Re: Блюмкин Дневник
 

Ничего особенного, только хорошие полезные продукты.
Просто я на выходе подсаливала немножко овощи -
вот так и получилось.(( Знала ведь, что нельзя...
Да и склонность к отекам всегда была.
Утром например, все нормально, а вечером молния на сапогах с трудом застегивается...

Re: Блюмкин Дневник
 

Здравствуйте всем!
Вот я и начала мое ежемесячное трехдневное голодание))
Уже подошли к концу сутки сухого.
Самочувствие отличное, Чувства голода нет и жажда
не мучает. Только во рту сухость - полощу водичкой (нечасто).
Я на работе голодаю. В этот раз заметила
некоторые психологические изменения:
- перестала раздражать запах разогретой в микроволновке пищи.
- намного меньше думаю о еде, по сравнению с прошлыми
голоданиями, иногда даже забываю, что на голоде)

Гуляла сегодня вместо перерывчиков на чай по бережку реки)
Всего около часа прогулок. + несколько легких упражнений
(в основном на растяжку) В обед пыталась дома уснуть -
не получилось. Добрые друзья словно сговорившись,
звонили несколько раз))

Сегодня работы мало было - полдня тусовалась на сыроедческом
сайте, читала Чупруна "Сыроедение" и книжку про соколечение.
Сильно впечатляет, особенно про соки. Все, решила, покупаю
соковыжималку с зарплаты. Буду сама пить и дочку поить))

Re: Блюмкин Дневник
 

Электронную? А ссылочку не дадите?

Re: Блюмкин Дневник
 

Bluma.Удачи!

Re: Блюмкин Дневник
 

Вот Вам ссылочка
http://www.syroedenie.com/lib/walker.html
правда там почему-то первые две главы не открываются.

Re: Блюмкин Дневник
 

Блюма, так вы отключайте телефон на это время - друзья за этот час не умрут без вас. ))))

Re: Блюмкин Дневник
 

Телефон лучше не отключать. А то друзья в гости придут и плюшек принесут.

Re: Блюмкин Дневник
 

Они ж не будут в курсе, что Блюма дома ))))

Re: Блюмкин Дневник
 

Сегодня снова подремать не удалось. Никто не звонил и не мешал.
Просто не уснулось и все тут. У меня серьезные проблемы со сном.
Вчерашняя и сегодняшняя ночь в какой-то полудреме-
подубодрствовании.Проблемы начались лет в 12-13, да и в детстве
не отличаласьбыстрым засыпанием. Мечтаю уснуть крепко-крепко
и всю ночь ни разу не проснуться. Голодания пока не помогают((
Вчера у Чупруна вычитала, что он за несколько дней сыроедения
справился с серьезной бессонницей. Так я на сыроедение не могу
никак перейти :crying1: Не получается. Старые привычки не отпускают.

Re: Блюмкин Дневник
 

Вторые сутки моего голодания подходят к концу.
Вы держала 40 часов всухую. Пока это мой личный рекорд.
Щас пью теплую водичку. Состояние бодрое, голода нет.
Вес упал на 2 кг., думаю, большая часть засчет выхода жидкости.
Пока это мое самое легкое голодание. Планирую еще сутки.
Завтра вечером выход. Хочется хурмы и апельсинов)