Re: Улитка на склоне
 

А я думаю что пропасть точно будет. У Лары пока незаурядный результат!

Re: Улитка на склоне
 

Всем Здравия!
Подметил, как только активно "пофизушничаешь", без разницы как, аппетит пропадает напрочь. И надолго.
Как только на неедении начинали появляться мысли о еде, избавлялся от них именно физухой.
В обычное время то же самое. Днем позанимаешься, до вечера, а порой и до утра сыт! Правда жирок при этом активно теряется.

И соревноваться или "чем то меряться", верно, не стОит. Это уже другие аспекты в "работу" включаются...

А касаемо "животного" белка... без него хорошо живется в обычной жизни. Сейчас пересматриваю и "растительный" белок. От белков все таки много "побочки" в организме получается. Вернее от продуктов с высоким содержанием белков... Хотя раз в недельку "горошница" хорошо идет по ЖКТ! :-)
Все таки теория "Сбалансированного питания" это тупик, ведуший в никуда... Как и энергетика живого существа, пересчитанная в калории...

Re: Улитка на склоне
 

А как долго Лара тренируется с "железяками"?
Сделать асану по канону, и находится в ней определенное предписанное время, дорогого стоит! И без гири на 8 кг.
Интересно, сколько по времени займет "Сурья Намаскар", в количестве 200 раз на каждую сторону? :smirk:

Re: Улитка на склоне
 

всего лишь в мае прошлого года http://golodanie.su/forum/showthread...22981&page=110 Зашла с проблемами, что бегать не может, задыхается. Отжаться - только от стенки. Куча болячек. И ВОТ! Уже и марафоны бегает, замахнулась на мировой рекорд по гирям, стихи чудесные сочиняет. Кажется, умеет всё, и делает любое дело на 5+, доводит любое дело до конца, не бросает. Ещё и на гитаре играет, и в ансамбле русской песни выступает. Проще перечислить, чего она не умеет...и то потому, что не пробовала! Желаю всем таких же успехов. А ещё сама себе завидую, что у меня есть такая подруга :)

Re: Улитка на склоне
 

Так.. ну, и понаписали :lol:)))))))

По порядку.

Не очень поняла - во-первых, речь вроде бы, не об асанах, а о рывке.:hz:
Во-вторых - асаны разные бывают.
Вообще-то, асаны и гири - совсем разные вещи, и даже несовместимые.
Хотя признаюсь, чоуштам, что иногда использую гири в некоторых асанах - исключительно в тех, которые легки для меня настолько, что просто спать в них можно хоть всю ночь... таких не много, но они есть - вот их и утяжеляю гирями и еще динамику добавляю))) но это уже получаются не совсем асаны... или даже совсем не асаны, а спецупражнения для укрепления спины)))))))))))))
Это точно!
Ого...
12 кг вообще не обещаю - я такую еще и в глаза не видела... кстати, Лара, вроде бы, ее тоже еще только осваивает?
Про 200 раз нигде не нашла - в ее дневнике попалось пара упоминаний: Гиря 12кг - 35+35=70.... и все. Поправьте меня, если что - может, где-то в другом месте?
108 кругов занимают в среднем 50 минут :D))))
200 - часа полтора получится.

Ладно, к делу.

В моем распоряжении три гирьки - 5, 8 и 10 кг.
Я не буду хвататься сразу за 10 кг. И за 8 тоже не буду.
Я посмотрела расписание ваших соревнований - от тура к туру там вес наращивается... а чем я хуже? :D
Вот и у меня будет три тура - по числу гирь :D)) только я не буду растягивать их на весь год, как вы, а уложусь в гораздо более короткий срок. И еще - для чистоты эксперимента перед каждым туром - три (предположительно... возможны корректировки) дня голода - ну, чтобы каждый тур приходился на день выхода.
Конечно, три дня - не ахти какой срок... ну да ладно, для первого раза сойдет))))))

Предварительный план:

1. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
2. 4 день - 1 тур: фруктовый выход+тест гирьки 5 кг
3. Два дня умеренной безбелковой еды (безбелковой - значит, допустимы только овощи и фрукты в крайне скромном количестве... никаких круп, масел и прочего мусора)
4. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
5. 4 день - 2 тур: фруктовый выход+тест 8 кг
6. Два дня умеренной безбелковой еды
7. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
8. 4 день - 3 тур: фруктовый выход+тест 10 кг
9. Два или больше дня внимательного отслеживания пищевых предпочтений и всяческих хотелок - захочется ли белка или чего-то еще - ни в чем себе не отказываю... ну, по возможности, конечно... время-то непростое ж :D)))))

Если следовать логике сенсея Сергеева, то к 3 туру, который придется аж на 16 день, я уже должна валиться с ног от истощения, и 10 кг уже и от пола не оторву, не так ли?
Вот это и попробую проверить :lol:)))

Re: Улитка на склоне
 

Ну вот например образец для повторения без большой пропасти. Это также не повторит и VSV-Soft без большой пропасти:
http://golodanie.su/forum//showpost....postcount=4398
Выделяю только основную часть: Основная часть: Рывок гири 12кг - (100(п)+80(л))/9м30с + (100(л)+80(п))/8м30с!!! = 360 подъёмов!!!
Итого: 600 подъёмов!!! Как видно невооруженным глазом здесь очень серьезный результат записанный в дневнике между делом.

А я почему то уверен что пропасть будет очень большая.

Re: Улитка на склоне
 

Да, круто... Только не в ее дневнике - у нее об этом нет.
Но зато:
Что и требовалось доказать...

Re: Улитка на склоне
 

Все возможно :D
Но я же не ради соревнования это затеваю.
Соревнования - вообще не моя стихия.

Re: Улитка на склоне
 

Snail, нам с Ларой очень интересен Ваш эксперимент и мы с удовольствием будем следить за его проведением! :-)

Re: Улитка на склоне
 

Подначиваешь? :D
Ну-ну... И не собираюсь это повторять, ибо то, что хотел себе доказать и о себе познать, уже доказано и познано... Направление на данном этапе немного другое. Есть еще над чем "поработать" и без установления "мировых" рекордов в забавах с гирями.

А вот это уже интереснее! А круги при помощи четок считала? ))))