Я просто думал прицепить к велу смарт, пардон за оффтоп.:blush:
Ноунеймы стоят от тридцатки, но ничего похожего на зарядное уст-во в кмплекте не значится. Деньги на ветер? Таймексы еще симпатичные есть...
Я правильно понимаю - прибор должен продаваться вместе с зарядкой или батареи на долго хватает?

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

угу, только нужно упомянуть, что при давлении типа "изменись или умри" 95% любителей умрут, а не изменятся :lol: при отсутствии тренировочной базы, наработанной как раз бегом трусцой или сопоставимыми по нагрузке на ССС и мышцы-суставы упражнениями, попытавшийся тренироваться на пределе любитель в лучшем случае попадет в травмпункт, а в худшем - будет долго лечиться.

предельные нагрузки могут позволить себе только профессионалы, и то, в течение непродолжительного времени. а тренироваться все время на пределе - короткий и верный путь в могилу (ну или больничку) :D

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Для чего так сложно? Смарт по-любому дороже велокомпа и более уязвим при падениях и дожде. У меня уже третья Сигма.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Сигма по инструкции два года на батарейку дает , по факту месяца на 2-3 хватает.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

для меня 10 минут бега заменяют час плавания!!! товарищи, пульс доходит до 180, останавливаться не хочется, силы есть на бег, как быть?или это норма?

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Перейти на шаг. Бегать на таком пульсе подолгу нельзя, он близок к максимальному.
Чем и когда считали пульс? и сколько лет вам? в 17 и 70 - пульсы совершенно разные.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Я плов люблю:D

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Ну хочется чтобы все в одном: и пульс, и гпс, альтиметр ну т. п. Такие велокомпы по цене сопоставимы со смартом, а то и дороже, вроде..
А так - смарт как вообще смарт и пара- тройка датчиков. Думаю пока:shuffle:

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

бегаю на беговой дорожке. шагать могу долго и упорно до пота, но на это нужно много время. 28 лет. цель похудеть.