Re: Дневник Катёны
 

Катёна,
держись! Ты молодец! Я сейчас на трехдневном сухом голоде, сегодня вторые сутки. Так что мысленно с тобой!)))

Re: Дневник Катёны
 

Не подскажете -где берете Бифидои лакто бактерии ? Какова их расфасовка? и можно ли использовать их для сквашивания молока,чтоб получать как бы свежую "культуру" полезных бактерий?

Re: Дневник Катёны
 

в аптеке
можно для сквашивания,
только молоко предварительно лучше прокипятить, если сырое,
чтобы уничтожить, дикие бактерии, чтобы не конфликтовали

Re: Дневник Катёны
 

:):)война миров ,однако, уничтожить "диких"...прям ..."чужие -3"...:):)
Пастеризованное молоко ,наверное,не годится? В смысле магазинское с пониженной жирностью?

Re: Дневник Катёны
 

Лучше купить сухого молока, развести его и на этом молоке заквашивать бефидо- и лактобактерии.А лучше препарат Нарине.

Если молоко не кипятить никаких бефидо- и лактобактерий не заквасишь

Re: Дневник Катёны
 

Примерно сколько они сквашиваются,вернее ,в течении какого срока они считаются полезными в заквашенном продукте?- есть же где-то предел,когда полезные бактерии переходят в лагерь бесполезных или вредных?

Re: Дневник Катёны
 

магазинное подойдет, стерилизованное, но не пастеризованное,
бактериям нужен белок и углеводы,
на выходе не мертвый продукт а живой ибо бактериями обогащен и продуктами их жизнедеятельности.
Кисломолочка номер один в питании, незнаю другой такой эффективный
Можно обычный кефир,
Можно просто с водой на ночь пить, на тощак,

любой кисломолочный продукт нужно употреблять на тощак, в идеале монотрофно т.е. только один продукт на прием, только после этого проявляется серьезный лечебный эффект
по началу не привычно, но организм быстро привыкает

Re: Дневник Катёны
 

Трое суток в теплом мсте.Всегда полезен, пока не прокис до непотребного состояния

Re: Дневник Катёны
 

Kак вывести и употреблять сильные лактобактерии, методом сквашивания,доступно описано в книге Болотова.

Re: Дневник Катёны
 

glamorama,
Как вы себя чувствуете? как выходить будете?

_vr_,
Спасибки,читаю, пытаюсь из всей общей массы себе наиболее лучшие для меня советы и методики выбрать


День 8

ТЯЖЕЛО!!!!! Первая неделя была намнооооого проще...я даже и не замечала что голодаю, с курением конечно мучаюсь..но уже терпимо достаточно..но вот со вчерашнего вечера мучает просто дикий физический голод!!! И никакой водой его не заткнёшь. Такое впервые с начала голода..очень сильно настроена проголодать до понедельника-то бишь 10 дней в общей сложности! В понедельник по состоянии посмотрю и хотелось бы продолжить до пятницы следующей-14. Вот это цель-потому что не куря всего лишь неделю-мне кажется я начну буквально сразу же как выйду из голода,а так он меня держит. Хочу пожаловаться немного но это не значит что я ослабела в своём настрое-нет просто тяжелее стало...и вот ещё что непонятно- 2 дня назад весила 55.6 кг а сегодня 56...это из-за воды,да?? потому что ну я очень много её пью-у нас жарко (кстати всех с первым днём зимы в России и лета для меня в Австралии!!) и ещё этот голод...боюсь из дома выходить с этим чувством..надеюсь скоро пройдёт..эх::blink.g: