Re: Дорога длиною в жизнь
 

Очень четко ощущается "узелковатость" Внутри всех мышц плотная сетка из узелков размером в 2-3 мм. как бы ее уничтожить...Раньше думал что только в ногах, а нет во всех мышцах, тольков стопах и кистях и мышцах лица их не нашел. Прошел сегодня в сумме 15 км

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Сегодня 4-й день, спал хорошо, даже сны снились как будто ноги нормальные, с утра немного закружилась голова думаю процесс пожирания "дерьма" пошел , ощущаются все больше проблемные места, нестабильности коленей, деревянность, жжения с утра поменьше. Сегодня по плану легкие упражнения

Re: Дорога длиною в жизнь
 

День прошел хорошо, упражнения были 3,5 часа, что удивительно сила не упала совсем, только количество раз уменьшилось (ТБС внутрь наружу ина животе, маятник барабан, давилка везде) Прошел в сумме где-то 7 км. Клизма водой утром. Жжение уменьшается, однако деревянностьа особенно узелковатость сильно увеличивается. ТБС не разболталось кстати (на прошлом голодании немного была разболтанность).Пока идет гораздо легче чем ожидал, посмотрим как и что будет завтра и послезавтра.

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Сегодня 5-й день,

по плану только ходьба, вес сейчас кстати 80. Не знаю сколько точно было на входе (скорее всего около 90), но в июле было 100

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Сегодня 6-й день,

пятый прошел хорошо, ходил около 12 км, ночью с 2-4 не спал заболела голова, я уже поэтому соскучился, наконец-то нормальная человеческая головная боль, к утру все прекрасно!!Сегодня по плану упражнения

Re: Дорога длиною в жизнь
 

В общем 6-йдень прошел лучше некуда просто! Упражнения делал в сумме 4. 5 часа, ходил 2 км, но щас еще пойду. Энергию девать (по сравнению с моим обычным состоянием инвалида) просто некуда. Я не знаю с чем это связано,но похоже мой организм отказывается жить на жрачке совсем. как бы это ни парадоксально звучало. В общем качали ТБС 3 варианта, тут просто трындец я забыл вообще что качаюсь, давильщик на одной ноге намекнул что уже с полчаса делаем, силы больше раза в 1,5 по сравнению с обычным днем. ГЭ вообще повис весь- пришлось поддаваться.. маятник в подсиде- обычная сила (но квадры заболели БОЛЬЮ МЫШЕЧНОЙ в первый раз!!!!, правда быстро перестали...) барабан процентов на 20 сильнее, бб деревянные но держат в 2 раза точно лучше, нога на мяче в 1,5 раза сильнее, жаль на давилку мало времени осталось только задницу и ляжки продавили немножно.. Мне этого не хватило попробовал пружину, обычно 15 раз и мои колени и квадры говорят досвиданья мы с тобой отдельно, а сегодня сделал 150 за 3 подхода и еще просили, дальше степпер сделал как обычно но с очень маленькими перерывами отдых очень мало занимает времени сейчас. НЕ ЗНАЮ О ЧЕМ ЭТО ГОВОРИТ - ИДЕЯ ОДНА - МОЙ ОРГАНИЗМ НЕ ХОЧЕТ НИЧЕГО ВНУТРИ СЕБЯ, ЧТО НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ЕМУ. есть еще пару позитивных момента, неприсущих это голова кружится после упражнений и темнеет (мне нравится такое:) ), ну и пульс решил померять наконец-то!! начал меняться, давно ничем его не изменишь, иногда был по 120 за 30 сек, но очень быстро восстанавливался, узелковатость есть сильная, однако без деревянности и с меньшим жжением в разы. Думаю сегоднешний день связан с тем что ночью вчера не спал 2-3 час из-за больной головы- шла переработка "дерьма". Завтра обязательно внеплановая давилка, если все будет как сегодня.

Re: Дорога длиною в жизнь
 

На той еде что Вы были.У меня точно так же.

Пока не изменил питание - на голодание чувствал себя лучше,но все возвращалось обратно очень быстро: с первого приема пищи уже ухудшалось.

Научить организм питаться (и усваивать!) иначе - не быстрая и не простая задача.Голодание - это скачек,но потом будут нужны годы упорного медленного движения.

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Согласен конечно! Именно для стресса метаболизму я его и делаю, похожее было в прошлый раз но в меньшем масштабе. Как правильно подобрать питание на выходе и после? Имею ввиду критерии какие брать, что можно посмотреть, посчитать, заметить, измерить, просто экспериментрированием пищу сложно подобрать, тем более у меня все иссукственная продается, а выращивать сам не могу пока.

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Никто не может со стороны решить за Вас.И всегда есть идеал,горизонт (который может быть похожим со многими),и путь к нему (индивидуален))
Я же лично - убежденный сыроед (не идеальный,и никогда идеальным не был),чем меньше обработки прошли продукты - тем лучше,на мой взгляд.И даже питаясь только сырым,приходится ограничивать количество да качество - организм просто не может переварить много.
В любом случае резкие движения не приносят мгновенных положительных результатов - неоднократно сказанно.
Успеха!!

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Спасибо Илья! Я не прошу подобрать мне питание, просто хотел узнать есть ли например опытные собранные данные , например - капуста, помидор (я к примеру) собирает меньше "дерьма" при выращивании и из атмосферы. картошка, свекла- больше. Такие-то фрукты, овощи больше пичкают химикатами, другие меньше. Без орехов к примеру- нельзя или еще без чего-то.Просто на эту тему миллион мнений может быть, поэтому в данном случае нужен опыт тяжело больных людей (чем критичнее случай, тем болезненней организм среагирует на плохую пищу и лучше на хорошую)