Re: 30-дневное голодание.
 

в первую очередь - за непристегнутый карабин, это очень важно.
соки не смешивай, ты их по очереди с надлежащим интервалом.

Re: 30-дневное голодание.
 

Люди , это не горы , не высота.....это школа , в которой учат детей...
Не замуфтован карабин - я говорю ШТРАФ-не замуфтован карабин и показываю какой.Тогда человек исправляет и проходит этап.
Но мне по - прежнему плохо , меня тошнит.
Я уже незнаю что делать(

Re: 11-дневное голодание.
 

если это школа, это не значит, что надо учить абы как. Непристегнутый карабин в горах стоит жизни. Мне приходилось в горах видеть трупы неосторожных и транспортировать покалеченных туристов.
во первых, надо писать все по порядку. Голодаем или восстанавливаемся. Если восстанавливаемся, то чем и как именно проходит. Если тошнит, а я понял, что имеется рефлюкс желчи в желудок, значит скорее всего в печени был завал токсичных отходов. Все-таки постарайся определить где тошнит в желудке или в кишках? В кишках я бы назвал - мутит, при этом холодный пот выступает (по своим воспоминаниям). Если в кишечнике - делай клизмы, если в желудке - промывай желудок.

Re: 11-дневное голодание.
 

Три дня мало, неделю цитрусовых и ананас можно - самые сильные очистители. И жиры сжигают. У меня три дня выхода сегодня, а ацетоном пахнет - токсины выходят. Ем по пол ананаса в день, в два приема, аж сытая, как Бобик! Спасибо Столешникову, его рекомендация!

Re: 11-дневное голодание.
 

Alex2 ...хих...любите вы поспорить.
Естественно я смотрю за тем что делает учасник.Допустим у него не замуфтован карабин , и он хочет начать проходить этап , я ему об этом говорю , показываю, тогда он исправляет свою ошибку и начинает прохождение этапа.
Так что учиться он сдесь по - любому.

О тошноте.Да в желудке , именно в желудке.
Промываю, толку ноль.

Романа!Три дня это по началу .Я не три дня буду выходить.Максимум 10.
Столько же , сколько и длилось голодание.
Дальше хочу ввести пюре из яблок и моркови .




Итак сегодня второй день выхода.
Вес:81.3 кг.
Парадокс , поправилась на 200г.
Я не хочу набирать вес...
С утра самочуствие было ужасное , вся бледная , с кровати встать не могла , родители кричат , что я с собой творю , что нужно есть и т д.
До обеда сьела 1 апельсин и 1 грейпфрут.
Знаете , стало намного лучше , не тошнит , только голова в затылке немного побаливает.

Re: 11-дневное голодание.
 

спорить не люблю, т.к. это бесполезное занятие и напрасная трата времени (скажут опять - спорит :D).

Не люблю двусмысленности, если в важном вопросе нужна ясность.
До сих пор было только намерение на выход и только в последнем сообщении есть информация о выходе.

Муфтовать карабин тоже нужно, но гораздо важнее следить за
чтобы был навык пристегиваться к страховке, к порядку перестежки точки крепления. На крутом скользком склоне это крайне важно - сначала пристегиваемся вторым карабином, затем отстегиваем первый.

надо высасывать сок, мякоть пока не нужно. Хотя 10 дней это немного, но на больших сроках мякоть в первые дни - ни в коем случае. Пока еще по инерции еще идут голодательные процессы - поэтому и тошнит. Скоро пройдет. Кроме сока в перерывах надо продолжать пить воду как на голоде, также двигаться, тем более, что энергии сейчас будет больше.

Re: 11-дневное голодание.
 

Нет , спорить я не буду это глупо.У меня есть своя точка зрения на счёт такого вида спорта.



Скоро?
Что - то я не замечаю никаких сдвигов в лучшую сторону , всё по - прежнему , затылочная часть очень болит....
Ни енергии , ничего нет.....бледная как стена , страшно смотреть...

Re: 11-дневное голодание.
 

Итак третий день выхода из ЛГ.
Вес:81.2 кг.
Самочуствие уже более - менее.)
Еще была до обеда тошнота , рвота.
После этого стало легче...
За весь день сьела два апельсина и один грейпфрут...
Состояние нормализировалось , силы появились...:D

Re: 11-дневное голодание.
 

Не усугубляйте, это тоже что и с клизмами - одни ставят, другие нет. Ничего от этой мякоти не будет.

Re: 11-дневное голодание.
 

10 дней это большой срок?)