Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Hungry85, сделай один день ВГ.для раскачки обменки.

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Согласна! И тоже рекомендую!

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

А можно немножко поподробнее или ссылочки. Я тоже аюрведой интересуюсь :shuffle:

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

helenocka, привет! Аюрведа - аюрведа и есть, определить дошу, а дольше по ней свое основное меню.. А чтобы на выходе не набирать больше 1 кг - надо не набирать больше 1 кг (т.е. контроль питания и подходящих продуктов) - у каждого этот набор свой. Лично я отслеживал, на сколько я набираю на определенном меню или не набираю. Всё индивидуально. У меня уже после выхода к сегодняшнему дню вес не увеличился, а уменьшился на 1 кг. На данный момент ем всё что хочу - одна тонкость - хочу далеко не всё, что любил раньше и полюбил то, что раньше не любил, как пример - топленое молоко.

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Выход, день 9
Вес 113,9 Еще прибавилось 200г. Тут уже к бабке не ходи - вес ползет вверх. Не очень быстро, но неуклонно, поэтому вывод может быть только один: надо что-то делать с питанием. Рекомендация день ВГ, конечно, полезная, и я бы сделала, если б время не поджимало, но сейчас главное - выйти к поездке, поэтому новый голод только затянет процесс. Попробую для начала убрать на денек углеводы и посидеть на белке (кефир, творог, нежирный бульон). Если вес продолжит расти, то, может, на соке сделю разгрузку.

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Hungry85, белок и овощи типа огурцов или капусты тебе в помощь! Нельзя, чтобы вес рос, мы ведь хотим быть здоровыми и красивыми!
Терпения тебе, я в тебя верю ;)

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Hungry85, один день Вг не растянет твой выход,зато пойдет на пользу!

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Привет))) Да я и питаюсь пока только овощами, а вес все равно вверх лезет. Видимо, я из тех, кто полнеет, если в принципе что-то ест. Наверное, поэтому мне только голод и помогает по большому счету: на питании никогда особо не худелось. Вот думаю, может, овощи, которые всем полезны, не совсем моя еда?:hz:

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

Ну дык мы уже говорили о том, что организму виднее) Все эмпирическим путем познается)

Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
 

День 10 выхода.
Вес 114,4 - блин, критическая масса))) Больше 115 набирать нельзя, чтобы голод пошел в зачет. Прибавилось еще 500 г, хотя вчера я, кроме того, что ела одни овощи, еще и после 18.00 не ела, а после 19.00 даже воды не пила. Сегодня однозначно это отек, потому что ощущение, что все полкило вылезли на лице. Так что, голодные отеки непобедимы! Сегодня пробую углеводную разгрузку. Ела на завтрак бульон из куриной грудки, на обед запекаю рыбу пангасиус в лимонном соке. Если и это не тормознет привесы, значит так тому и быть(( Пусть тело жирное нахапается уже воды - все равно потом большая часть сольется. И вообще в дальнейшее похудение я все же верю. У меня вообще такое ощущение, что от голодовок эффект не непосредственный (поголодал-похудел-сохранил), а опосредованный: через 2-4 недели после голода встают на место железы и начинается спонтанное похудение. А на море тем более должно))