Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Это вопрос привычки. Значит сначала нужно после 18 не есть :)
и помните- завтрак запускает метаболизм. Чем плотнее завтрак, тем мощнее обмен веществ в течении дня

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

fatSergio, спасибо огромное я поняла. Надо плотнее завтракать, ну и не есть после шести. Буду исправляться:-) Я как раз не завтракала и наедалась вечером. Твой совет очень ценен для меня. Спасибки

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Veryxa, хорошо идёшь!

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Отчетик за два дня. Была на сутках на работе.
День 14-15Вес: 49,400-500гр
Настроение отличное, а вот самочувствие не очень. Слабость,усталость.Когда поднимаюсь по лестнице сводит ноги.
А еще вчера на ночь начиталась про диету -60, блин. Представляла какие я тортики смогу заточить до 12. Ну разигралась фантазия:-)
Уснуть не могла до утра. Живот урчал, жрачки требовал, а у меня прямо идея навязчивая. Из головы выкинуть не могу. Уснула в пять утра и снится сон, что я на самолет опоздала потому что мультиварка в чемодан не помещалась:D
Да, из приятного. У меня под глазами под кожей жирок был, прямо перекатывался.Я как-то лет пять назад убирала его блефаропластикой, но он снова появился. Так в вот сегодня заметила, что жирок исчез. Осталась только кожа, но думаю на выходе она подтянется.
Ну,что осталось меньше недели. Финишная прямая:super:

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Veryxa, ТЫ МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ !!!!!!!!!))))

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Veryxa, как выходить из голода будешь?

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

Veryxa, вот это да!!! Молодец! Уже такой путь позади! Про выход, кстати, мне тоже интересно!

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

BezNik,
Vesna_new,
PlushkaNastena,
fatSergio, Спасибо,други, что забегаете:-) Держусь только благодаря Вашей поддержке. Стыдно сойти с дистанции.Держусь из последних сил,если честно.

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

fatSergio, Сереж, по поводу выхода. Долго думала и решила так. Ты подкорректируй если что-то не так.
Три дня апельсиновый сок разбавленный.Хочу сразу приучить организмус к питанию 3 раза в день. И последний прием сока будет в 18 часов.
Далее прибавляю яблочный. Потом овощные соки(томатный, морковь + сельдерей). Далее ананас. В прошлый выход хорошо пошел (только надо после него рот полоскать содой во избежании ожога слизистой)
Далее салаты и перехожу к нормальному питанию. Хочу по твоему совету: плотный завтрак( кашки какие-нибудь), умеренный обед и 18-00 легкий ужин. Выход думаю будет неделю-дней десять не больше.
Как-то так:hz:

Re: Борьба с весом (2:0 в его пользу) третий раунд (21 день)
 

День 16Вес:49,000-400 гр
Слабость. Моталась целый день по делам. Увидела себя в витрине магазина. Иду, как тяжело больной человек. Еле еле ноги передвигаю.
Периодически урчание в животе. Что-то он у меня никак не угомонится.
С клизмой опять вышли какие то длинные ( см 15) белые существа. Я их сфоткала, если кому интересно могу выставить фотку. Зрелище не для слабонервых.
Спорт совсем забросила-сил нет. Надеюсь наверстаю на выходе.