bugambilia, боже, выход очень неправильный: фаршированный перец, запеченная картошка, не любишь ты себя, что ли? Так можно язву нажить, как же так?
Имей в виду, если в этот раз обойдется, то в следующий вряд ли.
Советую сесть на строгую овощную диету дня на 3 и дальше по классике примерно с 5-ого дня 7-дневного голодания.

Да, может картошка и лишняя, но в перце криминала нет, он на 100% состоял из овощей.
И на пока пронесло, но у меня есть основания не жевать так много сырых салатов, особенно с капусты, а вот все тушеное, вареное мне легче. У меня стоят бракетсы - так кажется это называется - яблоки и вообще не нарезанные овощи и фрукты - есть не могу. И странно, но не хочу и не могу есть фрукты, какое тут может быть объяснение - не притягивают они меня сейчас. Вчера впервые сзгызла с чаем четверть яблока и было тяжело, так же как и после картошки, так что из фруктов только ап.сок и иногда папайа - она хорошо слабит. Сегодня начала подготовку ко второму заходу - пью только соки и завтра начинаю первый день.
(Добавление)
Чай был ромашковый

bugambilia,
ну какой перец после недельного голодания? Пойми, так выходить нельзя. Лучше тогда вообще не голодать, меньше вреда будет. Полтора-два дня на соках+ 2 дня на соках и сырых овощах и\или фруктах+1 день на сырых и вареных овощах, потом вводить разваренные крупы, растительное масло, мед, орехи. Через две недели после окончания голодания можно уже все. Я думаю, что если можешь 7 дней без еды обходиться, то неделю позаставлять себя есть то, что организм может переварить, тоже не проблема.
Извини за назидательный тон, но я не могу спокойно смотреть, как ты себя калечишь.
Надеюсь, я тебя не обидела.

Лара любя:)
А что если взять, к примеру, перец, нафаршировать его морковкой, помидорами и др. овощами и припустить в небольшом количестве воды. Это ведь практически как отварные овощи получится?

Да, конечно, я не против блюда как такового, его нельзя в первый день выхода есть, вот в чем дело.

Лара, я совсем не обижаюсь, даже наоборот - спасибо что следишь и исправляешь. Просто я прочитала у Брегга или еще кого-то, что ошпарьте помидоры и съешьте их - в первый же день!!! а что плохого в перце - так мне подумалось. Спасибо - больше так не буду делать, а твою схему возьму на заметку.

А, ну да, для первого дня тяжеловато.

Ой, у меня сегодня - 3 день всего, а я тоже себе уже составила схему по выходу.:smirk:
дней на 14!

Народ, посоветуйте мне, плз,
когда (допустим, после 7 дневного) можно есть сыр и плавленный сыр, а также хлебцы типа самарских, вафельных и др. Они бездрожевые, но это же тоже - мучное.
На выходе с 6 дня это было моей идеей фикс - вот мазать их сыром и окунать в нарезанный лук, чеснок и петрушку.

Да что это я? Знаю сама, что в сыре - соли много, а в хлебцах - мука, и тоже соль содержится. Значит, только по завершении выхода?

И еще - есть такая гавайская смесь (делаю без масла в микроволновке) - волнует там горошек и кукуруза.

bugambilia
Ну и хорошо. Помидоры очищенные и проваренные (нейтрализуется кислота) относительно гомогенный (однообразный) продукт, при их переваривании в ЖКТ происходят химические реакции определенного типа. Несколько сортов овощей (фруктов) привнесут большее количество разных химических веществ в ЖКТ, что увеличит разнообразие химических реакций. После голодания для ЖКТ, который был на полноценном отдыхе(на ремонте::biggrin:), это слишком большой стресс, может привести к возникновению болезни. Принцип должен быть только - от простого к сложному. Поэтому даже после 3-дневного голодания первая еда сок, потом салат, а дальше по схеме в зависимости от количества дней голодания.
Ланка, если в хлебцах есть соль, то они запрещены на время выхода. Любой сыр - молочный продукт, а значит, не растительного происхождения.Я себе на время выхода только растительную диету разрешаю, но у меня повышенная кислотность желудочного сока. При нормальной кислотности я бы советовала время выхода разделить пополам (время выхода в полтора раза длиннее голодания или хотя бы равно ему), и сидеть первую половину на овощах и фруктах, а только потом добавлять молочные продукты (только кефир или обезжиренный йогурт).
(Добавление)
Кукуруза трудна для переваривания, бобовые и горох увеличивают дошу Ветра, которая и так увеличивается на голодании, что ведет к повышенному газообразованию, поэтому на время выхода не рекомендуются.

LARA
Спасибо, поняла.

На время, равное голоданию - никаких хлебцов, никакого сыра, кефир и обезжиренный йогурт (без добавок) - во второй половине выхода.

Еще раз спасибо тебе,
мне было нужно, чтобы кто-то мне это сказал
::cool24.: