Re: Закаливание обливанием.
 

Ежедневно. В 22.00 ( если не в отъезде или др. дел нет)

Re: Закаливание обливанием.
 

Ай ай как поздно. Разве только завтра после суточного голодания .

Re: Закаливание обливанием.
 

ой, aa-spb,
вы так никогда не похудеете!!! Вон все моржи какие "упитанные"! Организм в таких условиях не желает расставаться с жиром. Или нет?... ну да на вашем примере и узнаем.

Re: Закаливание обливанием.
 

Ну если посмотреть на фотку НАЧЮСПОРТСМЕНА, так не скажешь
http://golodanie.su/attachment.php?a...4&d=1171370539
Да и Василий это дело практикует.....

Re: Закаливание обливанием.
 

Каждый день?

Re: Закаливание обливанием.
 

M.P.,
Моржи, которые на фотках, едят жареную картошку, сосиски. Проводят теплые зимние вечера за чашкой чая с личноиспеченными булочками или приобретенными тортиками в магазине. Целый день сидят на работе. Только в прорубь ныряют.
ПС да я похудел на 18 кг, задача - не вернуть обратно.

Re: Закаливание обливанием.
 

А есть рекомендации по потреблению?
В ссылке, которую я давал, рекомендуют каждый день.

Re: Закаливание обливанием.
 

aa-spb,
не обижайтесь. Я, в общем, про моржей и их чаепития тоже наслышана. Просто хотела уточнить. Но вот все ж слышала, что постоянная холодовая нагрузка может быть вредна. Похоже, это еще одно заблуждение. Буду от него избавляться )))

Однако, остается вопрос - нырнуть, это одно дело, а вот если плавать в холодной воде?... Ну, это я так - из любопытства и чисто теоретически. Я же плавать не собираюсь в холодной воде.

Re: Закаливание обливанием.
 

aa-spb,
НОЧЬЮспортсмен просто от природы не толстый. доша "ветер" ))

Re: Закаливание обливанием.
 

M.P.,
Да я вообще не обижаюсь. А про плавание :
http://www.winter.plohich.ru/interview_ru.html