Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Subul, держись)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А мне деваться некуда))) придётся держаться и терпеться))) я себе времени для маневров не оставил)))
Спасибо за поддержку!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

23.10 2 день разгрузки
Вес 64,4 (-1,3). Вчера был расслабленный разгрузочный день. Полдня провалялась в кровати, потом прошла (и даже немного пробежала) свои 3 км. Выпила 2 чашки зеленого чая с молоком и медом (1 ч.ложка на чашку), 2 чашки кефира и воды около литра.
С утра была на крио. Все-таки - это утренняя процедура, бодрит. Сегодня хочу побыть на водичке, да и вспомнила, что можно голодать также на урине (по Малахову). Однако, что-то сильно хочется есть, поэтому возможно как вчера попью чаю и кефира. На такой разгрузке хочу продержаться сегодня-завтра. В выходные буду есть. Голод голодом, но видимо я действительно организм сильно им утомила уже, а все подстегиваю и подстегиваю. Нужно постараться какое-то правильное питание выработать. Как-то в голод больше хочется головой, чем телом. Думаю какие-то разгрузочные дни - это вариант для меня.
За весом конечно следить продолжаю, но сейчас хочу поработать над качеством. Худое тело - еще не значит красивое, так что спорт, массаж и т.д. мне в помощь. Обмерилась - отлично - все объемы - двузначные цифры- грудь и бедра 99, талия 78. Конечно бы неплохо убрать по 10 см в первом и втором, но сейчас больше хочу над талией поработать. В принципе у меня фигура - песочные часы, так что при нынешнем весе талия должна уходить нормально.
Подумаю, возможно как-то более четко сформулирую цели и принципы питания и в следующем месяце заведу новый дневник. Пока раздумываю, собираю инфу.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Натуся, оххх, меня не дождесси! :D Чет наверное загнала я немного организьму... не хочет она голодать. пока :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Иванка", девочки, спасибо, я уже в норме!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вот наверное ответ на вопрос, почему у меня случаются срывы на голоде.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Маришка, вот за что я тя люблю так это за креатив и чувство юмора :bravo:

пошла забивать в поисковик "как подрасти на 10 см" :smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Сереж, молодчина! Легкого голода!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, спасибочки! :4u:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

точно! так как у меня на голоде срывов практически не было. Как-то видимо организм чувствовал что ему НАДО. А сейчас - нет. Во всяком случае, не думаю, что у меня сила воли ослабла :D
Я писала - если и срываюсь, то на питании. Уже усю головушку иссушила как его нормализовать, чтобы срывы исключить, а пока решение не нашла :hz: