Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Тоже вариант. Только не позволяй ничего себе там колоть, не принимай ничего внутрь и постарайся по минимуму кожей контактировать со всякими мазями/кремами/маслами - это не есть хорошо на голодании.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Эх.... а я вот сегодня маслом намазалась Johnson's Baby, не удержалась. Руки кремом мазала, лицо nivea. Т.к. кожа сильно сушится. Ну попробую больше не контактировать... А там то конечно.. ничего внутрь.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Утро 6ого дня:
Вес: 60.7кг, т.е. отвес за вчерашний день -1,4кг. Кстати, рост мой 166.5.
Вывод:криза не было ещё. Поэтому, как советует, если я не ошибаюсь, Столешников, голодать надо минимум до криза.
Спала отлично, сладко:D Пока не мёрзу, но на ночь одеваюсь потеплее на всякий случай. Сейчас состояние хорошее, стабильное. Лёгкая слабость, лёгкая тяжесть в голове, т.е. чувствую, что голодаю:D День сегодня относительно лёгкий, уделю время физической нагрузке. Это радует. Вчера так хотелось погулять, подышать. Жаль я не в горячем ключе...

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, уже 6-ой день! Завтра будет неделя! :)

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Да! 1/3 пути почти, осталось 15 дней :)) Но я приняла решение голодать без фанатизма, всё по ощущениям. Если действительно болезнь какая назревает, то скорее всего надо будет держаться. Честно признаться, боюсь я чутка:D
Воду пью по маленькому глоточку, больше не хочу и боюсь раздражать стенки желудка. Не хочу как вчера:-( Да и сегодня пойду куплю воду подороже, сразу пойму, лучше она нашей горячеключевской или нет. Из фильтра чисто психологически не могу пить, вода у нас плохая. Другого выхода нет, кроме бутылочной.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Еще крайним случаем может послужить долгокипяченая вода (не менее часа).
В этом году отдыхал в Черногории, там когда воду кипятил около часа она прям сильный осадок давала (дно, стенки, немного со слизью даже),
мама(теща) смотрела на все это дело сначала с насмешкой , а приехав домой сама подобными процедурами занимается и по сей день.
Но дома мы пьем и готовим только с такой, подстраховка для сосудов какая никакая.
Дисстиллятор конечно необходим.:idea: ИМХО

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Продолжение 6ого дня:
Слабость, вялость и апатия к чему бы то ни было. Весь день тошнит. Хочу спать, и буду. Воду пить не могу, и не пью. В желудке неприятные ощущения. Начиталась всяких страстей. В одном из постов даётся совет выходить, если начинается рвота желчью или желудочным соком, или есть изжога. Другие, правда, советуют подождать, т.е. позволить организму полечиться. Задавать вопрос не буду, т.к. он уже неоднократно было задан, я не одна такая с этой рвотой кислой желчью. Как поступить - не знаю. Думаю голодать до криза, т.е. до того, когда вес будет меньше уходить, тогда оценю общее состояние и приму решение. Немного эта тошнота и вчерашняя рвота тяготят. Пытаюсь забыть о том, что голодаю, жить как обычно, но слабость всё портит. Слава богу думается ещё пока, в универе ничего не заподозрили:D

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

А вот вода помогает выводить токсины, так что надо хоть немного пить.
Если рвота начинается САМА или она СПРОВОЦИРОВАНА? Надо это учитывать.

Физические упражнения помогают при слабости и ускоряют приближение криза, но если уже совсем нет сил - тогда отдыхай.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Ну да, но я не могу пить. Желудок не всасывает воду, она там болтается. Я думаю лучше клизму сделаю, кто-то из авторов писал, что всасываемость у кишечника лучше. Сил не было, спала 2 часа сейчас, полегчало, но через часик пойду погуляю, и то так, немного. Появилось желание заниматься, после прогулки мозги включу.

Рвоту вчерашнюю вызвала сама, потому что сильная изжога была. Сейчас тошнит ну очень прям сильно. Но вызывать не буду, это чревато.. Если будет рвать, значит пускай само. Так пока потерпеть тошноту можно.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, попробуй клизму, она должна помочь.
Ты, главное, держись. "И это пройдёт".