Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Дарина, дорогая, я так рада тебя видеть в моём дневничке. Очень рада за твои успехи. :love: :love: :love:

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Всем добрый день!
Вышла из однодневного сухого голодания.
Сначала пила воду.
На завтрак выпила отвар из мяты, чабреца, смородины, черники. Немного мёда (10г).
Днём поем фруктовый салат.
Вечером овощной салат и попью снова отвар такой же, как утром.
На утро:
вес 64,1 кг, -1 кг
давление 118/83
пульс 65
температура 35,3
Сегодня увеличиваю нагрузки по моим практикам.
С утра сделала: Око 5р, медитация, дыхание Фролова (ПДА=67/69/71с), массажёр для ног 250р.
Хочу сказать пару слов про массажёр. Ноги от него укрепляются удивительно. Последние 50 раз делалю через силу. Зато после этого чувствуется сильный приток крови ко всем суставам, тканям, сосудам ног. Очень приятное ощущение. И мышцы ног здорово укрепляются. А главное, при этом боли нет. Вобщем, очень нравится мне это дело! :D
Настроение сегодня чудесное. Энергетика 12 баллов по десятибалльной
шкале. Диклофенак пока не пила. Уже второй день. :idea: На сухом голодании обезболивание суставов без таблеток наступает уже к вечеру первого дня. На водном мучаюсь от боли всё голодание.
Всё ОК! Иду дальше.
Всем доброго здоровья и чудесного достижения намеченных целей!

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Всем добрый вечер! http://s2.-Ved-/e3a3291f7d23f668783a62c55a2acfa6.gif
Вот и пятый день исчез в прошлом...
Вечером сделано: восточные танцы 14 мин, ванна морская соль+сода, массаж суставов с настойкой сирени и каштана, энергетическая практика на позвоночник.
http://s2.-Ved-/e3a3291f7d23f668783a62c55a2acfa6.gif За день съедено:
448 ккал, БЖУ 7/6/93г, СЕ 100%
1. Отвар ягодно-травяной 200г
Мёд 10г
2. Салат фруктовый 360г
3. Салат овощной 200г
4. Отвар ягодно-травяной 200г
Мёд 10г
Отвар сабельника 17 день курс 3.
К ночи боль в левом ТБ суставе усилилась. Пришлось выпить диклофенак, чтобы ночью спать, а утром выполнить все свои практики и гимнастики.
Энергетика весь день очень высокая. Настроение прекрасное.
Всем приятного, уютного и тёплого вечера! http://s2.-Ved-/e3a3291f7d23f668783a62c55a2acfa6.gif

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Всем доброе утро!
Ночью приснился сон, что я бегаю по берегу моря и морские волны касаются моих ног. Я чувствовала, как морские брызги осыпают моё тело и вдыхала запах моря... А люди, мимо которых я пробегала, говорили, что это Япония и угощали меня кавказскими лавашами.:-) А я смеялась и бежала дальше...

На утро:
вес 63,9 кг, -200г.
давление 115/80
пульс 63
температура 35,1.
С утра сделаны: Око, медитация, дыхание Фролова, массажёр для ног.
Сегодня наблюдался прогресс в состоянии моих ног. Когда лежала в шавасане после Ока, ноги расслабились и полностью распрямились. Осевая контрактура практически не наблюдалась. В это время мне пришла мысль, что нужно научиться полностью расслабляться.
Я всю жизнь напряжена. Всегда боюсь довериться этому миру и стараюсь полагаться только на себя...
А сегодня расслабила ноги, вытянула их и почувствовала, что под ними прочная опора... и можно ничего не бояться.
Странные чувства и мысли. Но может это ключик к исцелению - поверить в надёжность окружающего мира?....
Всем желаю доброго и радостного дня, полного чудесных и приятных открытий!

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Gold-orhi, какой сон у тебя красивый...

Япония это Макс. Кавказ это Владислав....:D

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

А кто такой Владислав? Вы сюда ещё и Владислава привели?... :D

Неееее, Дончик, мужчины к моему сну вообще никаким боком...
Хотя нет, вру, снился один товарищ... :D :D :D

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

тьфу ты Вячеслав.....
Владислав у нас на работе...:D

кто снился?:D и что он делал во сне:

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Мы с ним собирались куда-то идти вместе.
Он ждал, когда я набегаюсь, и складывал лаваши в большую сумку, чтобы потом их есть в дороге. Может он голодный? :D :D :D

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Gold-orhi, а лаваши какие?
Армянские (тонкие лепешки, сложенные вчетверо, якобы бездрожжевые)?
Или толстые (обычный хлеб по сути)?

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Большие круглые и очень красивые.
Но во сне я подумала, что они бездрожжевые, и решила, что тоже буду есть их, когда проголодаюсь в пути.