Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Привет!
5 действенных дешевых методов выполняются комплексно:
1. Перед сном на уровне солнечного сплетения кладется грелка или бутылка с горячей - оно расслабляет мышечные эмоциональные спазмы
2. в течение дня на тощак пить чистую воду из расчета 30 мл на кг веса
3. утром, как проснулась, делать ручной массаж живота и силиконывыми банками
4. делать обертывания с добавлением молотого имбиря и красного перца для восстановления микроциркуляции
5. Обязательно ежедневно не менее непрерывно 50 минут- быстрой ходьбы
ну и планка и пресс )

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Спасибо! А грелку сколько держать? Или типа спать с ней?

Итак, праздники прошли, вес около 83. Ну не страшно, думала больше будет. Надо начинать голод. Вес сейчас последняя из проблем. Чет мозговое кровообращение совсем задрало. Щелкает в шее, когда ложусь спать голову не пристроить: то голова заболит, то уши заложит... Руки потрясывает. В последний раз такие симптомы были в 2015, тогда помогло пятидневное голодание. Сейчас надо идти, конечно, сдаваться, но сначала все же склонна посмотреть, как голод подействует...

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

я иногда засыпаю ) ну часик хорошо бы

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Пока не вошла. Трудно после этих загулов, однако. Сегодня еще пила кофе с молоком, но завтра надо начинать. Вроде где-то была информация, что чтобы снять обострение остеохондроза, нужно 7-11 дней. Вот где-нибудь столько выдержать было бы хорошо.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Через медок и кофе, но входим помаленьку. Лучше, чем ничего. В моем случае даже жидкость лишнюю согнать очень полезно.
А выбора нет. Написала знакомой девушке-неврологу про свои проблемы. Ну она естественно, говорит, что рентгеном не отделаешься, нужно МРТ, причем в моем случае и позвоночника, и мозга. Платно мне сейчас финансы не позволяют, а по полису пока очередь дойдет - быстрей самой себя вытащить. Вот так мы, нищеброды, и лечимся:-(

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Привет, а может тебе на соках недельку побыть? И скинешь и почистишься и воду посгоняешь? Особенно сельдерей будет по рюмке хорош для тебя...ну, и цитрусовые тоже, если нормально переносишь

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Да вроде пока вошла. Хоть 5 дней надо потерпеть, потом может и на соки.

Ну вот, терпим. Вчера под ночь дико разболелась шея и голова. К утру вроде подотпустило. Пока креплюсь. Хотя так измотало это все, что, мне кажется, если голод поможет, даже выходить будет страшно.
Дико пухну. Жидкость даже на голоде не сливается. Правда, сегодня попросила маму вколоть диклофенак, а такие препараты ее очень даже задерживают...
Держимся и идем дальше. Очень не хочется к врачам, тем более, что лечение весьма затратное, а толк от него сомнительный....

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Вечер... Шея до сих пор побаливает, а при поворотах головы закладывает уши, но самочувствие, ттт, не сравнить со вчерашним. И еще будут говорить, что голодание вредно. Я уже месяц живу с мыслями, что если не двину кони, то инвалидность точно заработаю. А тут второй день - и уже почувствовала себя человеком. Глаз прояснился. У меня со старших классов периодически возникает расплывчатость в правом глазу. Левый вследствие родовой травмы давно нормально не функционирует, все детство по офтальмологам - и без толку. А правый видит хорошо, но иногда сдает. Особенно на расслабоне после напряженной работы (в каникулы, и все такое). Вот и сейчас такое было в последние несколько дней. Не знаю, связано это с хондрозами моими или само по себе, но тем не менее. Сейчас вижу четко, хотя появилось ощущение соринки какой-то...

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Hungry85, Бог в помощь Вам. У меня хронический остеохондроз с детства. Периодически на Мельгамме была и других лекарствах. А на длительном голоде осенью только 2 дня он обострился первые и прошел, больше не тревожил пока. Слава Богу.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Итак, четвертый (ну если не брать в расчет косяки первого) день. Вчера днем чувствовала себя хорошо, ничего не беспокоило, кроме расплывчатости в глазу. Вечером был приступ, когда заколбасило, но прошел довольно быстро. А сегодня утром проснулась с болью в шее. При поворотах головы как иголку туда вставляют. Еще интересно, что появился кожный зуд в месте боли, даже как будто прыщики какие-то там вылезли. Читала, что шлаки часто выходят кожей именно в тех местах, где проблемы. Значит на правильном пути? Мама пристает, что надо посушиться. Завтра можно было б. Но не знаю, хорошо ли это. Вроде ж основная причина ОХ - дегидратация хрящей, а тут я еще искусственно сухость создам. Или наоборот выработается эндогенная вода и пойдет куда надо?
Встала на весы (хорошо ж меня прижало, что про них и забыла) - 82 кг. Довольно много, учитывая, что до НГ у меня было максимум 81,5, и то когда отекала уж совсем. Получается, вес практически стоит... Это не так важно, но будем надеяться, что и правда лечение идет.