Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Мадам Фрекенбок, здравствуйте! Впрочем в моей теме на "ты" :-)
и каких же?

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

очень хорошо,когда на "ты"..:))
вопрос самый глобальный:"Почему хочеться кушать( чтобы не сказать жрать)и как с этим справиться?"
вопрос второй:"почему такое раздражение и сердитость появляется?":)

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Мадам Фрекенбок, сто лет сто зим, рада старым друзьям!!!! :prv03:
Меня тоже здесь долго не было, пришла и все лица новые.
Новости какие у тебя замечательный, Поздравлять можно уже. Девочка или мальчик, рассказывай.
я уже не голодаю. Забила давно, вот рассказываю народу, что постоянно голодать вредно.

А чего ты голодать надумала? лишний вес или депресняк?

Это падает уровень серотонина, который отвечает за Жор, за хорошее настроение, умиротворенность, концентрацию, созидательность и за множество физических функций
Проблема физиологическая, уму и силе воли не подчиняется. Как только голодаешь, так ущимляешь мозг, получается такое. но это только цветочки..
Это от упадка того же серотонина и от упавшего уровня БЭ.

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Fuyu, cпасибо за поздравления! мальчик у нас! :prv03:

про серотонин помню,помню твой совет про картошечку вечером..

я захожу на этот форум,в основном,что здесь есть приятные мне люди:)) и пару тем меня интересует..
вот смотрю ты не стоишь на месте,многое познаешь и делаешь выводы.
я то родила с миомами своими,а теперь одна отвалилась еще одну надо удалять,НО ищу способ их непоявления:)) надо же с этим как то бороться.
( посему интересуюсь аюрведой,так как голодание ,гомепатия,фитотерапи,аллопатия -все это пройдено и ничего не помогло).
хочу почитать про 7 шагов,что это такое и с чем едят...:)

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Фую, ты мне друг, НО .... осмелюсь пару слов за голодание

Поначалу каждое голодание приносило только приятные сюрпризы, но потом появились и неприятные и я решил голодать не больше 5-10 дней. Недавно отголодал 5 дней в дополнение к ежедневным длительным прогулкам. И, о чудо, после голодания у меня прошли загрудинные боли и исчез возникающий ранее ступор в сердце при беге и я стал вместо ходьбы нормально бегать.

Мне осталось еще разобраться с возникающими онемениями предплечий на голоде. Есть некие соображения. Если онемения исчезнут, то сроки начну опять увеличивать. Но, как только найду точку равновесия в питании, нагрузках и высокой работоспособности, то на ней и остановлюсь, какой бы она не была. Может это и будет 7 шагов. ))) Сейчас начал вставать в 6, хочу перейти к 5.

Фую, стараюсь придерживаться 7 шагов. Но сейчас из них постоянно придерживаюсь только 1-го шага - неизменная геркулесовая каша, огурец и яйцо (горсть орехов). Дневник вел несколько месяцев, потом стало лень. Про остальные шаги тоже помню и, по возможности, стараюсь выполнять. Вместо картошки пью чай с молоком и медом. Это же тоже глюкоза? )))

Мне часто не хватает его родимого, особенно с 16 до 17 прямо обнуление сил. А хряпну чайку с крекерами из отрубной муки и сразу и петь хочется и работать. Прости, Фую, вот ещё собираюсь купить 3-л банку мёда (нашел хороший) для поддержания ентого серотонина долгой холодной зимой.

Но я долго держался .... :D

Фую, расскажи, пожалйста, про свой распорядок и своё самочувствие. По-прежнему встаешь рано? :prv03:

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Alex2, Серотониновое питание не спасает от болезней. А голодание спасает.
У Фую неудачный опыт голодания, но это её проблемы. Здесь на форуме есть люди у который был неудачный опыт серотонинового питания, но это тоже их проблемы.
Голодание это великая сила. Этому нужно учиться и гораздо дольше, чем серотониновому питанию.

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Ох, сейчас еще и Алексу2 попадет на орехи... :D :lol: :peace:

А еще и мед! Это же сахАр! :lol:

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

О, Вячеслав опять стакан хряпнул.
И заполоняет простраснтво пустым искроментным юмором...:D

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Фую, ты уж определись, пустым - или искрометным? :hz:

Стаканами не пью, звиняй :D

Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
 

Алекс, мне тоже друг. :love:

Алекс, это ты???? Я все никак не могу поверить. Читала твои шедевры последнии 2 недели, два раза в профайл заглядывала, ты или нет. Вот как люди меняются за год.
Ты в тааакоооом «УДАРЕ», что не только ступор в серце пройдет, но и чувство юмора на невиданной высоте.
Мда великая сила голоданий. Бета-Эндорфины зашкаливают.

Алекс, такой пародии на 7 шагов я еще не читала. Весь пост в цитатник.

А что от этого изменится.
прощаю. Ну как я могу соперничать с великой силой голоданий. И ты меня прости, если задела, не со зла, правда насмешил до слез.
Это где, не вижу? Расслабься, и не бери их в голову.

Когда бета-эндорфиновый «полет» закончится, заходи в гости - побалтаем, а пока “Have a SAFE flight” как говорят в америке. (и по-аккуратнее с сахарным диабетом).

Алекс, Я с удовольствие с тобой побалтаю где-нибудь на стороне, а у Амурти балаган делать не буду.