Re: тестирую (СГ каскад)
 

Вышла на соке и воде, в течении дня ела яблоки и овощи, но в умеренных количествах, желудок не растягивала. Самочувствие отличное, такой прилив сил и энергии, что хочется горы свернуть, ну или как вариант более адаптированный для меня сделать пару переводов и книгу прочитать.
Спорт сегодня: 30 мин. обруча, 60 пресса и баночный массаж.
Завтра в суточный СГ, т.к остается немного времени до выходных хотелось бы его использовать, чтобы не разъедаться. Сейчас я уже не ощущаю сутки вообще, никакого дискомфорта. Я бы хотела на трое СГ, но как раз на третьи сутки появляется жуткий амбре, а мне надо на людях показываться...
Помимо моих двушек скорее всего буду голодать 3 суток раз в неделю, начиная с четверга, в этот раз не получается.

Re: тестирую (СГ каскад)
 

Весь день СГ. Вес – 68 кг. Спорт: 60 пресса, 30 мин. обруча + баночный массаж живота.
Самочувствие отличное, особенно после массажа, такое тепло по телу...
Жаловаться не на что, поэтому выйду из голода завтра вечером, т. к надо будет для приличия выпить хотя бы чай на важной встрече.

Re: тестирую (СГ каскад)
 

9 ноября вышла без срывов на голодании и вес - 67 кг. Выходные позволяла есть себе все, в пределах разумного. Вчера прочистила кишечник касторкой с лимонным соком. Гадость, конечно, неимоверная, но действенная. :bad:
Сегодня 2 суточное СГ по плану. На этот раз не проспала и начала, как нужно, в 7 утра. Пока довольна всем и чувствую себя хорошо. Вечером, как обычно, немного физ. упражнений.

Re: тестирую (СГ каскад)
 

Сегодня получилось 32 часа СГ. Из - за сегодняшней беготни по городу и дел выбилась из сил, энергии много потратила, поняв, что если не попью и не съем какой - нибудь фрукт/овощ - умру. Слабость и головокружение были жуткие. Выход не по плану меня напрягает, с другой стороны спасибо, что обжорства нет. К тому же, теперь выход между голоданиями будет составлять 1 день и до намеченного дня у меня будет около 9 двухсуточных голодовок. Точно успею дойти хотя бы до половины намеченного. :super:

Re: тестирую (СГ каскад)
 

Сегодня СГ по плану. И поскольку предоставилась чудесная возможность никуда на выходные из дома не выходить и с людьми не контактировать я пойду на трое суток. Следовательно в 7.00 утра воскресенья - выход. Вчера и все предыдущие дни - растительная пища, немного вареной семги и бульон из нее же. Ах, да! был ещё и хлеб, непривычная для меня еда в обычной жизни, на выходе же съедается в приличных количествах. буду думать, как ограничить это дело...
Обруч был во все предыдущие дни и будет.

Re: тестирую (СГ каскад)
 

хех, бью свои жалкие рекорды!!! На этот раз 38 часов и опять не выдержала. Адский психоголод, когда родители едят что - нибудь у меня голова кружится и хочется подбежать и выхватить у них изо рта лакомый кусочек + злость и ненависть на все что шевелится, постоянные мысли о еде, дикое урчание в животе и тошнота... Видимо я устала от этих затянувшихся качелей, мало того, что я уже месяц нормально не ем (срывы и голод), полезной пищи мало. Дак, ещё и апатия вселенских размеров, даже заставить себя не могу заниматься любимыми вещами, ночью не сплю...
Так, как я просто устала уже ограничивать себя и чувствую, что голодать как задумано у меня все равно не получится, мне остается 1/1, раз двушки мне стали не по зубам. Эх, расклеилась я чего то!!! А ведь надо продолжать иди к цели и мои отговорки, оправдания и то, что другие люди и хотят кушать, меня ближе к достижению заветной мечты не делают :-(
Постараюсь сегодня не накидываться гадостью, сладостей больше точно уже не будет, хоть одному останусь верна!