Форум «Лечебное голодание» - Учусь менять привычки

Страница 7 из 10

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Учусь менять привычки (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=15107)

Вячеслав

03-03-2013 05:50

Re: Учусь высыпаться

Кстати, Randonneur, вот тебе задачка :-)
Почему, когда тягаешь мешки - потом хочется спать.
А когда на ночь качаешься в тренажерке - потом не можешь уснуть? :-)

Виктор8

03-03-2013 11:04

Re: Учусь высыпаться

Цитата:

Сообщение от Randonneur (Сообщение 749281)

Канадские ученые из университета Ватерлоо объявили о создании самой реалистичной модели человеческого мозга — SPAUN (Semantic Pointer Architecture Unified Network), сообщают информагентства.

И сколько времени SPAUN надо в сутки, чтобы выспаться?

Starvey

03-03-2013 17:47

Re: Учусь высыпаться

В тенденции компьютерного века
Игнорить разницу компа и человека,
Одну придется взять привычку -
"Творить" и "думать" запирать в кавычки.

:-)

Starvey

13-03-2013 06:22

Re: Учусь менять привычки

Отпуск прервал мое начинание, но с Пн - я снова в строю.
Пока среднее время укладывания 23:05 :-)

p.s. В почту попало небольшое выступление Арианны Хаффингтон по теме :-)

Starvey

21-03-2013 14:55

Re: Учусь менять привычки

На текущий момент

- среднее время укладывания 23:45
- средний подъем 08:05
- средний сон получается не мнее 8 ч.

Пока задуманные 23:00 не удались, но я уже рад привычке ложиться до полуночи (днем - заметно приятней). Сейчас график домашних этому способствует, а по утрам стало заметно светлей :-)

Продолжаю переход на 23:00.

Starvey

12-04-2013 08:43

Re: Учусь высыпаться

Цитата:

Сообщение от Randonneur (Сообщение 748510)

У меня специальность - инженер-системотехник (если о чём-то тебе это говорит ).

Да, это говорит о том, что ты - Colon.

Цитата:

Сообщение от Colon (Сообщение 595670)

Я человека в общем схематично рассматриваю с точки зрения своей специальности - инженера-системотехника. Человек - продвинутый компьютер, точнее сказать - робот.

А Вячеслав знал :-)

Цитата:

Сообщение от Вячеслав (Сообщение 749337)

Видишь ли, есть просто логика, есть женская логика... Ну а у тебя она своя - Colon-овская

Starvey

05-11-2013 09:20

Re: Учусь менять привычки

Пришла пора возобновить тему. Вопрос сна и смены привычек стал ещё актуальней - вся семья теперь встает рано. Вместе - проще, но и ответственности больше. Заснуть для нас - не вопрос. А вовремя двинуть спать - то, что нужно. На этом и сосредоточимся. Друзья, вэлкам :hi:

Starvey

21-11-2013 09:34

Re: Учусь менять привычки

За прошедшие пару недель: среднее время отхода ко сну 24:56, средняя продолжительность сна 08:51. При том, что ложусь поздно, отсыпаюсь не слабо :shuffle: Но кто считает? :D

Самое поздне-беспредельное время укладывания приходится на Пт и Сб. А самое ранее (что-то вроде 24:10) достигается к Чт, но потом наступает Пт-Сб и всё повторяется. В общем, сценарий :cranky:

qaz	21-11-2013 14:53

Re: Учусь менять привычки

Цитата:

Сообщение от Starvey (Сообщение 856621)

Заснуть для нас - не вопрос. А вовремя двинуть спать - то, что нужно. На этом и сосредоточимся. Друзья, вэлкам

Цитата:

Сообщение от Starvey (Сообщение 861801)

За прошедшие пару недель: среднее время отхода ко сну 24:56, средняя продолжительность сна 08:51. При том, что ложусь поздно, отсыпаюсь не слабо Но кто считает?

Что мешает ложиться спать до 21:00 ч.и засыпать в 21:00 ч. ?

Starvey

22-11-2013 14:25

Re: Учусь менять привычки

Цитата:

Сообщение от qaz (Сообщение 861882)

Что мешает ложиться спать до 21:00 ч.и засыпать в 21:00 ч. ?

Сейчас я зачастую прихожу домой в 20:00, бывает в 20:30. Самое рано - в 19:30. В планах есть ужин и общение с домашними. Если ложиться в 21:00, нужно себя и их сдвинуть часа на 2-3 назад. Это круто.

Текущее время: 16:41. Часовой пояс GMT +4.

Страница 7 из 10

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице