Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Ты действительно красотка! Надо же после таких испытаний, такую твердость духа и настроя иметь. Многие при малейшем ухудшении состоянии решают выходить. А ты нет, 2 дня мучаешься, дожидаешься облегчения и продолжаешь! Восхищаюсь тобой и беру пример...
Я не пойму, тебе что всё это время удается скрывать своё голодание!?
Ох уж эти окружающие и близкие... Вместо помощи - препятствия, вместо ободрения - давление. Но твой опыт конечно показателен, что лучше таким вот образом из подозрения не выходить...

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

О, довольно широко распространены истории про то, как неправильный выход приводил к кишечнополостной операции, из-за "заворота кишок", несварения и другим серьезным осложнениям.
Буквально недавно читала, один участник этого форума писал, как у него в городе девушка после неправильного выхода из 16-дневного голодания умерла.
Поэтому я и говорю - благодарите своих ангелов, что помогли! :prv03:

В целом, конечно, очень важно заранее проштудировать литературу, а также прочитать дневников 40-50 как минимум здесь на форуме, а также тему S.O.S., где люди пишут с экстренными проблемами на голоде.
Чтобы знать, что можно и нельзя, с чем, возможно, придется столкнуться.

А вообще, конечно, плохо, когда нет поддержки в собственном окружении, когда друзья и близкие не только не помогают, но и препятствуют. И тем более, когда надо доказывать, что ты не на голодании. :(

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Большое спасибо за поддержку!
И то правда, теперь шанс сглупить на выходе значительно ниже. Во всем можно найти свои плюсы, с одной стороны даже хорошо, что я так сделала на середине голода, гораздо хуже было бы сотворить такое после месяца голода… А так теперь есть яркий пример последствий легкомысленности и есть время, чтобы полностью продумать выход, так, чтобы наверняка был удачным.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Спасибо за хорошие слова!
А скрывать по-всякому можно, например, сказать, что пока готовил, уже поел, ну это такой, больше для женщин вариант. Либо сказать, что сидишь на диете, а в ней все по времени расписано, а время выбрать именно такое, чтобы не нужно было при других есть. А там уже смотря какая диета – чем-то можно птичек прям с окна покормить, что-то другое где-то на улицу вынести, там братья наши меньшие благодарны будут. Например, когда мусор выносишь где-то незаметно пакетик с едой прихватить, положить чуть на расстоянии от бака. Котлетами с окна кидать не вариант, конечно, особенно если там злые бабушки сидят. Вобщем, все по ситуации продумать можно. Но стопроцентной гарантии все равно нет, например, если ты на диете, то почему так сложно съесть фруктов или салатика и в таком духе. Так что проще всего голодать так, чтобы не надо было скрывать.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Кошмар, что, оказывается, может произойти.
Да, недостаточно серьезно я подошла ко всему, как-то легкомысленно.
Я читала немного о голодании, но, видимо, недостаточно.
Насчет поддержки – сложно это в таких вопросах. Как и вегетарианство, например. Веганство, сыроедение. Полный отказ от алкоголя и тд. Все, что не принято массово в обществе – сразу же воспринимается в штыки. А большинство людей все еще считают, что 3 дня без воды – это смерть, и 10 (или сколько там) без еды – тоже. Так что это непросто.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

День 20

Вес 69,7

Ночью не спалось, поэтому самочувствие сложно понять, все перекрывает сильное желание спать.
Болит голова. От резких запахов все так же тошнит.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

лучше свежевыжатый - из морковки или апельсин или грейпфрут.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Когда проголодаеш большой срок-легко сменить тип питания ! постарайся перейти на веганство и что бы не менее 50% рациона были фрукты и сырые овощи(салаты)
....да, еще - на 2-3 день с начала выхода начинай пить КАПУСТНЫЙ КВАС (!) - очень хорошо восстанавливает (правильную!) микрофлору !!!-рецептов полно в инете , я пробовал капустно-свекольный, но лучше всего думаю будет капустно-морковный !

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

юри, спасибо за наводку на капустный квас. )) Такой выход из голодания надо будет опробовать.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Юри, спасибо за советы! А насчет веганства – я так и думала сделать, есть только фрукты и овощи и в необработанном виде, то есть, по факту, даже на сыроедение. А так даже сейчас уже, если подумать о еде, то первое, чего хочется – почему-то апельсины. Если еще подумать – то ананас и виноград зеленый, но больше все-таки апельсинов.