Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

А без регулярности нам удачи не видать. Эт в ЗОЖе самое главное и есть! :idea:

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

т.е. у каждого суставы болят от РАЗНЫХ продуктов?!

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Чё это от разных? Белок - он и в Африке белок. :D Что мясо, что молочка - всё белок. Или, по модному - протеины.
У Вас, Алёна, что-то совсем уж жёстко. Вы ж вроде и голодания длительные проводили. Суставы-то должны уж были очиститься.

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Они, видимо, не знают об этом :-) . Если молочное не ем - всё нормально.

Мой организм, по всем признакам, любой белок отвергает...:-(

Спрашивается - зачем я это ем? :-) Сама не знаю...

Но суставы болят только от молочного. Пока.

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

ну в орехах тоже белок,а суствы не болят..
значит дело не только в модных протеинах?!что скажете?

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Мадам , я не знаю...

У всех по-разному. Меня что-то насильственно выталкивает на сыроедение, я упираюсь и, как могу, оттягиваю полный переход. Хотя по опыту (отказа от мяса и рыбы) знаю, что это неизбежно.

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Алена,а вы не можете отказаться от мяса рыбы изза вкуса,или по другим причинам?

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Лично у меня суставы начали болеть от быстрого роста (первоначально) Я очень быстро росла и они не успевали развиваться, а сейчас из-за нехватки суставной жидкости и в основном на погоду, а так.... из-за продуктов никогда... Так что это у всех по разному!

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

Flora,у меня с вами сходство.я тоже быстро росла и лет с 12 суставы дают о себе знать.приседания мне помагают.

Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка
 

По моему они наоборот ухудшают, тем более при недостатке суставной жидкости, суставные поверхности просто трутся друг о друга. ИМХО но надо ждать, пока суставы восстановятся, а потом делать подобные упражнения. Вам наверное тоже реактивный артрит ставили?