9 днй я голодал...в этом дневнике и описано моё голодание.
вчера приехал в город, свои 105 км за 7 часов, выиграл уже 40 минут с прежним временем. колени не болели и крутить силы были. доехал бы быстрее , да ветер был сильный.

Кланяюсь,снимаю шляпу!
Я еженедельно езжу около 6 часов поездки,причем последние 3 часа в гору с грузом(включая велосипед) в 3\4 от моего веса-не просто,но кайфно(разница высот 1000 м,расстояние небольшое-30 км).В этот день и голодаю.И еще раза 4 в неделю по 2 часа с меньшей разницей высот.
Так что понимаю Ваши усилия примерно!

днём меня возят на машине.
Илья )))
вот я теперь думаю, что уж лучше нагрузки поменьше, но почаще или я просто ещё не втянулся - даю отдых ногам перед дальняком.
про груз , во второй раз привёз ноутбук в рюкзае и зарядник, веса не так много но он чуствовался.

Это на узбекском

Admin,
Я понял )) просто вспомнил "бриллиантовую руку" )))

Re: Дневник голодания.
 

Привет всем победителям себя!

Сегодня второй день голодания, наверное многие вошли в пост голодом.
В прошлом году голодал тоже 10 дней и водил машину, по этой пречине и прекратил, очень хотел больше. Тоже входил в пост.
Может быть в этом году получится подольше поголодать.
Набрал вес 95-97 кг. без одежды(179,5 см). Отрастил живот. Если будут ощутимые результаты, выложу фотографии.
Вчера выпил только стакан зелёного чая утором и стакан вечером(приходил дв.брат), сколько смогу по самочувствию, проведу сухое.
Уже вчера появилась лёгкость, с шага переходил на бег (безлюдное место). Выходные два дня провели за обычным столом, но до этого старался есть живую пищу (салаты, финики, цукаты, фрукты) и главное почти весь год ждал этого события, вспоминал состояния по прошлым голодовкам и готовился к их прохождению.
Уже вчера поздно вечером почувствовал знакомую дрожь-вибрации в теле. Вес был уже 94, а сегодня утром 93,5.

Жаль, что не смогу вести дневничёк каждый день - вт. ср. чет. работаю и нет свободного доступа в интернет.

Успехов!

Re: Sober.Дневник голодания
 

Печально но моё голодание пришлось преревать. На 4м дне стала повышаться температура, появился кашель. В обед 37.4, к 16.00 уже 37.7, раньше голодания проходили без температуры и я понял, что простудился. Если в прошлый раз я голодал и водил машину, сидел в тепле, в одежде, то в этот - ходил гулял, делал глубокое дыхание(бодифлекс) и приходилось выбегать на улицу и я не одевался.
Вот так вот я заработал бронхит, на 4м дне вечером вышел апельсином, а вечером уже ел грибной супчик.
В пятницу вечером был дома с температурой под 39, жена сбила её. С субботы колим антибиотик и пью кучу таблеток.

Вывод: при голодании в холодное время года предохранять дыхательные пути от переохлаждения.

Успехов.