Re: 21-28-21 (21 день)
 

Вандочка, вот тебе на ознакомление подборка ответов Аника... Это дока нашего форума, внук того самого Ю.Николаева...

Вот оттуда и мое желание второй раз голодать не менее 28дней...

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5956&page=2

Re: 21-28-21 (21 день)
 

4 июня-2 день выхода

1.Встала ,как обычно,в 6-30,язык обложен.Была сонливость,еще хотелось поспать,хотя легла не поздно....Стула не было.

2.Позже раскачалась,зарядку сделала,как обычно,даже увеличила нагрузку.

3.Отработала быстро и легко,хотя на улице были влажность и жара,но я взяла с собой сок холодненький.И поставила его в холодильник,у своих подопечных.

4.Пришла домой,сделала сок на выходной-2 грейпа+6 апельсин-вышло грамм 700,до полутора литров добавила холодненькой талой водички,чтобы в целом получились 1,5 литра сочка!!!

5.Нарезала пацанам своим салат с капустой и морковкой,укропом и свежими огурчиками,"извелась" слюной:-) и пошла спать в 14-30.

6.Проснулась в 18-30 и попросила мужа нарезать колечками ананас,для начала 2 колечка,толщиной по 1 см,приблизительно.Обрезала кожуру и эти колечки порезала на мелкие квадратики.Приготовила стакан холодной воды,с трубочкой.На средней тарелке этими квадратиками закрылось дно.Все приготовила и начала действовать по инструкции нашего админа-alagor,ни шаг влево,ни шаг вправо,уж сильно я боялась этого раздражения,елки-палки,которым так меня многие "стращали",ну и понеслась.Глоток воды и ананас пережевывала и полоскала.В общем,от всей этой процедуры я устала и уже на 5 квадратике у меня пошла отрыжка-я поняла,что мне этих 2 колечек,как минимум ,хватит еще на следующий целый день:-) Но вообще,нужно отметить,что было вкусно,ка я и предчувствовала,что ананасы-это самое оно мое.Правда,хватило ненадолго,но все-таки,классно,классно было:-) .И самое главное,без последствий-никаких раздражений и щипаний во рту.Так что,особенная благодарность -alagor,и YOTA-Яночке.что уговорила не начинать с ананасов,а все-таки ,с цитрусовых.Ребята,огромные вам-РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ-как практикам ЛГ!!!:prv03: :D :prv03: :bravo:

7.Вечером посидела в инете,вот,почитала и просто была шокирована дневником нашей дорогой Марго,которая является своего рода маячком для каждого из нас,участников форума,несмотря на столь юный возраст!!!

8.Кол-во выпитой жидкости-3,5 -4 литра,уже не помню,но не меньше,чем 3,5 литра-точно!!!

9.Спать пошла в первом часу-все перевариваривала инфу,полученную вечером!!!:-)

Вот и прошел мой 2-ой день на выходе,примечательный тем,что попробовала ананасы и узнала о Марго!!!:prv03:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Янчик,я сейчас буду занята совместной визуализацией на своем другом сайте,а потом,позже обязательно все почитаю,моя дорогая подружка!!!Спасибки тебе,дорогая!!!ЛЮ!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Avdiil, по поводу комаров. Секрет в том, что мы на голоде и на выходе соковом менее теплокровные. Мне муж говорил, что я как из холодильника. Кожа холодная. Соответственно и комары меньше кусают.
Мы как-то на рыбалке вечером были. Муж с ног до головы опрыскался, я вообще нет. А ели комарики только его.))

Re: 21-28-21 (21 день)
 

:-) Прикольно ,Галочка,насчет случая с рыбалкой:-) Так это же класс,меня еще почти месяца 2 кусать не будут эти самые комарики-на воздушном шарике!!!Значит менее теплокровные мы:-) Ну почти,как птички,типа-большие такие птички-за 80 кг:-) .Тут поневоле вспомнишь анекдот про слонов,типа ,хорошо,что слоны не летают:-) На этой позитивной волне продолжу события дневника:prv03: :-) :-)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

5 июня-3-й день на выходе

Отчет совсем небольшой получился,но все-таки,может быть,кому-то,что-то пригодится.:-)

1.Встала в 6-00,язык все такой же,обложен,как нужно,но зато была легкость во всем теле,прямо с самого утра:-)

2.Зарядку сделала,как обычно,силы были.Насчет кожи немного.Особенно лица:во-первых пропадают морщинки мелкие возле глаз,а на лбу,выпрямляются-были глубокие...А на теле кожа такая,ну типа персиковой,что-ли,потихоньку "сваливает" в "кусты" целлюлит,ну где-то так:-)

3.Доела в течении дня все ананасы,вернее все кусочки,которые разбила с двух колечек на 2 дня.Пила много сока из цитрусовых-ну просто кайф ловлю,когда пью его:D .Я переживала,что после ацетона,будут какие-то негативы-но пока все в норме.:-)

4.В течении дня спала,часа 3,до часиков 18-30.Пользовалась выходным:-) Он у нас 1 всего в Израиле.

