Форум «Лечебное голодание» - Мое малоедение 2012

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - Мое малоедение 2012 (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=12562)

Re: Мое малоедение 2012

Кстати, о времени нахождения на солнце для получения витамина D:

Цитата:

Людям с чувствительной к солнечным лучам кожей достаточно приблизительно 5 минут пребывания на солнце до 11 часов утра или после 4 часов дня, чтобы получить достаточное количество витамина D

http://www.vidal.ru/patsientam/entsi...y-sistemy.html

Цитата:

Воздействие солнца на лицо и руки в течение 5 минут 3 раза в неделю является эффективным путем для образования адекватного количества витамина Д в организме.

http://vashtravnik.com/index.php?opt...161&Itemid=123

Цитата:

Как-то слушала выступление какого-то медика, профессора. Он сказал, что солнца нужно совсем НЕМНОГО: для выработки витамина Д достаточно воздействия зимнего (!) солнца в течение 5 минут в день на небольшую площадь тела: лицо+шея+кисти+стопы . Конечно, не имелось в виду, что шея - это декольте. Шея - та часть, что выше плеч.
Если площадь открытых участков меньше, то надо чуть долше подвергаться воздействию солнца. Например, если открыто только лицо - то 15 минут даже зимой более чем достаточно!

Так что жариться на солнце ради витамина Д совсем не обязательно.

http://forum.detochka.ru/index.php?showtopic=5074

То есть: для витамина Д достаточно не более 5 минут зимнего или утреннего/вечернего солнца.

Впрочем, весьма сомнительна надобность даже такой крошечной инсоляции, учитывая что:

Цитата:

Про витамин D все тоже неоднозначно. Мой муж любит солнце, много находится на улице, играет в гольф, почти каждый день гуляет подолгу с собаками, но на последней диспансеризации у него выявили серьезный дефицит витамина D. В то же время, у меня, подвальной мыши, этот витамин в достатке, хотя я не принимаю никаких витаминов сто лет…

http://blondycandy.com/bc/2011/04/o-...nye-morshhiny/

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 658107)

Было проведено исследование близнецов, в результате которого стало ясно, что солнечное облучение один из главных факторов преждевременного старения кожи. Также разным группам предлагалось оценить возраст близнецов по их фотографиям.

Иллюстрация из научного исследования:
http://maksenek.narod.ru/images/sun-exposure-twins.jpg
Подпись:
Рис. 6. Близнецы (возраст 61) с показательной разницей в солнечном облучении. Близнец B (справа) получал примерно на 10 ч в неделю больше солнечного облучения, чем близнец A (слева). ИМТ близнеца A был на 2,7 балла выше, чем близнеца B. Воспринимаемая разница в возрасте была 11,25 лет.

Может быть одна бабулечка была малоедом, а другая жрала что ни попадя,+загорала. Мы ж не знаем, что ели эти бабулечки....:hz:
ПОэтому фото не очень убедительбное:D

Re: Мое малоедение 2012

Дон@ Кихот, там же было не фото, а исследование:smirk: Изучались все возможные факторы жизни близнецов (посредством их анкетирования). И это была не единственная пара. Вывод из масштабного исследования близнецов: солнце - фактор преждевременного старения кожи.

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 658197)

Дон@ Кихот, там же было не фото, а исследование:smirk: Изучались все возможные факторы жизни близнецов (посредством их анкетирования). И это была не единственная пара. Вывод: солнце - фактор преждевременного старения кожи.

бабули ели одинаковую пищу? не может быть:D
Макс, а еще есть пары?

Эльфочка, загорай лучше в парандже:D

Re: Мое малоедение 2012

Maksenek, ну вот какой ты а....убил мою мечту о переезде на юг...своими фотами.

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот (Сообщение 658201)

бабули ели одинаковую пищу? не может быть

По твоей логике, половина лица этого мужчины ела одну пищу, а другая половина лица - ела другую пищу?:D

http://www.thaimedicalnews.com/wp-co...ivers-face.png

Этот мужчина (возраст 69) работал водителем грузовика 28 лет, и вот пожалуйста, что случилось с лицом со стороны окна.

http://www.thaimedicalnews.com/derma...one-side-face/

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 658215)

Убедил. сдаюсь:doctor: :bravo: :D

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 658215)

А вдруг это фотошоп?:smirk:

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот (Сообщение 658227)

А вдруг это фотошоп?

Ага, знаем, у тебя на всё - один ответ:D Источник - не "желтый", так что вряд ли фотошоп.

В любом случае, такое явление как "фотостарение" кожи - общеизвестно, доказано многими исследованиями.

Я и сам не раз видел любительниц загорать - при общем молодом виде, их кожа выглядит старой и дряблой как у старух, покрыта множеством мелких морщинок - жуть.

Re: Мое малоедение 2012

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 658230)

Ага, знаем, у тебя на всё - один ответ:D .

Какой?:D

Я просто информацию воспринимаю критично:smirk: :D