Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Отчет на 5 сутки голода утро ...
Вес 133.9 килограмм ...
Темп и давление в норме ...
Странно ...
Голодаю без добавления меда , а вес падает меньше ...
Почему ???

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

palermo, а Вы молодец. Уверен что своего добьетесь, упорства у Вас на многих бы хватило....:-)
А ацидоз, как по мне, своеобразный пик, пройдя который выходишь на новый уровень..... Это говоря грубо и без терминов. Думаю сам процесс Вам известен.... Я бы сказал, что его надо проходить по возможности всегда.... Тут уж Ваши ощущения(как понимаю сердце), состояние и разум, больше советники... ИМХО...

Да и отстаньте от веса, и его падения. Начинайте быть здоровым- а вес сам уйдет от Вас.....:-)

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

А что насчет утверждений Брегга ???

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Вес с каждым днем будет уходить все медленнее.В какие-то дни вообще может не меняться.Ты перешел видимо на ендогенное питание и тушка твоя "ест " все лишнее.А быстрый уход веса в первые дни-это лишняя жидкость.
Мед тут ни при чем.При регулярных голоданиях вес все меньше и меньше уходит,даже в первые дни.Ты же недавно 5 дней голодал.Так что все нормально.
А ты сроки какие-то наметил?
Брегг сейчас все больше критикуется и оспаривается.Да и когда это было!Сто лет уже почти прошло.
Мне кажется,у тебя паника из-за сроков.Прошлый раз пять дней было,не бойся первые дни самые сложные.Дальше и полегче и пополезнее.Только после третьего дня все самое важное начинается.

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Взяв двух-трех "Брегов", мы всегда между ними увидим разногласия. Что же, все надо для себя изучать и объяснять, или довольно того, чтобы осознать сам факт индивидуальности каждого, его жизни, личностной правильности, взглядов и практики? И делать из этого только свои правильные выводы.....

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Не обижай меня ...
Не 5 а 7 дней ...
И еще 5 выходил на всяких жидкостях ...
Наметил 7 ...
А там посмотрим ...

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Отчет на 6 день голодания ...
Утро ...
Вес 133 килограмма ...
Давление и темп - норма ...
Скорее всего крис прошел , потому , что вес начал уходить гораздо медленнее и самочувствие улучшилось ...
Решил физ нагрузки не увеличивать ...
Тем более . что кроме поднятия тонуса и небольших тренировок они мне вес не изменят ...
Есть небольшие нарушения сна (не могу заснуть по 2-2,5 часа ...
Наверное потому , что мысли заняты делами ...
Можно ли употреблять какие либо новопаситы на голоде ???
Пока вроде все ...
И вопрос ...
Откуда в организме газы на голоде ???

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

Я не обижаю,а хочу успокоить.Думаю новопасит и др.-это лишнее.Бывает часто на голове бессоница.Это пройдет.
До второго криза не хочешь в этот раз голоднуть?
Газы -тоже бывает...
Все у тебя идет нормально.Держись!

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

palermo, новопаситы и прочее( и мед также) на голоде запрещено...:-)
Как по мне , настройтесь сейчас хорошо на 6 суток выхода на цитрусовых.... представьте себе это, помните что эти 6 суток выхода и легче пройдут на цитрусовых соках, так как пища вроде, да и вес будет снижатся... Помните, что выход на цитрусовых соках, продолжение чистки и сброса веса...
Постарайтесь себя уже завалить работой и планами на будущие 6-7 дней. Займите себя и свои мысли этими делами на все сто, по-серьезному, дабы забыть об пище как таковой...
В том что у Вас был криз сомневаюсь. Рановато, да и ощущения там еще те....

Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
 

А что скажете насчет этого выхода ???
1-день
9.00 – компот из кураги, чернослива - 200,0
12.00 – компот - 200,0
15.00 – компот из сухофруктов - 200,0
18.00 – компот из сухофруктов - 200,0
21.00 – компот - 200,0 ессно без сахара
2-день
9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 - 200,0
12.00 – отвар овса -200,0
15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) - 200,0
18.00 – отвар овса - 200,0
21.00 – гречневый суп - 200,0
3-день
9.00 – свежеотжатый яблочный сок - 200,0
12.00 –5% каша-размазня “Геркулес” 200,0
15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) 200,0
18.00 – овощной отвар 200,0
21.00 – кисломолочный напиток (ТАН, бифидокефир, простокваша) без сахара 200,0
4-день
9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 – каша гречневая -размазня 200,0
15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0
18.00 – овощной отвар - 200,0
21.00 – кисло-молочный напиток 200,0
5-день
9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0
13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0, сок 100,0
17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт.
21.00 – кисломолочный напиток 200,0
Потом можно переходить на обычное питание, но идеально желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов.


Или олтдать предпочтение Столешникову ???
Тогда что и как можно после недели соков ???
Можно ли перейти на овсянку и простокваши ???