5.Вес был утром-86-600.

6.Кол-во выпитых воды и соков,в целом-3 литра.

7.В 19-00 пошли пешочком,было очень прямо -таки легко идти до самого моря-времени потратили меньше,чем обычно,силы были идти,обратно-на автобусе.Ну,понятное дело-на море были часик-и воздух классный-скоро начнем купальный сезон-благо,что я любитель морской стихии:-)

8.Вернулись домой,пообщались с малыми в районе -24-00,пошла на отбой.

Вот и закончился 3-й день.

Re: 21-28-21 (21 день)
 

6 июня-4-й день на выходе:-)

1.Встала в 6-30,язык все еще обложен также,я уже пока и не жду,что будут изменения в ближайший месяц.

2.А сейчас причина,по которой поставила возле даты дневника ссмайлик,который улыбается-сегодня у меня был первый стул:-) Елки-палки,пишу с такой радостью,как новорожденный младенец(прикол,когда бы я так еще писала-жесть:lol: )

3.Сделала зарядку,как обычно,были и силы и настроение.

4.Во время подработки состояние было нормальным,как полет у космонавта:-)

5.Пришла домой,приготовила мужичкам своим немножко вкусненького,а себе сделала снова сочек-1 грейп+4 апельсина-вышло грамм 500,остальное до 1,5 литров,как всегда-дист.водичка.

6.В течении дня,по-мому в 3 подхода ела ананас,по желанию-небольшими порциями и пила сок.Да,кстати,утром,правило остается железобетонным-поллитровая бутылочка дистилированной воды,сразу ,после сна.

7.Кол-во поглощенной жидкости в течении дня-3 литра.

8.Под вечер,к часам 21-00(:hz: )очень сильно захотелось съесть земляной огурчик.В общем,не удержалась и взяла.Меня хватило только на маленькую половинку-причем пережевывала я все это дело-полчаса,не меньше,боялась,что будет заворот кишок,о котором писали участники форума.Ела,не дышала:shuffle: ,очень осторожно,прислушиваясь к новым ощущениям-совсем не нужна соль,оказывается...Ну я давала раньше-с солью,по самые не хочу,еще удивлялась,отчего я распухла ,в последнее время перед ЛГ...Люди,не ешьте соль и давайте,как можно меньше другим-реально видны результаты!!!!

9.Посмотрели с малым сериал и пошла спать в районе 23-00.
Ну вот такой,кратенький отчетик за 4 день на выходе:-)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Ничего себе кратенький.... Мне даже лень описывать и четверть того что ты катаешь каждый день... Мне на выходе девочки вопросы задавали, вот как интервью я ещё могу, а добровольно тяжковато...

Ну тут все легко... Это только второй форум по активности в моей жизни... До этого я только потребительски относилась к форумам - заходила, читала, и выуживала для себя максимум инфы... Но это была больше производственная небходимость... А в личную это мой первый форум и раскрываться мне тяжело...

:lovedissolve: :flowergarden: - это тебе от меня... Береги и расти свое новое тело и новый дух, как этот цветочек...

Я сегодня на старте - первый день....:super: :super: :super:

Дневничек свой не заводила... Прошлый раз голодала на веточке "Уринотерапия"... Это уж как есть, я верю в это.... У нас там один Михайло чего стоит.... Умница и просто душка...
Заводить в этот раз своей дневничек голодания - незнаю... Просто тупо лень... Завела б просто дневничек, чтоб себя отслеживать, но я ещё начинающая и делится мне особо нечем...:hz: :hz: :hz:

Вообщем пока так, а там будем посмотреть...:shuffle:
Видишь, какая я вся внезапная и противоречивая вся...:smile2:

С уважением,Яна

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Пасибки,дорогая,за цветочки и леечку,буду двигаться в нужном направлении:prv03: :-) :prv03:

Янчик,я с тобой!!!На старте!!!:prv03: :super: :claps: :good:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Вот и на веточке "Летний пост Петра и Павла" сейчас походит массовое голодание... Так меня Оксана - Zhuk насилует свой дневник открыть...:hz:

А ей мне тяжко отказать, как никак крестная мать... Я к ней на веточку еще перед первым голодом прибилась... Душевный человек....

Вот сижу чешу репу...:shuffle: