Re: Мой дневник.
 

Ничего себе скрытый. Я даже фото в аватор поставила. Пишу честно всё как есть и что сорвалась на еду написала честно.

Если бы я была такая скрытная сейчас бы ела в тихоря и дневник забросила.
Думаю что здесь на долго поэтому писать буду в своём дневнике каждый день до последнего результата, а это 60 кг.
Мне вроде скрывать больше нечего.
Цель - похудеть и помолодеть . Насчёт болезней ничего не скрываю .

Re: Мой дневник.
 

Легко.

Re: Мой дневник.
 

А где там 86 кг?! :D :peace:

Re: Мой дневник.
 

это вы имеете в виду для вдохновения? :hz:

Re: Мой дневник.
 

Я поменяла фото на аваторе. Поставила другую для вдохновения.
Четверг голодала на воде до 16 часов пятницы. Затем не выдержала поела. С суботы до обеда сегодняшнего дня голодала на воде. Сегодня с обеда ем. Завтра сново буду сутки голодать.
В общей сумме получается уже 9 суток голодания,а результата ноль. Муж поражается на какие жертвы я иду .
Почему вес стоит? Я решила питаться через день.
Сегодня заметила после вчеращнего голодания налёта на языке уже не было.

Re: Мой дневник.
 

я всерьез опасаюсь, что результаты есть и они весьма отрицательные. Вы их еще просто не почувствовали.

Re: Мой дневник.
 

Какие ? По вашему одновдневные голодания не имеют силы ?
Я читала в начале рекомендуется хотя бы раз в неделю голодать. Затем только проводить длительные голодания. У меня получилось 4 дня в начале я продержалась на воде и 3 дня на лимонном сироповом напитке. С вечера среды продержалась до второй половины дня пятницы. Это тоже не плохо.
И с вечера пятницы до обеда воскресенья. Неужели это так мало ?
Помоему это очень хорошо для начала. А то что вес стоит у меня всегда так. В прошлом году 2 недели каждый день гуляла быстрым шагом по 10 км в день. Хоть бы грамчик сбросила. Нисколько.
Я от воды полнею.
В зеркале вижу ,что живот уменьшился и выгляжу лучше,а весы показывают как и было 82 ровно. Механические 80.
Мне главное перейтти на правильный режим питания. Голодание помогает. Если буду питаться через день,то это 15 дней голодных в месяц. Постепенно вес начнёт уходить.

Re: Мой дневник.
 

IMHO,

Питание через день ничего общего с лечебным голоданием не имеет, потому что ЛГ является вообще-то полноценным питанием, просто внутренним, и начинается лишь на 3-й день абсолютного 100%-ного голода.

А постоянные пропуски пищи при "внешнем питани", которое у Вас сейчас протекает, учит тело Ваше откладывать всякие нежелательные вещества на всякий случай, на черный день... Это чревато либо жировыми и другими отложениями, либо нарушениями обмена, либо истощением (на длинной дистанции) и всякими другими прочими проблемами.

Поправьте, если я не права, но разве ежедневные (или каждые вторые сутки) пропуски пищи можно отнести к оздоровительным мерам?