Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

день 6 (вернее ещё ночь)
вес напишу к вечеру.

Не могу уснуть,глаза слипаются,усталость...Но не могу и всё заснуть!!!

Ничего не болит, не беспокоит.
Единственное начала шелушится кожа на самой кромке волос на голове в районе лба, но перхоти нет, просто слазит кожа, как после загара. Ещё заметила, когда приседала, что пару раз посверлило в левом колене и хрустнуло в правом. Без боли, просто неприятно.
Сейчас в коленях горячо как-то,верхнюю поверхность бедра начало сводить и потряхивать изнутри (странное чувство) что-то похожее на руках от внутренней поверхности и сзади плеча,сами руки очень заметно подсушились, кожа подтянулась, более костлявыми стали кисти и запястья. С удовольствие висела на турнике и просто разминала спину различными упражнениями. Чувствую, что позвонки стали подвижнее, лучше прощупываются из-за похудания.
Лицо заметно осунулось, под глазами немного потемнело, пришлось замазать тоналкой, чтобы никто не заметил и вопросов лишних не задавал. Шея тоже стала тоньше ,при напряжении выделяются жилки.
Уменьшилась спина и бока, заметила потому что ослаб халат и поясок опустился ниже! До этого его тянуло под грудь. Кстати, она у меня ни на грамм не ушла))) 75Е, бельё так же в притык, кроме объёма,там ослабло немного.
Не могу понять что за бессонница такая... Пробовала гулять, изматываться делами и работой...никак....Словно эффект плато на голоде (что-то похожее я испытывала когда рельефила мышцы и сидела на сушке) организм затаился и борется за последний рубеж...или криз уже близок?
Но в общем и целом, я удивляюсь своей выдержке, почти не мучаюсь,а если и становится тяжело морально, даже получаю удовольствие, радуюсь что справилась и пережила эти мучения! Прям садо-мазо....

Сегодня (08.01) пока голодаю на воде (думаю о сухом на пару дней), массаж с согревающими кремами + прогулки,ну и работа часа на 4 днём.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Когда голодала 10 дней были такие же симптомы. Где-то с 5-6 дня огромный прилив сил, целый день хочется что-то делать, а со сном проблемы - раньше 2-4 часов уснуть не могла и сон не длительный. Выход с того голодания был не правильный, начался жор и ... дня три не могла вылезти с кровати, целыми днями спала, меня просто выключало.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

ну слава Богу,значит это нормально,бывает и не только у меня!

вес стоит, но объёмы сейчас такие:

ОГ 100 (было 102)
под грудью 77 (было 78)
ОТ 73 (было 75)
ОБ 102 (было 104)
Обхват руки 29 (было 31)
Обхват ноги 58 (было 60)
икра 37 (было 39)

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Не плохо уменьшилась за 6 дней, надо и себя замерить.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Вот поэтому я на вес особо не ориентируюсь, вообще у меня так бывало, когда первый раз сильно худела, могла уменьшится на размер и больше в одежде , а весом даже прибавить! И потом через какое-то время он мог скачкообразно уйти сразу килограмма на 3-4 за сутки и "догнать" похудение объёмами)))

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Муж сфотографировал мои изменения.
Сейчас активно массирую живот, бока, руки и бёдра с разогревающими кремами и массажёрами. Очень хочу подтянуть кожу. Надеюсь голод немного поможет подточиться)
Самочувствие непонятное,но морально не мучаюсь, еды не хочется никакой.
Воду пью стабильно около 2-х литров, заместо силового спорта пока много ходьбы, обруч, растяжка , планирую сходить в бассейн.
Даже начинаю находить удовольствие в голоде.
Сон потихоньку налаживается,мёрзну и сплю под 2-мя ватными одеялами.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Какие замеры? очень интересно! я вот фотку выложила чтобы потом в конце с новой сравнить.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Кожа и кости... - зайчик на твоей аватарке толще :lol:

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

ну да, 77 кг кожи и костей ))))))))) и с этим надо что-то делать!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Умница! С таким юмором относитесь к голоданию. У вас всё получится.