Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Тоже верно! http://s19.-Ved-/a4a7ba7f94ed839310684c6591eb9524.gif

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

За два дня сидения на арбузе я потеряла 1,5 кг. Поэтому по поводу мифа не соглашусь. Согласна с Lenachka. Если пищу ЖРАТЬ, а не принимать соблюдая колораж и время приема пищи, то растолстеть можно и на огурцах.

Выходные у меня проходят на даче, там не пахано поле. Работы что в доме, что на участке полно. Я там как встаю в 7 утра и до самого вечера, часов до 10 все работаю. Энергии уходит масса, если не чем не подкреплять организм помимо воды, будет очень тяжело. И при такой диете голова кружится, если наклоняться. А наклоняюсь я там постоянно. То стену разбирали, кирпичи убирала, то грядки копаю под цветы. То кустарники сожу.

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Сегодня мой вес 82,4 кг (-0,7кг)

Самочувствие как у космонавта. Вчера ездила в плодово-ягодный сад, закупала саженцы. Натарилась по самое не могу, и смородины, и крыжовника, клубники, йошту, жимолость, ежевику, вишню, сливу, лимонник.... В общем опять работы в саду набрала. На следующий год хочу первые ягодки покушать со своего огородика. Встретила там интересного человека, недавно девочка закончила курсы ландшафтного дизайна. Я теперь тоже этим загорелась, сама на них хочу пойти. Чтоб свой домик красивым сделать. Хочу в нем постоянно жить, думаю на следующий год я туда перееду. Через 10 дней у меня отпуск, так я на совсем туда забугрюсь. Так что голод у меня совсем весело будет протекать. По моему я готова на длительное голодание. Думала, что уйду дней на 7-10 - перерывчик на соках, салатиках 2-3 дня и опять на голод. Но как-то сам собой настрой поменялся и решила уйти на длительное голодание. Первым его днем его считаю этот понедельник 30.07.12г. А предыдущую неделю голода только подготовительной голодовкой.

И кстати правда, после овощей (если арбуз так можно назвать) легче входить в голод, чем после мяса.

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Angel Ольга, доброе утро, Ольчик!
Ты молодец, позитивная такая! А я какая то такая разбитая на голоде, сплю по 5 часов, отвесы совсем падают, настрой боевой тоже исчезает. Сегодня буду в первый раз сама себе клизму делать. Может будет лучше.

Ты такая же любительница сада огорода как моя мама - она готова с дачи не вылезать, тоже делает ремонт и жить там собирается )))
А вот меня на дачу загнать сложно. Я существо городское )))))

Хорошего денечка тебе! :prv03:

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Спасибо тебе дольшое за добрые слова Леночка. Не расстраивайся ты так, ты на обвесы не смотри, а смотри на свое изменяющееся тело в зеркале. Я когда зимой худела почти со 100кг, так у меня в день уходило по 1,5-2 кг. Это потому что вес большой был, а теперь на 20кг менше вешу, потому и вес уходит медленней. Что назывется чем больше туша, тем больше ей надо энергии. :D

Я огородник так себе. Вот посажу все деревца, кустики и все. Остальное пространство газоном засажу. Для меня дача - это место отдыха, а не ежегодная каторга. Я то домишко дачей называю, так-то это полноценный кирпичный дом в деревне на 150 кв.м. с подведенными комуникациями в виде газа, воды и канализации. Я купила дом в нынче модных поселках нового типа. там больше людей живут постоянно, нежели как я наведываются только по выходным и используют в качестве дачи.:barbecue: :beach: :flowergarden:

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Измерила объемчики:
ОГ-100
ОТ-82
ОБ-106


на 27.07:
103
86
110

Что имеем:
-3см
-4см
-4см
А объемчики то падают!!!!!!!!!!!!!!!!!

И размер груди тоже(((((((((((((( Моя уверенная четверочка перешла на хиленькую троечку. Пойду сегодня покупать новый бюстик. А то висящее недоразуменее совсем не радует.

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Angel Ольга, какя ты умничка!
Поздравляю тебя с такими отличными результатами!

http://s9.-Ved-/dae4fb1213a7d13c2a942d37b84b8e59.gif

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Желаю процветания твоей фазенде!

http://s8.-Ved-/763f0b34fc721df2838dcc05393cd7e2.gif

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

На-Талия, спасибо тебе большое!

Re: Опыт похудения при поддержке психолога
 

Сегодня мой вес 82кг (-0,4кг)

Сегодня 13 день борьбы с лишним весом, и 5 день моего длительного голода.

Самочувствие классное. Вчера немного подташнивало, но быстро желудок успокоился. Вечером хорошо побегала на стадионе. Пробежала 2 км + растяжка на уличных тренажерах и качание пресса. Буду бегать каждый вечер, чтобы подтянуть кожу, обвислость уже чувствуется. А так хочется крепкие ножки и кубики пресса на талии. Буду делать их уже сейчас. Хочу со временем довести километраж бега до 5км. После 2-х км чувствовала себя такой каракатицей. Последний круг буквально доползала. А раньше мое время было 4,05 мин на 1 км. Постарела, разжирела, обзавелась баластами трясущимися во время бега. :nervous2:

Видать у меня пришла та стадия, когда энергия прет ключом. Во время голода теряешь не только жир, но и мышцы. Поэтому буду их сохранять ежедневными физическими упражнениями. Сейчас стану делать акцент на объемах, а не на весы. Так как все же нарощенное мясо тяжелее жира и отвесы будут не так заметны.