Re: У кого какая мотивацмя?
 

Angel Ольга, Олечка!
Удачи на выходе!!! :prv03::prv03::prv03:

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Наташ как-то не срослось. Только что с работы пришла. Начинать выход в 11 вечера не комильфо. Я сейчас больше спать хочу, чем кушать. Попробую завтра выйти.

И вообще у меня подозрительная боль в спине появилась. Такое ощущение, что болит левое легкое. Странно. Первый раз такое. Даже дышать немного тяжело.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Тогда не выходи. На обострении выходить не рекомендуют.
Попробуй ещё поголодать.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

День двадцать шестой (двадцать пятые законченные сутки) 12.09.14

25 дней голода позади

Результат отпишу вечером.

Сегодня первый день выхода. Утром сделала сок овощной (помидоры, огурцы, капуста, зелень, свекла, морковь). Этакий салат в стакане. Налила его в литровую бутылку, на рабочий день хватит. Утром выпила стаканчик и теперь в животе уже ядерная война. Все бурчит, урчит. И это очень хорошо. Значит ЖКТ готова работать.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

ну ты молодец землячка!!! Держись на выходе, удержи достигнутый результат, и даже еще немного скинь. Удачи - ты сможешь, пол пути пройдено, теперь ЗАКРЕПИТЬЬЬЬЬЬ:-)

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Angel Ольга, удачи вам на выходе, желаю вам сохранить душевное равновесие и достигнутый результат.Спасибо,что написали в см.ваши объемы, очень стимулирует.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Angel Ольга, молодчина! выходи правильно теперь.:-)

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Второй день выхода 13.09.14

Вес 85.1

Подведу небольшой итог 25 суток:

Вес:
Было 97кг, стало 85кг. Итог -12кг (В среднем уходило по 500 грамм в день)

Объемы:
110 (120) - ОБ (Обхват Багажника)
84 (92) - ОТ (И талия появляется, появляется... НЕЕЕ до нее еще далеко!))
103 (112) - ОГ (навесы на спине потихоньку уходят))
36 (39) - Обхват шеи (тут больше всего видно что ушло - НАМЕЧАЮЩИЙСЯ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Ураааа)
66 (72) - Обхват бедра (в самом большом месте)
41 (42) - обхват голени (в самом большом месте)
36 (36) - руки

Результат хороший, но есть к чему стремиться.

Цель - к Новому 2015 Году весить 70 кг. Соответственно в месяц мне надо сбрасывать 5-7 кг.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Модераторы прошу не переносить дневничок в архив. Я уехала в отпуск, появлюсь только в октябре.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Angel Ольга, привет!
Держись в отпуске!!!!! :prv03::prv03::prv03: