Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

Юль, главное очищение, КГ-шки сами потом поползут. Цель - очищение! Похудение хороший "побочный" эффект, милая!
Голодаем ради здоровья, малыш. Думай об этом и организм тебя отблагодарит. не переживай!
У меня сегодня 7й день голодания !!! ))) Сегодня стало легче. И простуда отходит. Вроде и боли не такие сильные.
Сердечко уже не так колотится. Все нормализуется потихонечку. За 7 дней только 3 кг отвесика. Так что это индивидуально,
от организма зависит. У кого-то по КГ в день угодит, у кого-то по 100 грамм. Главное конечный результат!

Главное привести всю систему в норму. Прочистить все органы. Легкого тебе голодания, Юлька!
Удачного дня! (Или спокойной ночи ))) )

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

_Юлечка_, привет!
ты большая умница!!!!!
на вес не обращай внимания!!!!=) я тоде как то голодала, и три дня, вес тупо стоял на месте....)) я расстроилась и сорвалась) не повторяй моих ошибок....!
держись!!!!!!=)
а весы у тебя механические?

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

Вообще, не вникаю, о чем речь, почему кто-то против этого упражнения.
как я поняла, Юлечка, это втягивания живота к ребрам?

Клевое упражнение, напрягает мышцы живота! ))) Я вообще ЗА! за любые упражнения! Движение это жизнь. Если тебе помогает - делай! :super:

Я сама каждое утро делаю бодифлекс. Отлично бодрит. И кровь бежит, и греешься. Там тоже животом дышишь. Вдыхаешь воздух, растягиваешь живо, потом силой выдыхаешь, и втягиваешь живот под ребра.
И задерживаешь дыхание на 8-10 сек. Массируется внутренние органы, и идет уменьшение желудка! Полезное упражнение. Кровь обогащается кислородом,:idea: и ему не нужно никакой другой еды. (кушать не хочется!) (после клизмы, сорри, за натурэль...))) после клизмы, на чистый организм, лучше делать дыхательные упражнения!)

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

Алиша, можно бодифлекс и голод совмещать?)

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

А что нет, Мари? Я упражнение не делаю. просто дышу по этой технике. )))
Я не знала как мокроту вывести из легких. С простудой я совсем запарилась.
А после такой дыхательной гимнастики, с меня все выходит. )))

И головные боли проходят. Думаю, можно. Если у тебя есть инфо, что нельзя, скинь! Почитаю. неужели нельзя???

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

Мари Мари, весы электронные... Но вредные))) Не хотят отвесик показывать))))



Алиша, это я наверно слишком остро восприняла комментарий vip-nsk. Строгий мужчина,не терпит излишеств)))

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

wahahaha))))))) Нет, это я нервная! Голодная и злая - это про меня!
Все, девочки, убегаю на работу. Еще спишемся. Целюлю!

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

девчонки ,а я наконец-то нашла под себя голод
раньше продержусь3-5 и срыв
а сейчас чередую 2 или 3 голод
потом ем,разумеется только здоровую пищу
вообще голодание помогло очень
теперь могу контролировать количество пищи
если очень что-то хочу могу съесть,но 1 раз в день
даже тортик ,но с утра и 1 раз
итог 4 кг. за неделю

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

хочется худеть еще и еще))))
так рада этому
последние 4 месяца ниже 77 не могла согнать,
а теперь счастью предела нет
сегодня пью кефир,возможно вес наберется,но это нормально
завтра хочу голодать,но еще не знаю,возможно выход 2 дня будет как и голод
вчера даже начала разучивать танец живота,смешно конечно с моими габаритами))))
Юленька держись все получится!

Re: Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....
 

Всем удачи!и легкого голодания!:good: