Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

Перед голоданием кушайте что хотите. Но только во время голодания не забывайтесь.

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

это для людей, которые едят много мясного и молочного. Есть такие, едят мясо каждый день и часто даже при каждом приёме пищи. Это им следует сократить кол-во мясного перед голодом. Заметьте: сократить а не исключить. Полный отказ произойдёт на голоде. А сократить перед голодом надо, чтобы орг научился беречь белки. Иначе он, по инерции на голоде, будет жечь много своего мяса и потеряет больше мышечной массы.

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

Беречь свои белки, конечно, важно! Но у мясоедов (сам такой) есть проблема поважнее -токсины в кишечнике! Поэтому, либо воздержаться от мясного в течении хотя бы недели перед голодом, либо - клизмы 2-4 раза в в первые сутки голода и 3 л. минимум выпить не минеральной щелочной воды. Иначе (у меня) - головные боли обеспечены.

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

В мае начал спонтанно 30дневное голодание без подготовки. Разве что мясом не обьедался. Просто начинай с сухого первые дни и все пойдёт нормально

Плавное вхождение в голодание? или вообще никак
 

Приветствую,
Подскажите, пожалуйста.
Есть люди с физиологическими особенностями, которым голодать опасно.
Например, плохо работающие почки (не с рождения) могут просто остановиться, когда пойдут шлаки во время голодания. Ну и т.д.

А имеет ли смысл тогда плавно подходить к голоданию?
Т.е. сначала сыроедение, шлаки выходят плавно, и почки не останавливаются, потом вообще поменьше пищи, ну и потом голодание?
Т.е. если выводить шлаки плавно, такой способ тоже может навредить почкам?

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

Ув форумчане, подскажите пожалуйста, есть ли какие либо быстрые способы , перед входом в голод, промыть весь желудочно кишечный тракт..пробовал шанкпрокшалану, но она сильно изнуряет тело и эффект не такой хороший( в маем случае), прочел тут о магнезии, насколько она эффективна?, то есть дает ли она эффект диареи скажем так) чтобы реально можно было вымыть все из жкт..

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

Пробовал несколько раз магнезию - голодал по Суворину ... - "реально проносит"). Но это скорей индивидуально - пробуйте ...

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

спасибо
а можно узнать как вы ее пили, имею ввиду сколько грамм, на сколько воды.. и каким количеством запивали..

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

40-50 грамм на стакан тёплой воды.

Re: Как войти в голод? С чего начинать?
 

это все? больше воды не пили?, разве одного стакана достаточно чтобы вымыть весь жкт ?!