Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Смешно :) Разумеется не прямо, просто энергия одинаковая, поэтому так вполне можно замерять. Энергию замеряли и в самом организме - естественно, все совпало.
Это пренебрежимо малые величины. Микрофлора конечно очень важна (по другой причине), но дополнительной энергии из пищи она выудит для человека совсем чуть-чуть.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Производители колбасы так не считают.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Худеют на сыроедении из-за того, что сырой пищи часто бывает трудно съесть много по калориям (т.к. низкая калорийность и большой объем). Кроме того, грубая клетчатка, напр. зелени и корней, не только плохо переваривается, но и затрудняет переваривание другой съеденной вместе с ней пищи.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Хотелось бы почитать, как в организме замеряли. И как считали - по теплу выделяемому или физической работе.
Ну и опять же, сравнить 3000 ккал фруктов и 3000 ккал фаст-фуда. От фруктов не толстеют, значит ли это, что они все сгорают? Многие начинающие сыроеды вообще ведрами едят, они, получаются, светится должны от избытка энергии. Но скорее всего, она не усваивается.
http://180degreehealth.com/2011/12/t...od-weight-loss
http://180degreehealth.com/2011/12/t...-digestibility

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Это городская легенда, что в колбасу добавляют бумагу, но даже если и добавить - бумага все равно не переварится.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

От легкоусваиваемых фруктов тоже вес сбрасывают.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Зависит от кол-ва. Если будешь есть 2500-3000 ккал фруктов, сброса веса точно не будет.
Измеряли самыми разными способами.

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Вот только что в этом хорошего трудно понять)))

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Да, в том числе и по этой причине худеют. Намешают кучу всего с овощами и зеленью - и все пролетает насквозь :D

Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
 

Я останусь на своем, что калораж - лишь грубая прикидка. По 3000 ккал я летом ел, вес падал за счет элиминации, избавлялся от жира и воды, может это не случай с калориями, но жир не откладывался, это точно.


Худеющие найдут хорошее :)
А перед тем я написал, что "по потребности". С сырой он может регулировать поступление за счет подачи ферментов или желудочного сока, так было задумано "дизайнером". А термообратотанная пища этот барьер проскакивает, непрошенной идет в кровь, и организм вынужден с ней что-то делать, то ли усваивать, то ли выводить.