Re: Дневник Transurfera
 

Transurfer,
да замануха эти дни рождения , если не уверен что не наешься лучше не ходи , за столом сорваться гораздо легче , смотри сам , потом только расскажи про день рождения.

Re: Дневник Transurfera
 

Я не голодаю 36 ч. в течение пары недель после выхода из более длительного. Я просто этого не хочу и не думаю, что стоит на этот счет заморачиваться.

Re: Дневник Transurfera
 

Нее, не сорвусь ) я уже несколько раз сидел за столами с родственниками, все кушали, а я водичку хлебал )) было это и в начале голодания, и в середине, и вот недавно. Поэтому за это я уже спокоен ) уже выработал план назавтра - с утра сделаю литр разбавленного сока, утром одну треть, в обед и вечером на дне рождении.

Итак, последний день!!! Свершилось! )
вес на конец дня не изменился со вчерашнего, так же 74.1, видимо для такого срока это мой предел. думаю, что это хорошо, видимо всю лишнюю жировую прослойку скушал с себя. на животе немного осталось, но это немного сгоню силовой гимнастикой.
Завтра начинаю выход. Думаю выход уже не столько интересен, наибольшее количество вопросов обычно возникает в процессе голодания. Поэтому буду писать вес и состояние )
Все, пошел готовить морковку назавтра, с утра до работы хочу успеть все )

Re: Дневник Transurfera
 

Считается, что правильный выход даже важнее, чем само голодание. Но это конечно уже более приятная проблема.

Re: Дневник Transurfera
 

Transurfer,
Поздравляю , однако , выход грамотный иногда тяжелее чем голодовка. (из опыта голодающих)

Re: Дневник Transurfera
 

Да, согласен. Сейчас только приехал с ДР, замануха ченить зажевать была очень сильная, тем более пища на столе была достаточно правиль ная. Но держусь )
С утра замутил себе литр разбавленного сока яблочно-морковного, растянул его на день. На ДР собственно сидел и допивал этот литр. Состояние норм ) только сок завтра хочу замутить яблочно-апельсиновый, чтобы желудок начинал к разному привыкать по новой.
Вес за весь день не изменился, так же 74 кг ровно.

Re: Дневник Transurfera
 

Transurfer,
да , конечно впечатляет что вы не наелись, не у каждого это получается (ну в смысле хотя бы не голодным уйти)

Re: Дневник Transurfera
 

:)) выдержать вид кучи заманух я могу, но вот долго-долго сейчас выходить сложно чуствую будет. Может конечно уже немного и дал слабинку, планировал седня весь день на соке сидеть так же, но после приезда из командировки из другого города, съел половинку киви. Чувствую, как начинается разминаться и работать желудок - постоянно чето том шуршит :) вопрос такой - фрукты уже сейчас как-то повлияют на вес или можно потихоньку жевать?
Кстати, насчет веса. В обед взвешался, и очень удивился - 73.2 было! сейчас 73.5 стал. Странная картина какая-то получается: вроде уже вышел, чето начал уже поглощать, а вес как-то даже не затормозился.

Re: Дневник Transurfera
 

Голодание как и пищевой режим процесс инерционный. А еще будто бы у кого плотная конституция все процессы происходят с некоторым опозданием. И эта же конституция более устойчива ко всяким неблагоприятным воздействиям. С этой точки зрения можно и овощи слегка пожевать.

Re: Дневник Transurfera
 

Инерция конечно хорошо, только вес пока что не сильно тормозится. Вчера вечером и сегодня утром вес 73 кг. Думаю, что на этом будет стоп.
Раньше обычно стабильно раз в день или в два ходил в "кабинет". Когда ожидать освобождения жкт на выходе? а то пока что только отрыжка немного мучает.