Re: Сыроедение на чистых продуктах (личный опыт)
 

Илья, согласен. Кажется у тебя на ветке говорилось, что по йогам у нас нет почти ничего. Только единицы известных, а в остальном легенды и пересказы. Я сейчас не о йоге, конечно, есть другая ветка для этого. У них-то как раз в классический период нормально было и с телом и с духом. Вся Индия, кроме неприкасаемых, с юности изучала ведийскую традицию. То есть йогами были почти все. Ну например, кшатрий, завершив дела управления своим домом (в 50-100 человек хозяйством), обнаружив седину у себя и увидев детей своих детей, добровольно уходил в лесные отшельники-аскеты (иногда с женой). То есть завершал свой социальный путь. С этим всё ясно.

Ну а если не брать йогов. ЗОЖ может быть успешен и у злых и у добрых, и здоровье может укрепляться с годами при определенных техниках и навыках у разнообразных людей. Но самые лучшие, самые этичные, самые воздержанные во всём люди страдают от болезней и часто жизнь их коротка. Нельзя же их назвать невеждами. Я исхожу из допущения, что между телом и духом нет линейной связи в плане здоровья и самочувствия. Это несмотря на то, что тело - прямое воплощение человеческого духа. Можно быть стойким в вере, но иметь слабое здоровье. Или сильное здоровье никак не помогает и не обеспечивает духовной целостности.

Re: Сыроедение на чистых продуктах (личный опыт)
 

Самое простое объяснение - карма! :-) Не только ты ответственнен за свою судьбу,но и твои предки.Зато и ты влияешь не только на себя.

Кроме того хорошее и плохое - дело относительное."Благородный для неба - низок для людей,"- говорил Лао-цзы.

В придачу нередко к особо праведному образу жизни и мысли приходят люди,пережившие и научившиеся от своих проблем.Но за эту "мудрость" плата...Или это и есть их двигатель.
Например я не идеолог-праведник,меня толкает на занятия здоровьем нужда.И при всех стараниях я не стал здоровее некоторых,которые получили хорошее наследство\карму.

Re: Сыроедение на чистых продуктах (личный опыт)
 

ВЫГОДЫ "ПЛАНОВЫХ" СРЫВОВ (МЕТОД ИЛЬИ) НА СЫРОЕДЕНИИ

* Они убирают страх! Убирают слово "нельзя". Позволяют легко переходить на сыроедение и легко в нем пребывать.

* Они немного тормозят, но позволяют двигаться вперед.

* Они позволяют сыроеду уважать себя, не укорять за срыв. А если ты усилием воли отодвинешь плановый срыв, то можешь и гордиться собой.

* Частота и свирепость плановых срывов говорит о твоих возможностях. О возможностях твоей нынешней микрофлоры и психики.

* Они дают организму те вещества и вкусы, которых на нынешний момент не хватает.

* Редкие плановые срывы практически не влияют на здоровье. Допустим, сыроед ест вареную пищу один день в месяц. Целый день только вареное! Тогда в процентном отношении он сыроед на 97 процентов (верно посчитала?).

То есть, этот вареный день скорее для психологии важен, чем для физиологии. Такой спасательный жилет на борту самолета.

И учитывать эти 3 процента, как серьезную помеху сыроедению – смешно.

Что еще?

Re: Сыроедение на чистых продуктах (личный опыт)
 

Да,я так тоже говорю)) Но не только. Работа-люди,природа-спорт... Дети немного.
Куча разных допингов,не связанных с едой.Это называется "Интересы")))
Вы все описали как нельзя лучше,примерно так я думал.
Кроме одного:
Влияют.И стремление - уменьшать,улучшать набор.Упрощать. От сильных наркотиков к слабым.

Re: Сыроедение на чистых продуктах (личный опыт)
 

Светлана Ермакова, у нас авокадо не то чтобы совсем недоступны, но доросли уже до 130 р за штуку, причем маленькую (и неизвестно еще, дозреет ли она)... Не хочу подкреплять желание продавцов получать сверхприбыли, тем более что для перевозки эти фрукты подходят замечательно, не портятся, и вид у них, как будто только что сорваны. А вот когда они какое-то время полежат в магазинах, доспеют и уже находятся на пределе спелости, тут их у нас начинают распродавать за бесценок. Ну и вот тогда и можно их покупать... Меня это все бесит, если честно сказать, не понимаю людей, им лучше выкинуть половину, чем сразу продавать подешевле. А так я могу и 3 штуки съесть за раз, и 10, наверное, до кто же мне даст...:-) Вот такая история с авокадами в Омске.

Плановых срывов я не провожу, но в гостях иногда съедаю что-то, типа запеченой куриной ножки, несколько раз в год. Просто поняла, что лучше съесть, чем привлекать всеобщее внимание.

От однообразия еды мне не скучно, наоборот, если вот так съешь чего-то в гостях, то тут и возникает желание разнообразить еду, недалеко и до жора. А так я обычно ем что-то по сезону, примерно одно и то же каждый день. Вот сейчас - морковка, сливы (я их люблю), в блендере - капуста, свекла, нут, лук зеленый или укроп. Еще по кругу (грамм 100 - 150 в день) - яйца, рыба типа скумбрии или горбуши, печень куриная, все сырое, рыба и печень промороженные.
Летом морковки не было, но были по очереди разные ягоды, яблоки свои, помидоры-огурцы. Ну и дыни-арбузы в сезон. И почему-то мне не скучно, все вкусно, нравится. Зимой фрукты практически не ем (если только, опять же, в гостях), как-то не хочется.
Да, то, что в блендере, я подсаливаю немного, размалываю в кофемолке сушеные морские водоросли с морской солью, и этим немного солю.

