Re: Дневник Ленчика
 

Ленчик, молодец, что начала, вместе веселее. Давай держись на сухом сколько сможеш, пиши о своем самочувствии, я буду тебя поддерживать, так и до дотянем, вместе же интересней, сравнивать, какие ощущения, друг другу советовать. Держись! Держись! Держись!
При сухом ЛГ я только не ем и не пью, но умываюсь, мою ноги, руки, иногда обливаюсь холодной водой с ведра, чищу зубы водой без пасты, если надо куда-то идти. Мне кажеться так естественней, тело требует чистоты, по другому ну очень некомфортно и тяжело, по другому я даже и не пробовала. Ленчик держись, мы вместе, мы сила!

Re: Дневник Ленчика
 

не буду навязывать, просто маленький нюанс, просто чтобы вы знали:
Если человек не пьёт сутки-двое - это ничего, а вот если вы выходите на третьи предкризные сутки (сухое голодание помогает сократить время наступления кетоацидотического криза до 3-х суток), то наступает следующее: вместе с закисляющейся кровью часов за 10 до пика криза, закисляется и слюна. При этом её концентрация достаточно ощутима (именно по ней опытные и предгадывают момент приступа). Кислота неприятно воздействует на эмаль зубов. При этом все три сухих (нечистимых!) дня на зубах накапливается тонкий защитный слой, по ощущению как смолка. Запаха и цвета она не имеет, ощущается только если "пожевать" зубы. Так вот эта "смолка" и сохраняет эмаль от негативного воздействия кислой слюны.

Re: Дневник Ленчика
 

Elios,
То есть не стоит чистить зубы все три дня?
Эх, выходит, для правильного проведения голодания надо уходить в отпуск....

Re: Дневник Ленчика
 

Ленчик,
Я не чищу. И при этом сухоголодаю на работе (общение с людьми тоже входит в перечень моих работ). Так вот если зубы-желудок здоровые, а организм не сильно захламлён токсинами (если ты не ешь-пьёшь химию и отравленности), то запаха (а я так понимаю ты намекаешь именно на него) не будет.
Второй вариант: если организм выдаёт отравленный запах, то подгадывай второй-третий или третий-четвёртый сухой день на выходные. /новеньким по-любому эти дни надо на выходные брать, так как они ещё не умеет переносить приступ криза "на ногах" - им в этот короткий, но неприятный период лучше всё таки побыть дома и в момент приступа иметь возможность спокойно отлежаться/

Re: Дневник Ленчика
 

Elios,
Спасибо за советы!!!
А в чем этот приступ криза выражается? Он не такой, как на обычном голодании?

Я очень благодарна Вам за то, что делитесь опытом и знаниями, потому что по сухому голоданию маловато литературы

Re: Дневник Ленчика
 

Уже говорила, но вам скажу ещё один раз: лично у меня пятиминутным приступом, выражающемся в: тошнота (не рвота!), слюна из кислой становится щелочной и её становится много (как перед рвотой). В глазах постепенно зеленеет (салатовеет), заполняя "экран видимости" пикселями - в итоге зрение пропадает совсем (не пугайся - это только на пять минут). Сосуды будто заливают ледяной кислотой с пузырьками - постепенно поднимается с ног, в руки, как только "зальёт" по макушку - пик криза. жди секунд 20 - будет ощущение что умираешь - это прикольно, не пугайся (лежи-сиди, не дёргайся). Это быстро проходит, появляется зрение, раскисляются сосуды, вновь тепло, не тошно и вообще жизнь в кайф. Самое главное: в этом момент НЕЛЬЗЯ выходить (я однажды вышла - уййййййййййййооооооо (((((((((((((((((. ТЕРПИ.
Один тебе совет если начнёшь баловаться сухим голодом: не делай резких движений, слушай свой организм и не слушай Аника (это единственное в чём его не надо слушать) - и всё будет ок.
Каков криз на мокром не знаю - я на полном мокром была только раз (остальные всегда с сухим кризным входом) и то криза не достигла так как выпиваемая на голоде вода тогда была сильнощелочной и закисления (предтечи криза) не могло быть.
Люди про свои мокрые кризы говорят так: головная боль, слабость, тошнота (возможна рвота) в течении полудня.
Я "такого" не хочу - всегда выбираю путь яркий и быстрый.
"Сухой криз" - это мой выбор! )))))))))))

Re: Дневник Ленчика
 

Ленчик, ДОБРОЕ УТРО! Напиши пожалуйста, как себя чувствуешь.

Re: Дневник Ленчика
 

Привет!!!

У меня сегодня только второй день сухого голодания, так что ничего особенного не происходит.
Язык обложен, слабость небольшая есть. Опять начинает нехватать воздуха. Буду пробовать дыхательные упражнения.
Надо в интернете покопаться.
Вчера целый день пить не хотелось, а вот есть - очень даже!!!
Наверное оттого, что я с утра напилась и сделала клизму - воды в организме было предостаточно.
Сейчас пить хочется, но терпимо :-)
Вес 59 кг

А ты как?

Re: Дневник Ленчика
 

А мне плохо, постоянно тошнит, рвет кислотой типа слюны в маленьких колличествах. Я уже не такая смелая голодать в сухую семь дней, сегодня третий день вытерплю еще, а завтра переду на воду 4 дня, а потом буду выходить из недельного голодания. Ну и после этого, держаться на сыроедении, голодать на воде раз в неделю, пока не созрею для следующего ЛГ.
Леночка, посоветуй пожалуйств, как выходить, желательно подробней.

Re: Дневник Ленчика
 

:)))))
Ты уже о выходе думаешь?
Я во время прошлого гододания прочитала такую уйму всякой литературы, что сейчас и не вспомню, откуда что узнала.
Короче, один из авторов давал рекомендации по выходу - выходить на соках ровно столько, сколько длилось голодание. Причем соки только фруктовые. Якобы при этом продолжается процесс очищения. А в овощных соках есть крахмал, который эти процессы мгновенно обрывает.
Предлагаемые сроки мне показались слишком уж большими, но я взяла некоторые рекомендациии на вооружение и в последний раз выходила из 15тидневного голодания на апельсиновом соке 6 дней. Было неплохо. Вкусно и вполне достаточно. Самочувствие хорошее было.
Как только почувствовала, что сока мне уже мало, добавила мягкие сочные фрукты - цитрусовые, груши, виноград, потом - остальные фрукты и овощи. Позже - орехи и пшеницу.
Короче, на сыроедение вышла без проблем :)