Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Свои 31 и 32 дни голодания провела довольно спокойно, разумно тратя силы. Оказывается слабость и легкое головокружение периодически у меня вовсе не от низкого давления. Я меряю его уже второй день, 100/60- для меня вполне нормально, с таким я живу много лет. Сделала вывод, видимо, это концентрация шлаков, гуляющих в крови, здорово повысилась, и они не дают мне жить спокойно. Но, все к лучшему, пусть выходят, организм справляется, слава Богу!
Хожу регулярно на массаж спины и воротниковй зоны, довольно щадящий мне делают, хорошо расслабляет и очень приятные теплые ощущения. Сегодня краем глаза увидела как делают антицелюлитный массаж живота и бедер- вот где "гестапо", у девочки аж слезы катились. Пойду на эту "радость" после выхода, похудела хорошо, но коррекция не помешает.
Много читаю о здоровом образе жизни, твердо решила после выхода решительно отказаться от мяса в любом виде, от молочного не смогу: сыр- любовь всей моей жизни.:-)
Настроение стало заметно лучше, чувствую радость от жизни вообще и от настоящего момента в частности. Много планов на будущее, а энергия для их реализации, я уверена, будет только расти!!!
Всем желаю оптимизма и весеннего настроения!!! :prv03:

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Спокойно и с какой-то отрешенностью от мира прожила свои 33 и 34 дни голодания. Все больше погружаюсь в себя, в свой внутренний мир. Многое мне там нужно изменить.
Сегодня 35 день, самочувствие не меняется: легкая слабость, усиливающаяся к вечеру, невозможный налет во рту. О выходе, конечно, уже думаю (даже чаще, чем нужно), да и мысли о еде стали возбуждать достаточно сильно. Но думаю исключительно о "правильной" еде. Вчера зашла в индийский магазинчик "Аюведа" и нашла там для себя столько интересного и полезного. Сразу купила 5 видов зерна для проращивания и устройство-проращиватель, купила листья стевии (натуральный заменитель сахара), льняное масло, во общем, затарилась. Фруктами запасаться с мужем пойдем через неделю на 40-й день голодания, на 41-й вечером думаю принять первую порцию разбавленного сока цитрусовых.
Вес сейчас 60 кг, -13 кг за 35 дней, думаю, нормально. Хотя я стремлюсь к 55 кг -это вполне реально, все в моих руках. Сейчас почти влезаю в платье десятилетней давности 44-го размера.
Клизмы делаю раз в 3 дни. Такое ощущение. что шлаков все больше и больше выходит. Сколько же их в человеке накапливается? Их точно одним длительным голоданием не возьмешь. Нужна целая серия. Следовательно, здоровый образ жизни и периодические голодания будут для меня теперь нормой жизни!:good: Ура!

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь, вы молодец!:prv03: :hi: Очень рад за вас, что голод протекает предсказуемо и никаких сюрпризов не произошло! За один раз все шлаки вывести еще никому, наверное, не удавалось - но это не беда! Потому что, действительно, при новом образе жизни, постепенно, организм очистится. Дорогу осилит идущий!
Аплодирую вашему терпению и целеустремленности и желаю разобраться в себе - этого тоже, за один раз, скорее всего, не сделать, но впереди еще много счастливых и особенных дней, прозрений и хороших перемен!!

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь, привет!!!:-) :hi: Как у вас дела?

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Gelios, спасибо большое, что вы интересуетесь. Просто сегодня у меня 39-й день голодания, самочувствие очень не айс. Налет и слабость такие, что ни писать, ни думать нет сил. Еще завтра пережить и с субботы начну потихонечку вливаться в мир питающихся людей. Надеюсь на постепенное возвращение сил и хорошего самочувствия. Тогда подробно буду все описывать. А ваши отчеты о выходе читаю с огромным удовольствием, все-таки это опыт, и я его перенимаю. Пишите, пожалуйста, о еде и самочувствие поподробнее, это очень важно.:prv03:

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь, я тут сам ненадолго пропал, если можно так сказать, но по приятным причинам:) Напишите, КАК вы, - очень важны первые дни выхода!!!!!

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Да-да-да! Где Вы, как Вы?

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь, привет! :hi: Поздравляю с успешным проведением длительного голодания. Читала с удовольствием и мотивировалась. :super: :super: :super: Я очень рада что Вам это удалось. Такие примеры вдохновляют. У меня к Вам просьба,описывайте по возможности выход как можно подробнее,а также Ваши ощущения во время выхода.Успешного выхода и всего самого наилучшего.Эсфирь -ВЫ ПОБЕДИТЕЛЬ!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь, главное - минимум первую неделю ТОЛЬКО пейте и ничего не ешьте. Это опасно. На каких именно соках (или на кефире, на что падет ваш выбор) - дело исключительно индивидуальное, и тут настоятельно рекомендуется воспользоваться СОБСТВЕННЫМ удачным опытом. ИМХО, эксперименты лучше не проводить. Нужен надежный, проверенный вами ранее на более коротких сроках, выход. Искренне желаю вам удачи и легкого выхода!:prv03: :hi: Ждем все с нетерпением весточки от вас!!!

Re: Дневник моего очищения и оздоровления.
 

Эсфирь! Как у Вас дела? Хочется получить от Вас весточку!