Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Итого за вчерашний день было съедено и выпито: отвар стаканов 4-5, сок из одного помидора, стручка сельдерея и кусочка огурца, фруктовое пюре из замороженной малины, груши и апельсина, салат в блендере из помидора, кусочка огурца, перца красного, лука, чеснока, сельдерея и авокадо, еще добавила туда чуток соевого соуса для вкуса, капуста брокколи пару маленьких соцветий с соевым же соусом, и вечером еще салат из лука, помидора и авокадо с соевым соусом еще два финика. Вот мой рацион за день. Не многовато ли?
Вечером с дочкой гуляли по магазинам, а потом просто по улице часа три. Все прошло нормально. Ужасной усталости нет.

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

13 апреля. 9 день выхода. Вес 50,5. (видимо наела вчера :-) )
С утра выпила стакан воды, потом пюре в блендере из двух яблок, кружка отвара.
Самочувствие нормальное, отдых идет на пользу :-)
Только раздражительность присутствует, хочется всех "прибить" и выяснять отношения..

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Это от голода. И раздрожительность и выяснить отношение!!!

А я спокойна как удав.

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Нормальное меню. :good:
Скоро и я к этому подойду. Осталось два дня.

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Меню сегодняшнее: пюре из двух яблок, 4-5 кружек отвара, немного воды, салат из помидора, огурца, зелени проросшего дайкона, перца, пекинской капусты с капелькой масла и ч.л. соевого соуса, одна груша, кружка сока моркови со свеклой, вечером еще порция салата из помидора, авокадо, лука, зелени дайкона с капелькой масла и соевого соуса и три финика. Вот сколько всего съела за день.. О каком голоде тут можно говорить)))
Кстати, случилась неприятность, зубы стали очень чувствительные и на переднем зубе пломба отошла, теперь надо искать хорошего стоматолога, чтобы поменять..((( а это опять с уколами..после чистки не хотелось бы засорять организм лекарствами..(((

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

:food (12):

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Смотрю всякие вкусности у тебя )))))))) тоже начала. Натерла маленький огурчик и перышко сельдерея + лимонный сок. Съела треть. Грушу хочу. И шашлык :-):-):-):-) Груша есть, шашлык подождет до лета.......

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

13 апреля. 10 день выхода. Вес 51кг.
Самочувствие отличное. Утром совершенно нет аппетита, видимо вчера за два дня поела. Стула пока тоже нет.
Мое меню за день: отвар 3-4 кружки, 2 стакана воды, 2 сырых желтка, пюре из 1,5 свежих яблока, салат из двух маленьких помидорин, перышка сельдерея и немного репчатого лука, заправила чайной ложкой масла и соевого соуса (вкуснятина), и 300мл свежевыжатого сока грейпфрута.
Вот. К вечеру вес снизился до 50кг.

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

ты уже выходить решила?

Re: Очищение по Оганян первый опыт
 

Ну да. 14 дней на этот раз, думаю достаточно. Планирую в конце мая еще на 14 дней... пока кушать не хочется если честно. И голодать тоже не хочется :blush: . Огурчик принялся нормально вчера :-)