Re: попытка > пытка
 

Витя, договорились....

Все методы оправдывают цель...

Re: попытка > пытка
 

15.02. 25 дней позади.... Утром взвесился 126,7...
-0,4 Общий сброс -18,0

Сегодня появился апетит (странно)... но я продолжаю свою работу дальше...

Re: попытка > пытка
 

Аппетит может быть сигналом к выходу, понаблюдай может есть еще симптомы. У меня сейчас второй день выхода, проголодал 26 полных дней и поймал совокупность вторичных симптомов, кроме сильного голода

Re: попытка > пытка
 

скажите, как настроиться на первый день? С утра до шести могу, после шести неодолимый ЖОР.

Re: попытка > пытка
 

16.02. 26 дней позади.... Утром взвесился 125,7...
-1,0 Общий сброс -19,0

Вчера вечером было очень тяжело...особенно когда хтото кушал...недалеко...Все запихи активно воспринимаю...
Очень сильно меня тошнило...Язык не чист а засореный налетом...и вечерком сделал часовою прогулку, так всю дорогу буквально плевался... Может это второй кризис? Хто подскажет?

Сегодня утром на 27 день чувствую себя бодрячком, но мне кажется что вечером ситуацыя изменится в противоположную сторону...

Попробую ждать до очистки языка, если получится...

Re: попытка > пытка
 

Semkina, Если жор - так надо терпеть... если еще и голова болит так купите обычную глюкозу в аптеке и сьеште (розсмактывайте) одну таблетку или на крайняк еще одну... Так будет легче перенести жор... И на другой день тоже можна а потом пойдет как по маслу... Просто у Вас сахар в крови падает, а глюкоза не помешает...
И не думайте о еде а если всеже думаете так представляйте себе что то отвратительное, противное (как разлагается труп или про что то протухшее и вонючье:-))

Терпение Вам

Re: попытка > пытка
 

Часто говорят, что очистка языка запаздывает с чувством голода. И именно оно основной сигнал, что пора выходить.
Я у себя наблюдал следующие симптомы:
- мысли о еде, очень хотелось голубцов со сметаной.
- повышенное слюноотделение
- сосание под ложечкой
- нарушение сна
- сладкий привкус во рту (не уверен, что этому можно доверять)
- потеря веса 18%

Re: попытка > пытка
 

velodiver, спасибо...
У меня большой вес и я думаю что мне еще долго можно голодать...но если очистится язык я начну выходить...хотя такого чуда я еще не видел за собою...

Мне интересно, какие Вы обнаружыли у себя вторичные симптомы, кроме сильного голода...?

приятного Вам выхода

Re: попытка > пытка
 

-сосание под ложечкою???
у меня вчера вечером - очень горький привкус...-как горькая таблетка...Даже три раза полоскал рот...

Re: попытка > пытка
 

Все что я выше описал у меня было. Есть мнение, что физиологически полный цикл голодания лежит в интервале 28-32 дня. Я сторонник этого мнения. В этот период организм дает сигналы на выход, надо их услышать. Если почитать дневники голоданий, то видно, что многие такие признаки у себя находят. Голодать дальше стоит только имея к тому серьезные причины. Излишний вес не является такой причиной, стоит дать организму отдохнуть и накопить запасы гликогена. Потом при желании зайти на новый круг. Судя по тому, что вы пишете - у вас появился голод. Это самый главный сигнал на выход.