Re: держите меня семеро :)
 

Полинка, молодец!!!!!!!!! Описывай выход подробно - нам очч интересно!!!

22 день - :smile2: последний день и мне уже пофиг что 61,1 :aliendance:
завтра первый выход из голода :jump2:

:lol: :angelwithstar: ой извините описалась 69,1

Re: держите меня семеро :)
 

:shuffle: план выхода
1,2,3 день- разбавленные соки;
4,5,6 день- цельные соки;
7,8,9,10 день- пюре из овощей и фруктов взбитые блендером;
11,12,13,14 день- салаты, из овощей и фруктов;
15,16,17,18 день- овощи на пару, запеченые;
19,20,21,22 день- овощной суп.
всё без соли, масла, исключаю, все бобовые, кукурузу, картофель . . .
постараюсь придерживаться данному плану...:shuffle:

Re: держите меня семеро :)
 

:lol: я сейчас буду взвешиваться только по пятницам, чет мне ужо страхова, ща как поползу от соков во все стороны:lol:

Re: держите меня семеро :)
 

Не боисссь))) Не поползешшшь))

Re: держите меня семеро :)
 

Полечка, лучше взвешиваться каждый день. Проверено на собственном опыте! Лучше один день посмотреть страху в глаза, и быстро все исправить(если, конечно, будет что исправлять), чем потом прийти в ужас от набранных за неделю кг . Которые точно быстро не уйдут!. Я всегда панически боюсь становиться на весы после праздничных застолий несколько дней, а то и недель. И вот результат!:-(

Re: держите меня семеро :)
 

полностью согласна,лучше каждый день,ведь 1кг проще сбросить,чем,например 3кг.раньше увидишь-раньше исправишь:-) :prv03:

Re: держите меня семеро :)
 

Совершенно верно! http://www.yoursmileys.ru/tsmile/insects/t106002.gif

Re: держите меня семеро :)
 

Какая же ты умница!!!! супер, супер!!!!! Беру пример!!!!:bravo:
:bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:

Re: держите меня семеро :)
 

мне так стыдно мне так стыдно:blush: с понедельника будет вторая попытка, приехал мальчик мой с вахты и я, и я, не смогла, ща уедет на полтора месяца и я с новыми силами начну заново и вообще, до его приезда хочу ему подарок сделать :blush:
начинаю 21:doctor: