Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот это очень правильно. Норма в день - 1,5 - 2 л, но не менее литра. Попробуйте охлаждать до совсем холодной или лёд добавляйте. Охлажденная вода пьётся с большим удовольствием.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня 10ый день первой ступени метода. Есть чему порадоваться. Пью как можно больше воды и нет такого мучительного болезненного состояния. Значит дело сдвинулось. Осилила правда 1,7 л воды. Раньше с трудом поллитра выпивала, если выпивала.
Теперь буду придерживаться всего сырого, так как почувствовала дня три назад печень. На сыром питании нутро не болит, по себе знаю. Если сделаю отступление с сырого, то не будет оно регулярным. И одного часа пищевого коридора на сыроедении будет вполне хватать.
Если так хорошо пойдёт и дальше, то с 1 декабря буду делать пробные вылазки на 2ю ступень.
Пока первую ступень метода Gfogel продолжаю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, рад за вас! Вы очень здорово во всём разобрались! И водичку пейте на здоровье!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Очень легко прошёл десятый день первого этапа. С водой совсем другое дело. А не попробовать ли мне второй этап? Пришла пора сделать пробную вылазку. Поела только сырое.
Посмотрела видео про Евгения Ерёмина, «Евгений Ерёмин - СЫРОЕДЕНИЕ - Физиология пищеварения» и появилась уверенность в себе. Теперь стало ещё понятней, почему ступени метода Gfogel возможны. И многое другое стало понятнее. Немного срывает мозг это видео. Не зря автор метода был раннее смотивирован Евгением.
Буду есть аж послезавтра.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если вы почувствовали, что уже адоптировались к первому этапу, то все равно побудьте на нем, хотя бы месяц со дня начала, а потом переходите на второй.
Прыгать с первого этапа на второй и обратно не стоит.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Но у каждого думаю должны быть свои темпы, своя скорость, свои причины форсировать события. Ваш переход на 7ю ступень занял всего 6 месяцев. Вы соскочили со второй на четвёртую и затем сразу на 7ю.
Я решила после 10 дней первого этапа всё-таки перейти на второй. Не ради спортивного интереса. Я не знаю, что у меня творится внутри. У меня генетическая предрасположенность и к онко и к другой гадости. И я не молодая, чтобы надеятся на чудо, типа меня обойдёт, тем более уже и доброкачественные опухоли удаляли и не только. Сейчас вообще прекратила проверяться, чтобы не нашли чего-то, ведь всё равно медицина угробит, если что.
Хронический букет тоже уже есть и давно. Вот и за ваш метод, уважаемый Gfogel, я взялась как за спасительный круг.
Вчера знакомая рассказала, что её родственник, патологоанатом, всегда в ауте, когда делает вскрытия молодым, здоровым людям после несчастных случаев. У них и какие то туберкулёзные очаги, наросты, в ужасном положении внутренние органы, как у стариков. Получается современная еда потихоньку убивает с детства, если молодёжь такая нездорова. Представляю, что у меня внутри, но ещё не поздно, надеюсь, это исправить.
Мой путь на 7ю ступень я запланировала за 7 месяцев. Буду придерживаться этого плана насколько возможно (изменения запланированных дней по обстоятельствам)

1 ступень - 10 дней (питание 10 дней. Один раз в день.) - закончила
2 ступень - 20 дней (питание 10 дней, т.е каждый второй день) - начала
3 ступень - 30 дней (питание 10 дней, т.е каждый третий день)
4 ступень - 40 дней (питание 10 дней, т.е каждый четвёртый день)
5 ступень - 50 дней (питание 10 дней, т.е каждый пятый день)
6 ступень - 60 дней (питание 10 дней, т.е каждый шестой день)
И т. д.
В одном из форумов вы предлагали онкобольным продлевать ступени до 8,9,10. Не знаю, что у меня внутри после доброкачественных опухолей. Поэтому буду идти до упора, пока не почувствоваю себя здоровой и тогда можно оставаться на какой-либо ступени. Поэтому я начала сегодня вторую ступень, не пробную.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Третий день из 20. Вторая пищевая однодневная пауза. Вчера не просто вышла из голода, а переусердствовала. Введу ограничения. Два пищевых коридора по часу или меньше и пить что хочу, когда хочу. Пока всё по плану. Дала себе задание выпивать не меньше двух литров воды во время однодневного поста.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, и снова молодец!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пятый день из 20. Третья пищевая однодневная пауза. Не получились пищевые коридоры. Напала вчера на еду как в последний раз. Но по второй ступени всё-таки иду без срывов. Да и автор советует в день еды есть сколько хочешь и чего хочешь. Так и делала. Получается что на первой ступени меньше ела, так как был один двухчасовой пищевой коридор и всё. Вся надежда на третью и следующие ступени. Ела не только сырое. И сладкое и солёное.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мне нравится ваш творческий подход к моей системе, которая же конечно не догма, а руководство к креативному, продуманному, корректируемому, безпафосному действию.
Позволю себе дать несколько советов.
Согласно нормальным весовым индексам 18.5 – 25, ваш вес при вашем, если я правильно помню росте 1м.60см. должен упасть в результате реализации ваших этапов (или их части, что тоже неплохо) до 67 – 48 кг.
Кожа на животе и на ягодицах начнет свисать, потом часть ее разгладится при адаптации к нормальному весу, но не вся; и возможно придется подумать о пластической операции.
Рекомендовал бы вам так же приобрести спортивные корсажи, туго обтягивающие нижнюю часть живота, т.к. внутренние органы высвобождаясь от жирового окружения начинают, как бы болтаться, и это приводит к болевым ощущениям при ходьбе.
Одевать их надо, разумеется только на прогулки.
Удачи!