Re: Улитка на склоне
 

Что-то не припомню я такого у известных мне классиков.

Ю.С. Николаев, например, для скорейшего устранения явлений интоксикации рекомендовал прогулки на свежем воздухе, причем, длительные — до 20–30 км в день.
20-30 км! Это хоть и не железо тягать, но уж явно не постельный режим.

У Брэгга рекомендации, в целом, похожие, хотя и с оговорками - в некоторых случаях, в частности, во время насморков и простудных заболеваний полагался постельный режим, но я, кажется, догадываюсь, чем это вызвано - скорее всего, таковы были стандартные предписания медиков при подобных заболеваниях.

Отвергнуть их означало бы нарваться на серьезные неприятности. Поэтому он просто добавил к общепринятым непреложным правилам еще и голодание. Такой вот компромисс...

В целом же и Брэгг обычно рекомендовал активность и прогулки, пусть даже и менее длительные.
Да и свои голодания описывал, как весьма активные.

А компромиссов (разных) и у Николаева хватало - без этого никак.
Это всегда стоит учитывать и не следовать рекомендациям как догме.

P.S. Хотя, вспомнила - Шелтон!
Пожалуй, он единственный, кто считал, что на голодании необходимо минимизировать любую активность, и беречь энергию, потому что брать ее больше неоткуда.
Ну, у него была своя логика, но мы-то (практики) точно знаем, что это не так.

Re: Улитка на склоне
 

Здравия Snail!

Все верно, это для разгрузки.
А вот в первые дни восстановления рекомендуют прекратить длительные прогулки и физ. нагрузки. :-)
……….
- с первого дня восстановительного периода лечения отменяются все "очистительные" процедуры: многочасовые прогулки,
очистительные клизмы, массажи и др.;
- первые 4-5 дней (до восстановления функций кишечника) режим пациента должен быть "щадящим" больной должен больше отдыхать (сидеть, лежать);
……….

Я ж про восстановление говорил... ты меня чуть не так поняла... или же я не совсем понятно мысль свою изложил ;-)

Re: Улитка на склоне
 

Поискала источник цитаты, нашла:

Лечебное голодание при внутренних болезнях.
Методическое пособие.
Алексей Кокосов, Валерий Луфт, Евгений Ткаченко, Игорь Хорошилов

Признаюсь, это пособие не читала.
Книг много... и это уже даже не совсем классика.
В тех книгах, которые знаю, таких однозначных рекомендаций нет.

Например, Николаев:

Здесь нет рекомендаций, только констатация факта, что люди могут чувствовать себя по-разному.
Из опыта своего и форума могу добавить, что даже очень сильно по-разному... Поэтому, безусловно, нужен индивидуальный подход.

Опять Николаев:
Если некоторые больные не в состоянии сдвинуться с места, то силой гнать их на улицу, конечно, не стоит.
Но если человек ощущает прилив сил с первого глотка (бывает такое!), то какая тут может быть лёжка?
Попробуй удержи...:lol:

У других авторов проверять не стала...

Re: Улитка на склоне
 

Ну и не стоит на этом заморачиваться :)

Вот это более интересная тема. Почему так происходит, мне пока не понятно...

Re: Улитка на склоне
 

Я не думаю, что есть на свете человек, которому до конца понятно всё в этом вопросе.
Да и само слово "понятно" - что оно означает?
Может быть понятно на биохимическом уровне, с учетом всех хитросплетений цепочек и взаимосвязей, но при всем при том ты ничего не можешь сделать с этим на практике.
А может быть все настолько интуитивно, что все искусственные концепции кажутся бессмысленными и ненадежными.
Пока у меня нет ни того, ни другого понимания.
В общем, я очень надеюсь обрести для себя хоть какую-то ясность в ближайшие месяцы.
Но, подчеркиваю - для себя. Потому что у меня оно и происходит несколько иначе.
Поэтому мои эксперименты сильно отличаются от тех, которые нужны тебе.
Здесь, как нигде более, все очень индивидуально.

Re: Улитка на склоне
 

Вот!
Это именно то, что я все время пытаюсь донести.
Именно на выходе физуха ни с чем не сравнится.

Тем не менее, буквально вчера мне в очередной раз было сказано:
Ну, во-первых, я никогда не утверждала, что питаюсь праной (речь там шла всего-навсего о необходимости или ненужности животного белка... даже о голоде не упоминалось), а во-вторых...
Во вторых, не очень поняла, что значит "делать такой же рывок, какой делает Лара"... но уточнять не стала - если что, пусть меня поправят.

Что касается меня, то обычно я, упражняясь в рывке, разы и время не считаю, а руководствуюсь другими критериями, а именно - ощущениями (ну, у меня здесь свои тараканы... как и во всем, впрочем)))).

В ближайшие дни собираюсь, все-таки, посчитать, чтобы посмотреть, действительно ли между моими и лариными рывками такая пропасть... почему-то мне так не кажется :shuffle:
А также зафиксирую все, что съем до и после эксперимента :lol:))))))

Чего-чего, а животного белка там точно не будет. Да и насчет растительного сомневаюсь. Впрочем, посмотрим. :D

Соревноваться, конечно, ни с кем не собираюсь - речь здесь исключительно о связи нагрузки с едой.
У меня, чем выше нагрузка, тем сильнее отвращение к белку... каждому свое, наверное :shuffle:)))

Re: Улитка на склоне
 

Мы там обсуждали конкретного человека вот его:http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4329
Я усомнился что этот догматический эксперимент пройдет, потом мы решили что лучше посмотреть результат и я добавил что надо обратить внимание на этот результат, оценить и сделать выводы. Всё. Эксперимент прошел. Результат есть, потому что отрицательный результат то же результат. Больше как будто ничего там не рассматривалось. То есть идея у Кремышева конечно плодотворная, но этого недостаточно чтобы обеспечить рост силовых показателей, а иначе бы это уже давно все так и делали. И сам я это проверял ранее и сделал правильный вывод.

Re: Улитка на склоне
 

Обсуждали конкретного человека, но слова-то цитировались мои - я же заявила, что ничего "догматического" там не вижу, а догматизм, как раз, в другом... в чем именно - тоже пояснила :lol:
Ну, и про "прану" - явно в мой огород.

Впрочем, мне и самой уже интересно стало... почему не попробовать :D

Re: Улитка на склоне
 

snail, у вас наверняка будет положительный результат в отличии от Кремышевых, но только лишь потому что вам не придется выжимать штангу в 100 кг, а сделать асану с гирей 8 кг можно не только без белка, но и на 40 дневном голодании:-). Вот если вам удастся как Ларе вырвать 12 кг 200 раз за 10 минут, то немного понимание этого вопроса у вас расширится. Но и то такие гири поднимать, какие мы тут поднимаем, то можно быть на плаву до 1 месяца на растительном рационе и я тоже на полном сыроедении не уронил результат в гирях за 1 месяц, а вот силовые уже рванули вниз.

Re: Улитка на склоне
 

Думаю, "пропасти" точно не будет. Эксперимент весьма интересный и познавательный!