Re: Дневник Kural
 

mister,
а что такое "матерное"?

Re: Дневник Kural
 

Я рад за вас что вы "придерживаетесь здорового образа жизни.."
На сем думаю лучше переписку по гречески лучше прикратить, так как другие участники форума не понимают... да и я не силен в греческом поскольку мои знания не такие уж и глубокие, так как пришлось проживать на Кипре всего около года, где в принципе легко обходился английским - греческий выучил так - для прикола... (да и давно это уже было)


А может он настолько просветлился, что ваши рассуждения показались ему бредом? :-)



Что касается Макдоналдса, то хочу заметить, что там еще и салаты продаются весьма вкусные.
Кроме того, вылазки по фаст фудам мы делаем редко.
Макдоналдс уже давно заменил животные жиры на растительные, а в мясе мяса не более 50% остальное соевый белок.
Очредной миф о вредности фаст фуда - я бы скзал, что от него вреда меньше чем от итальянского ресторана.
Проблема не в ресторанах, а в том что народ переедает и малая двигательная активность.
Я анализировал стандартный набор с точки зрения спортсмена - нормальная сбалансированная пища (ну не каждый день, если каждый день есть морковку с утра до вечера - то ноги протянешь быстрее).

Re: Просто дневник Никского
 

Кαλα. Пως θες.
Θέλαμε να γίνει καλύτερα -κατέληξε όμως όπως πάντα...)))))

Re: Просто дневник Никского
 

Elios,
Мне сейчас греческий не нужен...... просто он мне показался легким языком, ну и кроме того изучая язык изучаешь культуру, находишь соответствия оказывается в Русском столько заимствованных слов из Греческого...... Хотя как не странно, на Гавайях довольно большая диаспора греков - недавно даже греческий фестиваль был - он ежегодный.
Есть греческие рестораны, а из русского - вот сегодня только первый раз обнаружил пирожковую!
А сколько лет я посвятил Японскому и Китайскому........ а сейчас вокруг меня одни японцы да китайцы и все говорят.......... по английски! :-)

Но я почемуто, подумав, так и не купил пирожки, уж больно начинка смутила, вот если бы с рисом, с яйцом, с луком или с печенкой, или с капустой, или с картошкой, или в конце концов с повидлом, или пянце, манты........ эх..

Re: Просто дневник Никского
 

Гэ убрать, Элиос - оставить.
я же сказала: хорошо, как хочешь.
...учат не на "надо", а на "нравится".

Re: Просто дневник Никского
 

:-) Это опечатка

Re: Просто дневник Никского
 

а я думала вы нам сам "сдобный булочка" сфотографируете))))))))))

Re: Просто дневник Никского
 

Никский,
Смотрю, погода у вас здоровская!!!
Нужно как нибудь на йогу приехать на Гавайи, пока у нас зима и ваши доллары дешёвые :-)

Re: Просто дневник Никского
 

Давай приезжай, будем вместе в позе лотоса смотреть на закат - это еще лучше чем на свечу - когда солнце садится через туман - оно становится красным шаром как на японском флаге :-)
Я вот тут даже подумывал, что если будет на длительном голодании тяжело голодать - поставлю себе палатку у моря и буду там жить. (У нас в доме все 17 окон открыты - всегда, круглосуточно (я даже не знал сколько в доме окон, пока не получил расчет за установку гардин и штор, получил расчет и офигел как с самого счета так и с количества окон :)
Ну или бунгало опять таки на берегу можно снять - а то в палатке то не больно очистительные процедуры поделаешь, да и после моря душ принять надобно тоже........
Можно на рыбу охотиться и сдавать в рестораны - они дают талоны за это, - потом по ним можно ходить и бесплатно питаться на сумму зданой рыбы. Эх что то я размечтался :-)
После последнего голодания уже в привычку вошло ходить в обед на пляж, из дома собой салатик беру ем в офисе и на пляж... идиллия..
Между прочим тут курсов полно по йоге для разных уровней - некоторые проводятся прямо в парках и на пляжах.

Re: Йога для новичков
 

barmalini,
А я за последние две недели, потихоньку наверстываю, потерянное так как уж почти 20 лет не занимался йогой. Сегодня просидел 1,5 минуты в позе лотоса, коснулся лбом колена, (хотя 2 недели назад в наклоне не дастовал даже кончиками пальцев пола). Вытягиваю ногу держась за ступню рукой, плуг делаю - измерял пальцами просвет остается 2 пальца между коленями и полом (не понятно как дышать, а раньше спокойно несколько минут находился поставив колени рядом с головой..)

Но честно говоря, мне кажется не надо переоцнивать йогу - это всего навсего гимнастика, если отбросить мистику, то они не могут поразить продолжительностью жизни, что касается фигуры............
ну вот вам более впечатлительные примеры:

Доживают ли до старости бодибилдеры?

Все вокруг кричат, что стероиды ужасно опасны для здоровья. Возможно, это так и есть, но тогда многие старые бодибилдеры уже давно должны парить землю, а они наоборот ходят по ней, да еще умудряются железо тягать. Кстати, многим наверное будет интересно узнать, что в России средняя продолжительность жизни у мужчин - 62 года.

Итак, что мы имеем по бодибилдерам-старичкам...


Крис Дикерсон - мистер Олимпия 1982
Родился в 1939 году. Сейчас ему уже 68 лет. На фотке он справа, а слева Фрэнк Зейн. Вроде как улыбаеццо...

http://www.fitness-online.by/uploads...ickerson_1.jpg

http://www.fitness-online.by/uploads...ickerson_2.jpg

Дейв Дрепер
Родился в 1942 году. На фотке ему 63 года.

http://www.fitness-online.by/uploads...e_draper_1.jpg

http://www.fitness-online.by/uploads...e_draper_2.jpg

Фрэнк Зейн - трехкратный мистер Олимпия
Родился в 1942 году. Неплохо смотрится, да? Покажите мне кто у нас в 65 занимается спортом? Покажите мне, кто у нас доживает до 65 ?

http://www.fitness-online.by/uploads...ank_zane_1.jpg

http://www.fitness-online.by/uploads...rank_zane2.jpg

Ларри Скотт - первый Мистер Олимпия 1965
Родился в 1938 году. Кто может показать такой бицепс в 67 лет ?

http://www.fitness-online.by/uploads...ry_scott_1.jpg

http://www.fitness-online.by/uploads...ry_scott_2.jpg

Серджио Олива - трехкратный мистер Олимпия
Родился в 1941 году. За долгие годы выступлений привык к золоту...

http://www.fitness-online.by/uploads...io_oliva_1.jpg

http://www.fitness-online.by/uploads...io_oliva_2.jpg

Этот список можно было бы еще продолжить... Безусловно, все эти люди обладают отличной генетикой, иначе они просто не стали бы тем, кем являются сейчас. И именно благодаря этой генетике они сейчас еще живы... Может быть не занимаясь бодибилдингом каждый из них был бы долгожителем, но... есть одно НО... Долгожителем без титулов и всемирной славы...

В общем вопрос о вреде стероидов остается открытым!

Спрашивается, а стоит ли париться - мучать себя диетами, голоданием, ассанами, когда вон люди живут получают от жизни удовольствия и выглядят так что Поль Брэг, со своей гимнастикой - просто потерялся бы где-нибуть в корридорах телевизионной компании...