Не знаю, насколько это все правильно, но мне не надоедает, и видимо всего хватает в смысле всяких белков-жиров и микроэлементов, потому что ни на что больше не тянет.
Питание тоже получается очень дешевое, еще и потому что овощи все со своих грядок, и летние фрукты-ягоды оттуда же.

Насчет здоровья, могу сказать, что было бы все отлично, если бы не диабет. Он как был, так и остается, ни с места. Постоянно что-то читаю, ищу, но пока не нашла.
Но хотя бы количество потребного инсулина остается минимальным.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

КАК МЫТЬСЯ БЕЗ ДУША

Мы жили без водопровода лет 25. Три года назад провели.

Как-то не было особой надобности в нем, если бы была – конечно, мы натужились бы и провели раньше.

Трудно поверить, но это так: в нашей размеренной неторопливой жизни походы за водой Леонид воспринимал как прогулку и тренировку.

А главное! Мы нашли способ ежедневных водных процедур! Способ легкий и удобный, не надо залезать в таз и поливать себя ковшиком, как это делали люди 50-100 назад.

Так вот, обтирание. В кастрюле нагреваю воду, ставлю на табуретку. Окунаю полотенце, отжимаю его и обтираю, допустим, половину тела или треть. Вытираюсь сухим жестким полотенцем.

И так далее.

Сначала немного зябко, но буквально сразу после обтирания идет прилив тепла. Надо сказать, что такое вот ерундовое обтирание дает явный подъем сил, комфорт в теле.

Идет ежедневное закаливание, а значит, оздоровление.

Наш метод – обтирание – можно применять в походных условиях, при болезнях, про поломках водопровода… Да мало ли… Пользуйтесь!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

У нас на центральном рынке большие авокадо 150 рублей за штуку, но я нашла другой рынок и продавец мне привозит по 110 рублей за штуку сразу 15 штук.

Авокадо настолько украшает мои салаты, что я готова платить и больше.

Тамара, спасибо за подробный ответ. Если можно, еще вопрос: не опишете ли свой рацион типичный за день? Как можно подробнее. Часы, объем пищи...

Читала, что вы изжили много довольно серьезных проблем при помощи сыроедения.

Планируете ли какое-то ужесточение питания? Голодания? Аварийные месяцы по методу Ильи? Или это для вас сейчас дискомфортно?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, это достаточно традиционный способ. В Средние века так и мылись. Бани были разрушены или запрещены, даже короли принимали ванну не более 1-2 раз в жизни, и то по медицинской необходимости. В основном все обтирались от мала до велика.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, вот это как раз интересно. Что значит чистое тело в связи с уже поднятой темой про гигиену? Грязнятся вроде как все, кто быстрее, кто медленнее. Уверен, что есть какой-то секрет, и чудеса питания играют второстепенную роль. Вот взять хотя бы это

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ЧТО ЕМ В ГОРОДЕ

Сегодня мы с Леонидом дали банкет нашим детям. Кафе в центре Тюмени – большие столы, тихая музыка, и народу нет.

Был мой сын Ион с женой Настей, и еще я позвала сына Леонида – Бориса.

Борис и Ион называют друг друга братьями, Так и здороваются: "привет, брат". Обнялись при встрече.

Ион ел салат греческий и картошку, Борис – салат и мясо, Настя – просто салат.

Леонид, как всегда, ничего не ел. Ест только дома. Может не есть целый день, до вечера, если ходит по городу, и не грустит при этом.

А я не такая! Терпеть не могу терпеть! Всегда ношу еду с собой.

Сегодня я заказала овощную нарезку (решила устроить праздник сегодня – съесть несколько "недеревенских" овощей), ела эти овощи вприкуску с авокадо, которое принесла с собой.

Еще чай пила! Заказала чайничек кипятку, кинула туда свою сушеную мяту. В баночке у меня было сырое варенье – размороженная лесная земляника с медом.

Этот фокус я проделываю почти всегда, когда бываю в городе. Заказываю в кафе пирожное или пару конфет – и чайник кипятка. Сажусь, завариваю себе мяту и пью чай со своим сырым вареньем. А конфеты-пирожное или оставляю на столе, или беру, чтобы кого-нибудь угостить.

Никакой реакции на привозные овощи у меня сегодня нет. Обычно на нитраты всегда чих и насморк.

А, кстати, было солнечно сегодня! У нас в Тюмени две трети дней солнце, как в Сочи. В сети, конечно, разные данные, но я-то знаю, сколько у нас солнца…

Мы шли с Леонидом навстречу заходящему светилу, и я сказала:

"Всегда меня удивляет - когда такое солнце, - что люди идут: не кричат ура, не останавливаются, не обнимаются, не целуются… Идут себе, как будто дождик идет. А такое солнце!".

Леонид засмеялся. Стало еще светлей.