Re: Сухое голодание против депрессии
 

Милая девочка, прочитав твою исповедь, я поняла, ты очень сильная и целостная личность, знающая себе цену, ты умница, что доводишь до конца задуманное или выбранное тобой, ты живешь своей головой, смело идешь вперед, а такие людишки, каким был тот человечишко, к которому ты переехала, был всего лишь малой ступенькой в твое жизни, скорее всего позновательной, помни "Каждый человек тебе не друг и не враг-каждый человек тебе великий учитель" и я знаю ты сильная и все будет у тебя отлично!

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Brilliant, тоже хочу поддержать, т.к. грустно читать ваши мысли...еще труднее чувствовать себя в вашей ситуации...у меня не было такой ситуации, но было несколько тяжелых случаев, когда начинала себя угнетать и обвинять, после чего депрессовала очень долго и не могла восстановить жизненную энергию...могу лишь сказать, что когда прощаешь (не себя...себя тут и не надо прощать.. а его или другого), то тогда отпускаешь...когда я простила, мне стало легче...я отпустила ситуацию от себя и поняла, что это был опыт нужный именно для меня самой...я смогла переоценить многое, смогла собраться и идти дальше...если я сама себе не нужна, то не нужна никому...если я себе не помогу, то никто мне не поможет. И это очень важно! как бы любимый, друг, родной человек или кто другой ни старался Вам помочь, он не сможет этого сделать, пока Вы сами не откроетесь для этой помощи, пока будете жить прошлым и уповаться прошедшим горем!!
Ведь сейчас Вы свободны, Вам комфортно быть там где Вы сейчас! Вы только сравните: как оно там и как оно тут и как еще может быть потом? а самое главное, как Вы хотите чтобы было потом?
И этот опыт бесценен именно для нас самих.
За что Вы себя сейчас так угнетаете?? Ну если бы не этот случай, то как бы вы узнали обо всём подобном? Никак...Поэтому перестаньте тревожиться по поводу ошибки...подумайте о том, что есть люди, которым значительно тяжелее сейчас. А Вы уже побороли неприятность! Ну разве Вы не молодец? Вы просто большая молодец, что нашли силы в себе вырваться и пойди другим путем! А ведь есть те, кто не нашел в себе этих сил! А Вы победили! и я уверена, что всё будет хорошо!
Всегда говорю себе, что хуже, чем было, уже не будет... ...
Желаю Вам терпения и сил пройти всё это с высокоподнятой головой, чтобы потом через десятки лет улыбнуться при одном лишь воспоминании об этом случае...ну а лучше пусть это всё забудется :prv03:

А по поводу голода: я давно голодала порядка 20 дней и тоже была слабость дикая, ходить не хотела...поначалу лежала, т.к. начала голодать во время простуды с температурой и сил не было никаких. А потом, когда темпа спала, то стала выгонять себя на улицу-на прогулку с собакой, сил прибавлялось....поэтому если есть хоть маленькая возможность, то советую хоть чуть чуть выходить на улицу, на воздух...или хотя бы как минимум хорошо проветривать комнату...хотя какие тут советы, все мы по разному переносим голод..да и голодаю я с водой..даже в этот раз удивляюсь, что пока еще нет той слабости...
Сил Вам, Бодрости духа и Крепости тела! Ни в коем случае не опускать руки!! Есть родные, которым Вы нужна здоровая и счастливая!! а то что они могут спросить с кислого яблока? :-) Удачи!!

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Так приятно было, то кто-то ореагировал и поддержал. Это даёт прилив сил и уверенность, что я на правильном пути. Очень благодарна.
Пусть Господь каждому из вас поможет добиться своих целей.

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Почитала Брилльянтика, от себя что хочу добавить -
Окончательно отпустит тебя тогда, когда ты искренне и от всей души поблагодаришь Бога за то что послал тебе этот урок. Не копать, не разбирать, не винить себя и не анализировать а Благодарить.
Во- вторую очередь , от всей души поблагодарить Человека которого послал тебе Бог. Ведь это он показал тебе грани добра и зла и указал на некий лимит терпения и заставил посмотреть внутрь себя, да еще и так надолго.. Поблагодари от души.

А в остальном - все будет хорошо!)
ПС - по поводу психологов, отношение у меня крайне положительное, я извлекла огромную пользу, избавилась от страхов и сделала прорыв в карьере. Терапия была больше года.

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Заканчивается пятый день. Днём поставила клизму, вышла слизь, достаточно много. Нужно было на 2-3 день наверное тоже поставить... Ну да ладно, уже поздно. По окончании 7 дней СГ я продолжу голодать каскадом 1*1 в течение всего июня, а дальше видно будет, стоит ли увеличивать срок. Питаться в неголодные дни буду сырыми фруктами, соками, возможно овощами(ещё не решила,т.к. тема фрукторианства очень актуальна). Хорошая бесслизистая диета да и микрофлора на фруктах что надо тьфу тьфу тьфу. К тому же пора подниматься на следующую ступень в системе питания. По количеству продуктов не планирую, как получится. Обычно ела до 1,5кг яблок(или других плодов), не более.
Сегодня мне было очень плохо, я уже писала, что болели яичники - поэтому почти всё время провела лтбо в постели либо за ноутбуком. К вечеру чувствую прилив сил, сейчас выйду на прогулку, спать не хочется. Осталось всего 2 денька, аж не верится

Re: Сухое голодание против депрессии
 

полезная книга http://www.klex.ru/books/food/lechen..._i_plodami.zip

Re: Сухое голодание против депрессии
 

умница, что все перетерпела, это ты хорошо придумала продолжать каскад 1*1, но после 7 дней СГ нужно обязательно 7 дней( можно еще пару дней прибавить), а потом начать каскад 1*1, для восстановления водного баланса в организме это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!

Re: Сухое голодание против депрессии
 

cvetraduga,спасибо большое! Я поняла, где ошиблась. Когда написала, что с 1 числа, не учла длительность выхода.... Конечно, без этого никуда. Минимум 7 дней на соках апельсин/лимон/грейпфрут 2/1/0.5. В первый день выхода только воду(не более 1л), затем разбавленные соки пару дней, а потом чистые. Посмотрю, может 7 дней достаточно будет. Я понимаю, что хорошо бы 14, но боюсь захочется чего-то твёрдого в рот вкинуть. В любом лучае, буду себя контролировать и хотя бы 7 дней попью соки - что они мне по сравнению с 7 днями СГ?::biggrin:

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Утро 6 дня моего целебного воздержания. Ночью спала плохо, беспокойно, часто просыпалась. С утра слабость неимоверная, потемнело в глазах. Немного полежала, подышала глубоко, почитала молитвы - всё прошло. Похвалила себя и своё тело. Настроение хорошее, т.к. первый раз дошла до 6 суток) Собираюсь на прогулку в лес, подышу свежим воздухом. Всем хорошего дня:-)

Re: Сухое голодание против депрессии
 

почему воду ограничиваешь 1 литром на выходе, водой себя не надо ограничивать, пить надо по желанию, и так обезвоживание тяжело организму, повнимательнее будь к себе, и если будешь выходить на соках( я выхожу на кефире) выходи на морковном, на цитрусовых есть риск потерять эмаль, почитай дневник Пери, она выходила на капустном соке